Vom Fitnessstudio zum Calisthenics-Profi: Karls Journey

In dieser Folge ist Karl zu Gast, der als erfahrener Personal Trainer den Sprung vom klassischen Krafttraining zum Calisthenics gewagt hat. Erfahre, wie er durch gezieltes Coaching seine Technik bei Muscle Ups und Handstand-Pushups perfektioniert hat und warum es selbst für Profis entscheidend ist, manchmal einen Schritt zurückzugehen, um Plateaus zu durchbrechen. Karl berichtet ehrlich über messbare Fortschritte, saubere Form und wie er heute schwere Weighted Calisthenics Übungen (80 kg Dips!) meistert.

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Zu Karl´s Instagram: https://www.instagram.com/k.shady/