Blaue Couch

Norbert Neugirg aus dem Oberpfälzer Wald hat mit seiner Altneihauser Feierwehrkapell'n zwanzig Jahre lang die BR-Kultsendung "Fastnacht in Franken" aufgemischt und jedes Jahr ein Millionenpublikum begeistert. Wie vor über 40 Jahren mit einem spontanen Einfall alles begann, mit welchen Worten ihn seine Frau ermutigt hat und inwiefern ihn die Rolle des Kommandanten gerettet hat, das erzählt der Oberpfälzer bei Thorsten Otto. Zwanzig Jahre lang hat Norbert Neugirg mit seiner Altneihauser Feierwehrkapell’n die Kultsendung „Fastnacht in Franken“ aufgemischt – mit scharfem Witz, schiefer Trompete und der berühmten Zahnlücke seines Kommandanten. Millionen Menschen haben ihm dabei zugesehen, wie er die Franken liebevoll derbleckt hat. Dass all das einmal aus einem spontanen Einfall entstehen würde, hätte der Oberpfälzer selbst nicht gedacht. Und doch begann damit eine Karriere, die ihn als Kabarettisten weit über die Region hinaus bekannt machte. In diesem Jahr hat sich Neugirg von seiner legendären Bühnenfigur verabschiedet. Seit 2006 war sein „Störtrupp“ fester Bestandteil der Prunksitzung in Veitshöchheim. Dabei ist der Mann hinter der Rolle eigentlich gelernter Bürokaufmann – bis er sich entschied, freiberuflicher Künstler zu werden. Seine Frau spielte dabei eine entscheidende Rolle: Mit ein paar ermutigenden Worten gab sie ihm den letzten Schubs, den er brauchte. Und die Figur des Kommandanten wurde für ihn mehr als nur ein Bühnencharakter – sie hat ihn in schwierigen Zeiten getragen und ihm Halt gegeben. Auf der Blauen Couch spricht Norbert Neugirg mit Thorsten Otto über seine Highlights aus zwei Jahrzehnten Frankenfasching, über bayerischen Humor, über Mut und Selbstironie – und darüber, welche Zukunftspläne er nun verfolgt, nachdem der Kommandant in den Ruhestand marschiert ist. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Norbert Neugirg und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Kabarettistin Luise Kinseher, Kabarettistin Ines Procter oder Kabarettist und Schauspieler Josef Hader. . Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Sie sind mit drei Kindern ein Jahr durch Europa gefahren. Wichtigstes Ziel: so viel wie möglich von den unterschiedlichen Esskulturen aufsaugen und damit über die Menschen lernen. Sie mussten allen Mut zusammennehmen und die Angst vor dem Scheitern zurückstellen. Ihr Fazit: Wir sind gestärkt zurückgekommen. Anna und Patrick Hemminger Ein Jahr lang mit drei Kindern durch Europa reisen – und das mit einem klaren Ziel: so viel wie möglich über unterschiedliche Esskulturen lernen und darüber den Menschen näherkommen. Die Hemmingers haben gewagt, wovon viele nur träumen. Nach einem himmlischen Mittagessen in Frankreich fassten sie den Mut, ihr Leben in Oberbayern auf Pause zu setzen: Haus kündigen, die Kinder aus der Schule nehmen, Alltag und Sicherheiten hinter sich lassen. Was als kulinarische Entdeckungsreise begann, wurde schnell zu einer Reise zu sich selbst. Zwischen langen Autofahrten, neuen Freundschaften, genussvollen Mahlzeiten und Momenten des Zweifelns entstanden Einsichten, die sie bis heute prägen. Sie mussten lernen, loszulassen, sich auf Unvorhergesehenes einzulassen und die Angst vor dem Scheitern auszuhalten. Ihr Fazit nach zwölf Monaten unterwegs: Wir sind gestärkt zurückgekommen. Und der Traum, der am Ende dieser Reise steht, ist überraschend bodenständig: „Ankommen“ – vielleicht in einem großen Bauernhof, vielleicht in einer neuen Form von Zuhause. Auf der Blauen Couch erzählen die Hemmingers, wie sich ihr Blick auf Familie, Freiheit und Genuss verändert hat und warum Mut manchmal der wichtigste Proviant ist. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Anna und Patrick Hemminger und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Langstreckenwanderin Christine Thürmer, Autor Fredy Gareis oder mit Christoph Karrasch, Autor und Reisejournalist. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Schon nach seinem ersten Lacher war er infiziert und wollte mehr davon. Tatsächlich hat es dann Jahre gedauert, bis Gstettenbauer richtigen Erfolg hatte. Etliche seiner Pointen findet er auf der Bühne während des Spielens. Wenn er es sich aussuchen könnte, wäre er am liebsten Gameshow-Moderator. Der BR startet in galaktische Humorsphären – und einer, der dafür sorgt, ist Maxi Gstettenbauer. Der gebürtige Straubinger will gemeinsam mit prominenten Gästen herausfinden, wie Bayern wirklich tickt. Aufgewachsen im niederbayerischen Schwarzach, zog er mit 18 nach Köln, wurde Moderator und eroberte schließlich die Comedy-Bühnen des Landes. Humor ist für ihn nicht nur Beruf, sondern auch ein Werkzeug, um dunkle Momente des Lebens zu überstehen. Über seinen Umgang mit Depressionen spricht er bei Dominique Knoll offen und ohne Pathos – und hat nebenbei ein paar überraschend einfache Tipps für ein gelingendes Leben parat. Schon sein erster Lacher auf der Bühne hat ihn „infiziert“, doch der Weg zum Erfolg war lang. Viele Jahre tingelte Gstettenbauer durch kleine Clubs, feilte an seinem Stil und fand viele seiner besten Pointen erst live im Moment. Heute gehört er zu den prägenden Stimmen der deutschen Comedy. Und wenn er es sich aussuchen könnte? Dann wäre er am liebsten Gameshow-Moderator – mit viel Improvisation, viel Energie und garantiert jeder Menge Spaß. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Maxi Gstettenbauer und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Kabarettistin Luise Kinseher, Kabarettistin Ines Procter oder Simon Pearce, Schauspieler und Comedian. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Seine Bücher entstehen immer vor wahrem geschichtlichem Hintergrund, sie sind bevölkert von vielen unterschiedlichen Protagonisten. Dass er heute Romane schreiben kann, macht ihn glücklich. Als Drehbuchschreiber war er weniger frei und musste seine Ideen an vorgegebene Budgets anpassen. Für Daniel Speck ist Schreiben wie das Auspacken von Koffern: Jeder Mensch trägt unsichtbares Gepäck mit sich herum – Familiengeschichten, Geheimnisse, Brüche, die uns prägen. Seine eigene Geschichte führte ihn als jungen Studenten nach Tunis, auf der Suche nach seinem verschwundenen Vater. Gefunden hat er dort nicht ihn, aber dessen Familie – und den Stoff, aus dem später seine Romane wurden. Ob „Bella Germania“, „Piccola Sicilia“ oder sein aktuelles Buch „Villa Rivolta“: Specks Geschichten verbinden Menschen über Generationen und Kulturen hinweg, immer vor realem historischem Hintergrund, immer bevölkert von Figuren, die sich gegenseitig verändern. Dass er heute Romane schreiben kann, empfindet er als großes Glück. Als Drehbuchautor war er weniger frei, musste Ideen an Budgets und Vorgaben anpassen. Im literarischen Schreiben hat er die Freiheit gefunden, die er gesucht hat. Auf der Blauen Couch spricht Daniel Speck mit Dominique Knoll darüber, warum Schreiben für ihn ein echtes Handwerk ist, wie er Figuren entwickelt, die lange nachhallen, und weshalb Familiengeheimnisse oft der Schlüssel zu großen Geschichten sind. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Daniel Speck und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit der Autorin Rita Falk, Autor Fredy Gareis oder Jana Crämer, Autorin, Influencerin und Mutmacherin. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Wie können wir freundlich und zugewandt bleiben, auch wenn wir unterschiedlicher Meinung sind? Wer redet mehr: Frauen oder Männer? Die Sprachwissenschaftlerin Julia Mailänder ist seit jeher fasziniert vom Thema Sprache und der Macht der Worte. Sie hat in drei verschiedenen Ländern studiert, mehrfach bei "Wetten,?dass...?" mitgemacht,?ist Teilzeit-Hotelmanagerin, unterrichtete Asylbewerber und hat mehrere Bücher veröffentlicht.?Sie zeigt: Sprache ist weit mehr als Kommunikation. Sie formt unser Gehirn, steuert unsere Gefühle und bestimmt unsere Handlungen.?Wie wir Worte ganz bewusst einsetzen können, das erklärt Julia Mailänder bei Dominique Knoll. Warum reden wir anders, wenn wir verliebt sind? Wer sprach das erste Wort der Welt? Und wie schaffen wir es, freundlich zu bleiben, selbst wenn wir völlig unterschiedlicher Meinung sind? Für die Sprachwissenschaftlerin Julia Mailänder sind solche Fragen kein Rätsel, sondern Leidenschaft. Seit ihrer Kindheit ist sie fasziniert von der Macht der Worte – und davon, wie Sprache unser Denken, Fühlen und Handeln formt. Mailänder hat in drei Ländern studiert, mehrfach bei „Wetten, dass..?“ mitgemacht, unterrichtete Asylbewerber, arbeitet nebenbei als Hotelmanagerin und hat mehrere Bücher veröffentlicht. Sie zeigt: Sprache ist weit mehr als ein Werkzeug zur Verständigung. Sie verändert unser Gehirn, beeinflusst unsere Beziehungen und entscheidet darüber, wie wir Konflikte lösen oder Nähe herstellen. In der Blauen Couch erklärt Julia Mailänder bei Dominique Knoll, wie wir Worte bewusst einsetzen können, warum manche Formulierungen uns sofort auf die Palme bringen und andere uns öffnen – und weshalb es sich lohnt, im Gespräch neugierig und zugewandt zu bleiben, selbst wenn es schwierig wird. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Julia Mailänder und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Susanne Baer, Professorin und Richterin des Bundesverfassungsgerichts a.D., Influencerin und Autorin Jana Crämer oder Autorin Rita Falk. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

70.000 Kilometer zu Fuß, 37.500 Kilometer mit dem Fahrrad und 7.000 Kilometer mit dem Boot: Christine Thürmer ist damit die meistgewanderte Frau der Welt. Wie sie vor bald zwanzig Jahren von der Managerin zur Vollzeit-Wanderin wurde und warum sie das Wandern bei ihren jüngsten Abenteuern in Ostasien neu lernen musste, das erzählt die Bestsellerautorin Christine Thürmer bei Dominique Knoll. 70.000 Kilometer zu Fuß, 37.500 mit dem Fahrrad und 7.000 im Boot – Christine Thürmer hat Distanzen zurückgelegt, die für die meisten Menschen unvorstellbar sind. Sie gilt als die „meistgewanderte Frau der Welt“. In ihrem ersten Leben war sie erfolgreiche Managerin, bis eine unfreiwillige Auszeit ihr Leben auf den Kopf stellte. Eine Langstreckenwanderung sollte nur ein Experiment sein – doch sie veränderte alles. Ihre wichtigste Erkenntnis: Zeit ist wertvoller als Geld. Seit über zwanzig Jahren ist das Outdoorleben ihr Beruf. Sie wandert durch Europa, Amerika, Australien und inzwischen auch durch Asien. Gerade dort musste sie das Wandern noch einmal neu lernen – andere Wege, andere Regeln, andere Herausforderungen. Und plötzlich fühlte sich die erfahrene Langstreckenwanderin wie eine Anfängerin. Offen erzählt sie, warum sie sich in Ostasien zeitweise wie eine Versagerin fühlte und was sie daraus gelernt hat. Heute schreibt Christine Thürmer Bestseller, hält Vorträge und ist immer wieder auf Tour. Auf der Blauen Couch spricht sie mit Dominique Knoll über Freiheit, Scheitern, Mut und die Kunst, ein Leben radikal umzubauen – Schritt für Schritt, Kilometer für Kilometer. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Christine Thürmer und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Skirennfahrer Jacob Schramm, Liane Batea, Entrümplerin und "Lebensaufräumerin" oder Extrem-Schwimmerin Nathalie Pohl. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Ob im Bremer Tatort oder ganz aktuell bei "Mord oder Watt" Oliver Mommsen gehört zu den entspanntesten Typen im deutschen Fernsehen. Kaum zu glauben, dass er mit 17 ein furchtbarer Schnösel war. Bei Thorsten Otto erzählt er von seiner liebevollen Patchwork-Familie, vom Tennis-Spielen unter der Brücke und er verrät, warum er im Hotel gerne einen Kochtopf und eine Duftkerze dabei hat. Oliver Mommsen gehört zu den entspanntesten Gesichtern im deutschen Fernsehen – spätestens seit seinen 18 Jahren beim Bremer Tatort. Heute ermittelt er in der ARD‑Reihe „Mord oder Watt“ als TV‑Kommissar, der auch bei echten Fällen mitmischt. Seine Leidenschaft fürs Theater entdeckte er schon als 17‑jähriger Internatsschnösel, der eigentlich Tennisprofi werden sollte wie sein Stiefvater Ingo Buding. Talent war da, nur das Sieger‑Gen fehlte, sagt er rückblickend mit einem Lächeln. Bewegung zieht sich wie ein roter Faden durch sein Leben: Der sportliche 57‑Jährige spielt am liebsten unter einer Berliner Brücke Tennis gegen die Wand, hält sich mit Seilspringen und Rollschuhlaufen fit und geht für lange Spaziergänge los, wenn er Texte lernen oder Probleme sortieren will. Auch kulinarisch ist er ständig unterwegs – bei Theater‑Tourneen reist er mit Kochtopf und Duftkerze an und kocht auf dem Nachttisch seine eigenen kleinen Köstlichkeiten. Auf der Blauen Couch spricht Oliver Mommsen mit Thorsten Otto über seine liebevolle Patchwork‑Familie, über Lampenfieber, über die Freiheit des Theaters und darüber, warum er heute viel gelassener ist als der Teenager, der er einmal war. Ein Gespräch über Bewegung, Genuss und die Kunst, sich selbst treu zu bleiben. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Oliver Mommsen und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Schauspiellegenden Senta Berger und Friedrich von Thun, Schauspielerin und Autorin Andrea Sawatzki oder Schauspieler Christian Berkel. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Namen fallen uns nicht ein, wo liegt der Schlüssel und was habe ich nochmal gestern Abend gemacht? Mit dem Alter schrumpft unser Gehirn, und zwar schon ab 50 - das ist die schlechte Nachricht, aber die gute lautet: Der Abbau lässt sich aufhalten, ja, sogar umkehren! Das sagt der Sportwissenschaftler und Gymnasiallehrer Doktor Frieder Beck. Er bringt Hirnforschung, Schule und Spitzensport zusammen und hat ein paar Übungen entwickelt, die wie Dünger fürs Gehirn wirken. Er erklärt bei Thorsten Otto, wie wir alle vor allem durch Bewegung fit in der Birne bleiben können. Namen fallen uns nicht ein, der Schlüssel liegt plötzlich an ganz neuen Orten und manchmal wissen wir nicht mehr genau, was gestern Abend eigentlich war – ab 50 beginnt unser Gehirn messbar zu schrumpfen. Das klingt dramatisch, doch der Sportwissenschaftler und Neuro-Experte Dr. Frieder Beck hat eine gute Nachricht: Dieser Abbau lässt sich nicht nur bremsen, sondern sogar umkehren. Und der Schlüssel dazu ist erstaunlich simpel – Bewegung. Beck verbindet Hirnforschung, Schule und Spitzensport wie kaum ein anderer. Er hat in Heidelberg promoviert, war 13 Jahre lang Trainer der deutschen Ski-Freestyle-Nationalmannschaft und unterrichtet heute Mathematik und Sport am Gymnasium. Seine Mission: neueste Erkenntnisse aus der Forschung so zu übersetzen, dass sie im Alltag funktionieren. Dafür hat er Übungen entwickelt, die wie „Dünger fürs Gehirn“ wirken und zeigen, dass geistige Fitness genauso trainierbar ist wie Muskeln. Auf der Blauen Couch erklärt Frieder Beck, warum unser Gehirn Neues liebt, weshalb körperliche Aktivität die beste Medizin für den Kopf ist und wie wir mit kleinen Routinen jeden Tag etwas für unsere mentale Leistungsfähigkeit tun können. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Frieder Beck und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Kardiologen und Autor Dr. med Nana Bimpong-Buta, der Digital-Expertin Silke Müller oder Prof. Wolfgang M. Heckl, Museumsdirektor und Wissenschaftler. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Wenn Rita Falk ihre Krimis aus Niederkaltenkirchen schreibt, steht am Anfang meistens schon der Täter und die Mordwaffe fest, aber nicht immer. Oft bekommen die Figuren ein Eigenleben und die Autorin pflegt mit ihnen eine besondere Art der Kommunikation. So wie mit ihren liebsten Menschen, die schon verstorben sind, aber immer noch Kontakt zu ihr halten. Wenn Rita Falk einen neuen Fall aus Niederkaltenkirchen schreibt, weiß sie oft schon, wer der Täter ist – aber nicht immer. Manchmal übernehmen ihre Figuren das Kommando, entwickeln ein Eigenleben und „reden“ mit ihr, so selbstverständlich wie die Menschen, die sie geliebt hat und die nicht mehr da sind, aber in ihrem Alltag weiter eine Rolle spielen. Diese besondere Mischung aus Bodenständigkeit, Humor und Intuition hat ihre Eberhofer-Krimis zu einem Phänomen gemacht. Mit „Apfelstrudelalibi“ hat Rita Falk im vergangenen Jahr bereits den 13. Band veröffentlicht, und im Sommer kommt die Verfilmung von „Steckerlfischfiasko“ ins Kino. Ihre Bücher sind zuverlässig Bestseller, die Filme Publikumsmagneten – ein Erfolg, der alles andere als vorgezeichnet war. Denn die gelernte Bürokauffrau wagte das Schreiben erst nach einem Burnout, ohne Plan B, aber mit viel Herz. Bei ihrem letzten Besuch auf der Blauen Couch sprach sie über ihre Trauer um ihren ersten Mann und ihre Skepsis gegenüber einer damaligen Verfilmung. Inzwischen hat sie mit den Filmemachern Frieden geschlossen. Auch die geplante Auszeit mit ihrem neuen Mann hat sie sich gegönnt – und ist dabei zum Campingfan geworden. Auf der Blauen Couch erzählt Rita Falk, wie sie schreibt, warum ihre Figuren manchmal lauter sind als sie selbst und weshalb sie trotz aller Erfolge immer noch staunen kann, wohin sie der Eberhofer geführt hat. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Rita Falk und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Schauspielerin Lisa Maria Potthoff, Schauspieler Eisi Gulp oder Schauspieler Ferdinand Hofer. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Luise Kinseher gehört zu den bayerischen Kabarettgrößen und ist auch als Schauspielerin erfolgreich. Als "Mary from Bavary" feiert sie derzeit ihr 35-jähriges Bühnenjubiläum. Über Vorbilder, Humor, Lampenfieber und ihren Weg auf die Bühne spricht sie mit Thorsten Otto. Luise Kinseher wird für viele immer die „Mama Bavaria“ bleiben – jene kraftvolle, kluge und humorvolle Figur, mit der sie von 2011 bis 2018 auf dem Nockherberg die Politik seziert hat. Nicht alle waren begeistert, dass erstmals eine Frau diese Rolle übernahm, doch das Publikum feierte sie mit Standing Ovations. Für Kinseher war es ein Höhepunkt in einer Karriere, die schon früh begann: „Vom Bühnenvirus infiziert“ war sie bereits als Teenager, auch wenn sie sich damals noch nicht traute, ihren Traum zu verfolgen. Während des Studiums in Straubing stand sie zum ersten Mal auf einer Kabarettbühne – ein Moment, der alles veränderte. Seit nunmehr 35 Jahren begeistert sie mit ihrem unverwechselbaren Humor, ihrer Beobachtungsgabe und ihrer großen Bühnenpräsenz. Aktuell tourt sie mit ihrem Programm „Mary from Bavary“ und feiert damit ihr Bühnenjubiläum. Auch als Schauspielerin ist sie immer wieder zu sehen, zuletzt an der Seite ihres Mentors Sigi Zimmerschied im Film „Karli und Marie“. Auf der Blauen Couch spricht Luise Kinseher mit Thorsten Otto über Vorbilder, Lampenfieber, Humor als Lebenshaltung und ihren langen Weg auf die Bühne – und darüber, warum sie trotz aller Erfolge immer noch neugierig bleibt. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Luise Kinseher und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Kabarettistin Ines Procter, Schauspieler und Comedian Simon Pearce oder Kabarettist und Schauspieler Josef Hader. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Durch die Oma wurde er zum Fan, seit dem Sommer ist er der neue Präsident des TSV 1860 München: Gernot Mang hat Großes vor und bringt als Hobby-Triathlet auch viel Ausdauer mit. Über die Ziele mit dem Verein, über Werte und Tradition, die Bedeutung von Breitensport, aber auch über seine bodenständige Kindheit in Österreich und seine Karriere als Manager, spricht Gernot Mang im Gespräch mit Thorsten Otto. Gernot Mang ist Löwen-Fan seit Kindertagen – ein Erbe seiner Großmutter, die ihm die Begeisterung für den TSV 1860 München früh mitgegeben hat. Seit dem vergangenen Sommer trägt er nun die Verantwortung für seinen Herzensverein: Der Österreicher ist der neue Präsident der Löwen. Der Start war turbulent, doch Mang bringt als Hobby-Triathlet genau das mit, was man in dieser Rolle braucht: Ausdauer, Ruhe und einen langen Atem. Sein Weg dorthin begann weit entfernt vom Profifußball. Aufgewachsen in einer bodenständigen Familie in Österreich, studierte er BWL, arbeitete viele Jahre in Führungspositionen – unter anderem in der Möbelbranche – und lebte mehrere Jahre in den USA. Erfahrungen, die ihn geprägt haben und die er nun in die Vereinsarbeit einbringt. Als Präsident hat Mang nicht nur die Profimannschaft im Blick. Ihm geht es um Werte, Tradition und die Bedeutung des Breitensports. Besonders wichtig ist ihm der Bau einer neuen Sporthalle, die den vielen Abteilungen des Vereins zugutekommen soll. Er möchte 1860 als Ganzes stärken – als Sportverein, als Gemeinschaft, als Identifikationsort. Auf der Blauen Couch spricht Gernot Mang mit Thorsten Otto über seine Visionen für die Löwen, über Verantwortung im Ehrenamt, über seine Kindheit in Österreich und darüber, warum er überzeugt ist, dass große Ziele nur mit Geduld und Zusammenhalt erreichbar sind. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Gernot Mang und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Boxweltmeisterin Natalie Zimmermann, Fitness-Expertin Michaela Süßbauer oder Extremschwimmerin Nathalie Pohl. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Mit seinen Ideen kommt er nicht bei allen an, denn er denkt gern groß. Skrodzki hat im Allgäu einen alten Bahnhof zu neuem Leben erweckt und eine Genussmanufaktur gegründet: Ehrenamtliche Projekte, mit denen er die Menschen zusammenbringen will. Jetzt haucht er dem verlassenen Dorf Bärenweiler neues Leben ein. Christian Skrodzki ist ein Mann, der groß denkt – und sich von Zweifeln eher antreiben als bremsen lässt. Im Allgäu hat er vorgemacht, wie aus alten Gebäuden lebendige Orte werden können: Der Leutkircher Bürgerbahnhof und die Allgäuer Genussmanufaktur sind Projekte, die nur entstanden sind, weil hunderte Menschen aus der Region an seine Vision geglaubt haben. Für Skrodzki sind solche Initiativen mehr als Architektur – sie sollen Menschen zusammenbringen und Gemeinschaft stiften. Jetzt wagt er sich an sein bislang größtes Vorhaben: Er haucht dem verlassenen Dorf Bärenweiler neues Leben ein. Aus einem „Lost Place“ entsteht ein Kulturort mit Senioren-WGs, Ferienwohnungen, Dorfgasthof und Räumen für Feste. Ein Projekt, das Mut, Ausdauer und eine große Portion Idealismus verlangt. Der gebürtige Leutkircher hat das Ehrenamt schon im Elternhaus als Selbstverständlichkeit erlebt. Nach einer Banklehre gründete er eine Werbeagentur, wurde Geschäftsführer eines Freizeitparks und hat auf seinem Weg auch Rückschläge erlebt – manche Projekte scheiterten krachend, einmal stand er finanziell kurz vor dem Aus. Doch Aufgeben kam für ihn nie infrage. In der Blauen Couch erzählt Christian Skrodzki, warum ihn Herausforderungen eher beflügeln, wie man ein Dorf wieder zum Leben erweckt und weshalb er überzeugt ist, dass große Ideen genau dort entstehen, wo Menschen zusammenhalten. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Christian Skrodzki und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Opernstar Konstantin Krimmel, ESA-Astronaut Matthias Maurer oder Digital-Expertin Silke Müller. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Das sagt er über den Moment, wenn er bei Rennen am Starthäuschen stand. Ob das noch einmal der Fall sein wird, steht noch nicht fest. Nach einem Sturz auf der legendären Streif waren beide Knie kaputt. Aufgeben war für ihn aber nie eine Option. Wie er sich zurückkämpft, erzählt er auf der Blauen Couch. „Ich denk mir nur: Ich kann das.“ Dieser Satz hat Jacob Schramm durch viele Rennen getragen – und durch die schwerste Zeit seines Lebens. Vor einem Jahr stürzte der Skirennfahrer auf der legendären Streif, ein minimaler Fehler mit maximalen Folgen: Beide Knie schwer verletzt, zeitweise stand sogar der Verlust eines Beins im Raum. Wochenlang saß er im Rollstuhl, Olympia rückte in weite Ferne. Doch Aufgeben war für den Oberfranken nie eine Option. Dass er es überhaupt in den Ski-Weltcup geschafft hat, war schon ein kleines Wunder – sein Comeback erst recht. Heute steht er wieder auf Skiern, trainiert für die Rückkehr in den Speed-Zirkus und verfolgt die Olympischen Spiele in Mailand und Cortina d’Ampezzo vorerst vom Fernseher aus. Den Traum von einer eigenen Teilnahme hat er trotzdem nicht begraben. Neben dem Sport studiert Jacob Schramm Sportmanagement, spielt Klavier und Trompete und weiß, dass ein Leben nach dem Leistungssport existiert – aber noch lange nicht beginnen muss. Auf der Blauen Couch erzählt er, wie er sich zurückgekämpft hat, was ihn antreibt und warum er trotz aller Rückschläge fest daran glaubt, wieder am Starthaus zu stehen. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Jacob Schramm und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Boxweltmeisterin Natalie Zimmermann, Fitness-Expertin Michaela Süßbauer oder Extremschwimmerin Nathalie Pohl. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Gareis ist zurecht stolz auf das, was er erreicht hat. Viele Jahre schrieb er Reportagen, konnte aber kaum davon leben. Inzwischen ist er ein erfolgreicher Autor, trifft Menschen, fühlt sich in sie hinein und bringt sie uns nahe. Gerade aktuell war er an der Grenze zu Russland und sorgte für manch überraschenden Moment. Fredy Gareis ist ein Reisender, der schreibt – oder ein Schreibender, der reist. Für sein aktuelles Projekt hat er sich entlang der Grenzen des „Neuen Eisernen Vorhangs“ bewegt: von Norwegen über das Baltikum bis in die Türkei. Er wollte wissen, wie es den Menschen geht, die Russland als direkten Nachbarn haben, und welche Stimmungen, Sorgen und Hoffnungen dort spürbar sind. Immer wieder erlebte er überraschende Begegnungen, die seine Sicht auf Europa verändert haben. Aufgewachsen ist Gareis als Sohn russischer Gastarbeiter in Rüsselsheim. Früh entdeckte er das Lesen für sich, träumte von Reportagen und davon, die Welt zu verstehen, indem er sie bereist. Der Weg dahin war alles andere als bequem: Viele Jahre schrieb er Geschichten, von denen er kaum leben konnte. Doch er blieb hartnäckig – und irgendwann „lief es“. Seitdem hat er undercover bei Scientologen recherchiert, ist mit dem Fahrrad von Tel Aviv nach Berlin gefahren, mit Hobos durch die USA gezogen und hat mit seiner Freundin zeitweise im Auto gelebt. Immer auf der Suche nach Menschen, deren Geschichten man sonst nie hören würde. Heute ist Fredy Gareis ein erfolgreicher Autor, der sich tief in Lebenswelten hineinfühlt und sie uns nahebringt. In der Blauen Couch erzählt er, was ihn an Grenzen – geografischen wie inneren – fasziniert, warum er trotz aller Strapazen nicht mit dem Reisen aufhören kann und weshalb sein größter Wunsch für die Zukunft ganz einfach ist: noch mehr Bücher schreiben und „die beste Version meiner selbst werden“. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Freddy Gareis und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Vatikan-Experten Andreas Englisch, Autorin und Verlegerin Elisabeth Sandmann oder Autorin Josefine Gauck. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Nach 23 Jahren Ehe und einer Trennung wollte sie nicht alleine bleiben und hat sich auf dem Single-Markt neu orientiert. Nach sechs Jahren mit netten und weniger netten Begegnungen hat sie ihr neues Liebesglück gefunden. Was sie bei hunderten von Dates so erlebt hat und welche Tipps sie für die Online-Partnersuche hat, erzählt Renate Kaiser bei Dominique Knoll. Nach 23 Jahren Ehe stand Renate Kaiser plötzlich wieder allein da – und wollte genau das nicht bleiben. Also wagte sie den Schritt in eine Welt, die es zu ihrer Jugendzeit so noch nicht gab: Online-Dating. Was als pragmatische Idee begann, wurde zu einer sechsjährigen Odyssee voller Überraschungen, skurriler Begegnungen und lehrreicher Momente. Rund 400 Dates später kann sie über vieles lachen, was sie damals eher ratlos zurückließ. Mit entwaffnendem Humor erzählt Renate Kaiser von Männern, die sie zum Staunen, Kopfschütteln oder herzhaften Lachen brachten, und davon, wie sie selbst lernen musste, Erwartungen herunterzuschrauben und offener zu werden. Gleichzeitig teilt sie ihre ganz persönlichen Erkenntnisse darüber, wie man sich im digitalen Dating-Dschungel nicht verliert – und worauf es wirklich ankommt, wenn man jemanden kennenlernen möchte. Das schönste Kapitel ihrer Geschichte: Am Ende hat sie tatsächlich den Menschen gefunden, der zu ihr passt. Heute ist sie wieder verheiratet und blickt mit einem Augenzwinkern auf all die Dates zurück, die sie dorthin geführt haben. In der Blauen Couch spricht Renate Kaiser mit Dominique Knoll über Mut, Ausdauer und die Kunst, sich selbst treu zu bleiben – auch dann, wenn der Algorithmus etwas anderes vorschlägt. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Renate Kaiser und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Influencerin und Autorin Jana Crämer, der Sozialarbeiterin Sandra Bisping oder Susanne Baer, Professorin und Richterin des Bundesverfassungsgerichts a.D.. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Schule ganz neu denken - das wünscht sich die Autorin und Digital-Expertin Silke Müller, die bis vor kurzem noch selbst Schulleiterin war. Schon in ihrem Lehramtsstudium war sie frustriert, wie wenig der Umgang mit Kindern gelehrt wurde. Ihre Forderung: Lehrpläne entrümpeln und in der Schule mehr Demokratie, Fairness und selbständiges kritisches Denken üben. Sie befürwortet einerseits ein altersangepasstes Social-Media-Verbot, will aber auch, dass KI im Unterricht ganz selbstverständlich genutzt wird. Außerdem wünscht sie sich, dass Lehrer wieder echte Vorbilder werden. Schon früh merkte Silke Müller, dass in der Schule etwas nicht stimmt – allerdings nicht als Schülerin, sondern später im Lehramtsstudium. Während sie lernte, wie man Stoff vermittelt, fragte sie sich immer wieder, warum niemand erklärt, wie man eigentlich mit Kindern umgeht. Diese Irritation wurde zum Ausgangspunkt einer ungewöhnlichen Laufbahn: Müller wurde mit Ende 20 die jüngste Schulleiterin Niedersachsens, stellte Strukturen infrage, modernisierte Unterrichtsformen und brachte digitale Bildung dorthin, wo sie hingehört – mitten in den Alltag. Heute ist sie Autorin, Digitalexpertin und eine der lautesten Stimmen, wenn es darum geht, Schule neu zu denken. Sie fordert weniger Auswendiglernen und mehr Kreativität, mehr gemeinsames Problemlösen statt Notendruck, und ein demokratisches Miteinander, in dem Kinder früh lernen, fair zu streiten und kritisch zu hinterfragen. Lehrpläne möchte sie entrümpeln, Lehrer wieder zu echten Vorbildern machen. Gleichzeitig plädiert sie für einen altersgerechten Umgang mit Social Media – klare Grenzen für die Jüngsten, aber auch die selbstverständliche Nutzung von KI im Unterricht. Denn digitale Werkzeuge, sagt sie, gehören längst zur Lebenswelt der Kinder. In der Blauen Couch erzählt Silke Müller, wie ihre eigene Kindheit zwischen Tankstelle, Zahnarztpraxis und viel Zeit bei den Großeltern sie geprägt hat, warum sie das Bildungssystem für dringend reformbedürftig hält und weshalb sie heute Politiker berät und Bestseller schreibt. Ein Gespräch über Mut zur Veränderung, moderne Pädagogik und die Frage, wie Schule endlich wieder ein Ort werden kann, der Kinder stark macht. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Silke Müller und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Museumsdirektor Richard Loibl, Susanne Baer, Professorin und Richterin des Bundesverfassungsgerichts a.D. oder Jacqueline Flory, Gründerin Zeltschule e. V.. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

In Johanna Perrets Familie drehte sich von klein auf viel um Mode, Materialqualität und gute Schuh- und Kleiderpflege. Die geliebten Stücke, die kaputtgegangen waren, wurden zum Reparieren sogar mit in den Urlaub genommen. Ihre französische Oma brachte alles wieder in Ordnung und lebte ihr vor, was schön und stilvoll ist. Bei Dominique Knoll erzählt die Modedesignerin, warum sie ihr eigenes Label aufgegeben hat, wie sie Stars wie Tilda Swinton einkleidet und wie sie Nachhaltigkeit und einen guten Look verbindet. Schon als Kind lernte Johanna Perret, was Stil bedeutet: In ihrer französischen Familie wurde Wert auf gute Materialien, sorgfältige Pflege und das Reparieren geliebter Stücke gelegt. Mit ihrer Großmutter gab sie Pullovern einen neuen Look, kaputte Kleidung wurde sogar mit in den Urlaub genommen, damit Oma sie wieder herrichten konnte. Dass Johanna Mode-Designerin wurde, überrascht da kaum. Direkt nach dem Studium gründete sie gemeinsam mit einer Freundin das Label „Perret Schaad“. Die beiden feierten Erfolge, organisierten Modeschauen an ungewöhnlichen Orten und arbeiteten rund um die Uhr. Doch Anerkennung allein reichte nicht: Die Marke war finanziell schwer zu stemmen, ein Investor fand sich nicht – und irgendwann entschieden sie sich, loszulassen. Heute widmet sich Johanna Perret der nachhaltigen Mode, berät Menschen in Stilfragen, träumt von Repair Labs an Schulen und hat die traditionsreiche Puppenmarke Käthe Kruse neu ausgerichtet. Bei Dominique Knoll erzählt sie, warum sie ihr eigenes Label aufgegeben hat, wie sie Stars wie Tilda Swinton einkleidet und weshalb ein guter Look für sie immer mit Verantwortung zu tun hat. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Johanna Perret und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Susanne Baer, Professorin und Richterin des Bundesverfassungsgerichts a.D., Influencerin und Autorin Jana Crämer oder Schauspielerin und Influencerin Ursula Karven. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Als erfolgreicher Manager arbeitete der Logistik-Experte Thomas Oeben in Mexiko, Argentinien und Florida, verschiffte Waren und Maschinen rund um die Welt. Heute bringt er genauso schnell, pünktlich und passgenau Menschen zusammen. Mit seinem "Helferportal", einer Art Dating-App für Pflegebedürftige, pflegende Angehörige, professionelle Pflegedienstleister und ehrenamtliche Helfer, will er die Zukunft der Pflege mitgestalten. Mitmachen erwünscht! Thomas Oeben hat früher Waren und Maschinen um die ganze Welt geschickt – heute organisiert er Hilfe für Menschen, die Unterstützung im Alltag brauchen. Der gebürtige Oberbayer arbeitete als Logistikmanager in Mexiko, Argentinien und Florida, immer mit dem Anspruch: schnell, pünktlich, zuverlässig. Genau dieses Prinzip überträgt er nun auf die Pflege. Vor elf Jahren gründete er den Verein „deinNachbar“, der Pflegebedürftige, Angehörige, professionelle Dienste und Ehrenamtliche unkompliziert zusammenbringt. Sein digitales „Helferportal“ funktioniert wie eine Art Dating‑App: Wer Zeit und Lust hat, übernimmt eine Anfrage, wer nicht kann, wischt sie einfach weg. So entsteht ein Netzwerk, das entlastet, verbindet und Engagement ganz leicht macht. Auf der Blauen Couch erzählt Oeben, warum Pflege neue Wege braucht, wie sein System den Alltag vieler Familien verändert und weshalb er überzeugt ist, dass Helfen nicht kompliziert sein darf – sondern niedrigschwellig, menschlich und für alle zugänglich. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Thomas Oeben und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Schauspiellegenden Senta Berger und Friedrich von Thun, Schauspielerin und Autorin Andrea Sawatzki oder Schauspieler Christian Berkel. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Sie weiß, wovon sie spricht, und kann Menschen motivieren. Seit über 20 Jahren macht Zimmermann mit dem größtmöglichen Ehrgeiz Kampfsport. Ihre Tage sind durchgetaktet, auf vieles hat sie verzichtet. Nach einer blutigen Niederlage will sie es jetzt noch einmal wissen und steigt mit über 40 wieder in den Ring. Mit 37 Jahren fängt Natalie Zimmermann mit dem Boxen an – viel zu spät, sagen ihre Trainer, und Talent sei auch kaum vorhanden. Vier Jahre später ist sie zweifache Weltmeisterin und hat allen bewiesen, was möglich ist, wenn man sich nicht beirren lässt. Aufgewachsen mit vier Schwestern auf einem Hof in Holstein, lernte sie früh, was harte Arbeit bedeutet: 1.000 Schafe versorgen, anpacken, durchhalten. Während ihrer Ausbildung zur Physiotherapeutin entdeckt sie den Kampfsport für sich, wird dreifache deutsche Meisterin im Kickboxen und trainiert heute unter anderem Udo Lindenberg. Zimmermann weiß, wovon sie spricht, wenn sie Menschen motiviert, große Ziele anzupacken – auch solche, die zunächst verrückt wirken. In ihrem ersten Buch richtet sie sich besonders an Frauen, die nicht mehr ganz jung sind und trotzdem noch einmal neu durchstarten wollen. Seit über 20 Jahren lebt sie Kampfsport mit größtmöglichem Ehrgeiz, verzichtet auf vieles und bleibt konsequent. Nach einer blutigen Niederlage steigt sie nun mit über 40 noch einmal in den Ring. Auf der Blauen Couch erzählt Natalie Zimmermann, wie man Rückschläge nutzt, Grenzen verschiebt und warum es nie zu spät ist, für sich selbst zu kämpfen. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Natalie Zimmermann und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Influencerin und Autorin Ursula Karven, Fitness-Expertin Michaela Süßbauer oder Sport-Moderatorin Esther Sedlaczek. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Froh ist Franziska Hohmann nach dem Tod der Mutter, dass die schweren Dinge im gemeinsamen Leben vorbei sind. Als Kind schon musste sie in den depressiven Phasen der Mutter funktionieren. "Du schaffst das schon." Ein Satz, den sie nicht mehr hören möchte. Franziska Hohmann hat mit Stars wie Sarah Connor, Bryan Adams, Alphaville oder Lenny Kravitz gearbeitet – ein Leben zwischen Musik, Glamour und großen Namen. Doch hinter dieser schillernden Fassade verbarg sich lange ein schweres persönliches Schicksal. Seit ihrer frühesten Kindheit lebte sie mit der Depression ihrer Mutter, die oft weinend im Bett lag. Schon als Kindergartenkind musste „die kleine Fränzi“ funktionieren, Frühstück machen, trösten, stark sein. Ein Rollenwechsel, der sie prägte – und sie später in eine Alkoholabhängigkeit führte. Heute ist Franziska Hohmann Autorin, systemische Coachin und PR‑Expertin. Sie hat gelernt loszulassen, Grenzen zu setzen und ihren eigenen Weg zu gehen. Nach dem Tod ihrer Mutter ist sie erleichtert, dass die schweren gemeinsamen Jahre vorbei sind – und dass sie den Satz „Du schaffst das schon“ nicht mehr hören muss. Auf der Blauen Couch erzählt sie, wie sie Schritt für Schritt aus alten Mustern ausgebrochen ist, warum sie anderen Mut machen möchte und weshalb es nie zu spät ist, sich selbst wiederzufinden. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Franziska Hohmann und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Palliativ-Pflegerinnen Michaela Bayer und Sara Loy, Schauspielerin Andrea Sawatzki oder Entrümplerin und "Lebensaufräumerin" Liane Batea. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.