
Gesunde Routinen für den Lockdown
BESTE VERSION VON DIR Podcast
29.03.2020
11 min
Beschreibung
Gestalte dir den perfekten Tag
Plane deinen perfekten Lockdown-Tag. Probiere es aus und justiere bei Bedarf nach.
- Aufstehen
- Frühstück
- Arbeit/Lernen/Spielen Block 1
- Mittag
- Arbeit/Lernen/Spielen Block 2
- Bewegung
- Abendessen
- Freizeit
- Zubettgehen
Was du planen willst: wann - was - wer- wie
Meine Website: https://ralfbohlmann.com/
Mein Blog: https://ralfbohlmann.com/blog/
Ralf als Referent im Business: https://ralfbohlmann.com/business/