Dominik Klug diskutiert mit Personal Trainerin Nina Keck heute alles zum Thema Jojo-Effekt:

Wie kommt es zum Jojo-Effekt und wie kannst du ihn vermeiden?

Endlich Balance: so hältst du dein Gewicht obwohl du dir zwischendurch mal was gönnst.

Don't cut it out! Warum Kohlenhydrate einfach zu einer ausgewogenen Ernährung dazu gehören.

Plus: EMS - Vorteile und Nachteile des ergänzenden elektrischen Workouts.

Stretching vs. Mobilität: darum ist starres Dehnen nach dem Training nicht immer optimal. 

Instagram: @nina.keck

Webseite: www.figurbetont.at

Gewinnspiel:
Folgende 3 Schritte bringen vielleicht gerade dich zu den zwei gratis Tickets für den medizinischen Poetry-Slam "Visite", am 2.11.2019 AmBach in Götzis:

1.) dailyMED-Podcast auf iTunes abonnieren.

2.) Sterne-Bewertung abgeben und Feedback schreiben.

3.) Einen Screenshot eurer Bewertung an d.klug@inode.at senden.

Die Gewinner werden am 20.10.2019 via Instagram (@dominik_klug) bekannt gegeben.
Viel Glück!

Mehr Infos auf:

Instagram: dominik_klug

Facebook: Dominik Klug

www.dominikklug.com

Musik: 

Adventures by A Himitsu https://www.youtube.com/channel/UCgFw...

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 

http://creativecommons.org/licenses/b...

Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE

Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8