Glaubst du, du bist nicht gut genug?

Zweifelst du an dir und deinem Versuch regelmäßig laufen zu gehen? Du kann dich nicht so richtig aufraffen, weil du Angst hast vor den Blicken und Gelächter der Leute auf der Straße? Oder bist du beim Blick in die Facebook-Gruppe demotiviert, weil alle anderen schon schneller und weiter laufen als du?

Die Inhalte der Episode

• Der beste Freund deines Schweinehundes - der Vergleich...
• 3 bestens erprobte Strategien gegen Selbstzweifel
• Dein Trainingsplan in Woche 2
• Das eine Wort, was du sofort aus deinem Wortschatz streichen solltest

Links aus dem Podcast

• • "Endlich mehr Sport" - mein Buch auf Amazon