Angst ist eine Emotion, die uns beschützen möchte. Sie möchte unser Überleben sichern, aber meint es manchmal zu gut, sodass wir die Angst nur schwer loslassen können. In dieser Folge habe ich dir 6 Tipps zusammen gestellt, mit denen du einen leichteren Umgang mit deiner Angst findest, damit sie dich nicht unnötig lange und intensiv im Alltag begleitet. 

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