Muskelaufbau im Defizit?
Building Dreams
08.12.2021
Beschreibung
Muskeln aufbauen im Defizit? Geht das?
In dieser Folge teile ich die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft mit euch und gebe natürlich meinen eigenen Senf dazu ;)
Meta Analyse: Energy Deficiency Impairs Resistance Training Gains in Lean Mass but Not Strength: A Meta-Analysis and Meta-Regression. Murphy et al. (2021)
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❤️
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