Calisthenics vs. Powerlifting: Aidan über Kraft, Transformation & hybrides Training
In dieser Folge begrüßt Coach Flex die Kraftmaschine Aiden. Erfahre alles über seinen Weg vom Regionalliga-Basketballer über Calisthenics bis hin zum wettkampforientierten Powerlifting. Wir sprechen über die Parallelen zwischen Street Lifting und klassischem Kraftdreikampf, warum die Kniebeuge oft unterschätzt wird und wie professionelles Coaching dabei hilft, massive Kraftwerte ohne Verletzungen aufzubauen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hol dir wertvolle Insights über Trainingsplanung, Technik-Aha-Momente und den Vibe der verschiedenen Kraftsport-Szenen.
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Aidan Instagram: https://www.instagram.com/aidanxfrancois/
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