Wir können beeinflussen wie wir denken und damit auch wer wir sind Warum fallen wir immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück? In dieser Folge sprechen wir über Neuroplastizität, Gewohnheiten und die Frage, wie wir unser Gehirn verändern können. Wir erklären, wie Stress und Wiederholung unser Denken und Handeln beeinflussen, wie Veränderung im Alltag gelingt und wo die Grenzen der Selbstoptimierung liegen. Denn nicht jedes Problem lässt sich mit Disziplin und Routinen lösen.