BESTE VERSION VON DIR Podcast

Ralf Bohlmann
873
20.10.2026
Beschreibung
BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.
Häufig erwähnt
  • Ralf Bolmann
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Episoden
  1. Wieviele Sommer hast du noch?
    BESTE VERSION VON DIR Podcast
    30.06.2020
    7 min

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  2. Sofortprogramm für volle Akkus
    BESTE VERSION VON DIR Podcast
    29.06.2020
    8 min

    Das Notprogramm nach Dr. Ulrich Strunz: Eiweiß-Shakes statt Abendessen oder Frühstück Essentielle Aminosäuren: 3 x täglich 5 Tabletten Multivitamin-Präparat (Vitamineral 32 oder Orthomol Immun): 3x täglich Magnesiumcitrat: 2- bis 3-mal 300 mg zu den Mahlzeiten. Zink: 1 Woche lang 60mg täglich, dann 30 mg täglich Omega 3: 2 - 4g täglich Vitamin D + K2: 3 Tage lang täglich 50 Tropfen, dann 10 Tropfen täglich. Eiweiß-Shakes: https://amzn.to/31qaTCw Essentielle Aminosäuren: https://amzn.to/2Bl0RYJ Vitamineral-32: https://amzn.to/3i8OgbK oder alternativ Orthomol-Immun: https://amzn.to/2BhX8v6 Magnesiumcitrat: https://amzn.to/3dKOguZ Zink: https://amzn.to/31ohIVb Omega-3: https://amzn.to/387jJ9E Vitamin-D + K2: https://amzn.to/3ihhvtd Hier kannst du mir eine Spende schicken um mich zu unterstützen. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.. Meine sind meine Podcasts. Meine ist meine Webseite.

  3. Lebensenergie
    BESTE VERSION VON DIR Podcast
    26.06.2020
    8 min

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  4. Abkürzung zur Ketose?
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    25.06.2020
    7 min

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  5. Sport im Sommer?
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    24.06.2020
    8 min

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  6. Alex Zanardi - es gibt immer einen Weg
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    23.06.2020
    6 min

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  7. Gesundheitsheldin Sarah Hahn - Schmerzen loswerden
    BESTE VERSION VON DIR Podcast
    23.06.2020
    41 min

    Schmerzen im Rücken? Oder im Knie, Schienbein, Achillessehne? Das betrifft viele. Sarah Hahn hat sich genau darauf spezialisiert. Im Interview beantwortet sie folgende Fragen: Wie erkenne und beseitige ich die Ursache? Wann sollte ich zum Arzt gehen? Was kann ich selbst dagegen tun? Mehr dazu unter "Gesundheitheldin" im Internet, bei Youtube, Facebook und Instagram. Ihre Webseite findest du hier: https://gesundheitsheldin.de Hier in meinem Blog: https://ralfbohlmann.com/gesundheitsheldin/ Meine Webseite: https://ralfbohlmann.com/

  8. Magic Moment
    BESTE VERSION VON DIR Podcast
    22.06.2020
    6 min

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  9. Das Forever Young Seminar
    BESTE VERSION VON DIR Podcast
    19.06.2020
    7 min

    Die Praxis von Prof. Dr. Janos Winkler: Fundamed.net Zu dem beschriebenen Forever Young Seminar! Du möchtest mich unterstützen mit einer Spende? Meine Podcasts Meine Webseite Du möchtest mich buchen?

  10. Blut-TÜV #1
    BESTE VERSION VON DIR Podcast
    18.06.2020
    13 min

    Molekulare Medizin, Prof. Dr. Janos Winkler und Fundamed Ralf Webseite Ralf als Referent im Business

  11. Die Corona-APP ist da - und sie ist gut!
    BESTE VERSION VON DIR Podcast
    18.06.2020
    7 min

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  12. Beständigkeit ist der Schlüssel
    BESTE VERSION VON DIR Podcast
    17.06.2020
    6 min

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  13. Bewegung und Sport #2
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    16.06.2020
    7 min

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  14. Bewegung und Sport #1
    BESTE VERSION VON DIR Podcast
    15.06.2020
    8 min

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  15. Fit ist das neue Schlank
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    12.06.2020
    7 min

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  16. Was ist Fitness?
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    11.06.2020
    8 min

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  17. Ketose - Follow-up
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    10.06.2020
    8 min

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  18. Gesundheit als Spiel?
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    09.06.2020
    7 min

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  19. Was ist Gesundheit?
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    08.06.2020
    7 min

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  20. Es muss nicht perfekt sein...
    BESTE VERSION VON DIR Podcast
    05.06.2020
    7 min

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