Verletzungsfrei trainieren: Physio-Insights mit Jan Frieling
In dieser Folge ist Jan Frieling, Physiotherapeut, Osteopath und Inhaber von Fit im Tal, zu Gast. Jan teilt seine beeindruckende Geschichte – vom ehrgeizigen Nachwuchs-Triathleten bis hin zum Experten für Leistungssportler. Wir klären die entscheidenden Fragen: Wann ist Physio, Osteopathie oder Chiropraktik das Richtige? Wie wichtig ist eine präzise Diagnostik (MRT) wirklich? Jan erklärt, warum Schmerz ein wichtiges Signal ist und wie die Psyche den Heilungsprozess beeinflusst. Ein Muss für jeden Sportler, der langfristig gesund bleiben will.
Dein Weg zum schmerzfreien Training:Egal ob du Anfänger im Calisthenics bist oder bereits Profi-Skills jagst: Die richtige Belastungssteuerung ist der Schlüssel. Wir unterstützen dich im persönlichen Coaching, damit du Fortschritte machst, ohne deinen Körper zu überlasten.
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