Vom Anfänger zur Meisterin: Anna-Lenas Calisthenics-Transformation
In dieser Folge spricht Coach Flex mit Anna-Lena, die innerhalb von nur einem Jahr eine beeindruckende Reise hinter sich hat. Erfahre, wie sie als absolute Anfängerin im heimischen Garten startete und durch strukturiertes Calisthenics Coaching schließlich den Titel der Dach-Meisterin (Vize) in ihrer Gewichtsklasse errang. Wir beleuchten den Weg von den ersten Klimmzügen bis hin zu Wettkampf-Werten wie 100 kg Squad und Ring Muscle-Ups. Anna-Lena teilt ihre Erfahrungen zum Online-Coaching, dem Überwinden von Zweifeln und der Motivation durch eine starke Community.
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Hör jetzt rein und lass dich inspirieren, wie viel Fortschritt mit dem richtigen System in einem Jahr möglich ist!
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