Powerlifting Insights: Was Calisthenics vom „großen Bruder“ lernen kann

In dieser Folge begrüßt Coach Flex den Powerlifting-Experten Maxi aka The Bench Boy. Erfahre, wie er den Weg vom dünnen Golfer zur 110 kg Maschine meisterte, warum die Powerlifting-Szene dem Calisthenics oft einen Schritt voraus ist und welche Fehler du im Aufbau vermeiden solltest. Wir sprechen über professionelles Coaching, den Umgang mit Verletzungen durch Biomechanik und warum Event-Charakter bei Wettkämpfen alles verändert. Ein Muss für jeden Anfänger und Profi, der über den Tellerrand hinausblicken will!

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