Hyrox-Elite trifft Calisthenics: Trainingstipps von Florian Gast 🏃💨

In dieser Folge begrüßt Coach Flex den Hyrox-Elite-Athleten Florian Gast (Fuchsi). Er gehört zu den Top 15 der Welt und erklärt, wie man 11 Trainingseinheiten pro Woche, einen Vollzeitjob und maximale Performance unter einen Hut bringt. Erfahre alles über die Parallelen zwischen Hybrid Racing und Calisthenics sowie die perfekte Vorbereitung.

Themen dieser Episode:

• Was ist Hyrox genau und wie sieht ein Profi-Training aus?

• Kraft vs. Ausdauer: Die optimale Strategie für Anfänger und Fortgeschrittene.

• Community-Voting: Muss Coach Flex selbst bei einem Hyrox-Wettkampf starten?

Florian teilt exklusive Einblicke in seine Trainingssteuerung und gibt wertvolle Tipps für dein eigenes Coaching-Level.

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Florian Gast Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fux_g/