Unsere erste Deep & Dry Recovery Gruppe ist inzwischen in Woche drei und wir sind jeden Tag aufs Neue berührt.

Menschen, die zum ersten Mal seit langer Zeit 14 Tage am Stück nüchtern sind. Menschen, die Dinge teilen, die sie noch nie jemandem erzählt haben, nicht einmal der eigenen Familie. Und eine Gemeinschaft, die sich für viele schon jetzt wie Familie anfühlt.

In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unserer ersten Wochen und sprechen über ein Thema, das uns alle betrifft: unsere Gefühle.

Warum fällt es uns oft so schwer, unangenehme Gefühle zuzulassen? Warum versuchen wir, sie möglichst schnell loszuwerden, mit Alkohol, Tabletten, Zigaretten, Social Media oder dem nächsten Online-Einkauf?

Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen einem Gefühl und einer Emotion?

Wir sprechen darüber, wie unsere Gedanken und die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, unser emotionales Erleben beeinflussen. Und darüber, was passiert, wenn Alkohol als bisherige Bewältigungsstrategie wegfällt und plötzlich Raum für etwas Neues entsteht.

Von der Lücke zur Brücke.

Außerdem erzählen wir von unserem ersten gemeinsamen Kurs mit Britta Quandt und warum Körperarbeit für uns genauso wichtig ist wie medizinisches Wissen und das Verständnis unseres Nervensystems.

Zum Abschluss wird es bei „Hand aufs Herz“ noch einmal persönlich: Welche Gefühle verbinden wir mit unserer eigenen Kindheit?

Eine Folge über Gefühle, Emotionen, Verletzlichkeit und den Mut, sich selbst wieder näherzukommen.

Am 1. November startet die zweite Runde unseres Deep & Dry Recovery Programms. Wenn du deinen eigenen Umgang mit Alkohol besser verstehen und etwas verändern möchtest, mach gerne unseren Trinktypentest und vereinbare ein kostenloses, unverbindliches Kennlerngespräch mit uns.

Homepage: https://deepanddry.de/

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