Eiskunstlauf trifft Calisthenics: High Performance mit Tim Dieck

In dieser Folge begrüßt Coach Flex den Profi-Eiskunstläufer Tim Dieck. Erfahre, wie ein Vollprofi 6 bis 8 Stunden täglich im Weltzentrum in Montreal trainiert und warum Kraftübertragung, Rumpfstabilität und Körperbeherrschung die Brücke zwischen Eistanz und Calisthenics schlagen. Tim gibt spannende Einblicke in sein High-Performance-Umfeld, die Bedeutung von Regeneration und warum er den Sport der „schönen Kraft“ schon lange bewundert.

Egal ob Anfänger oder Leistungssportler – lerne, wie du die Prinzipien der Weltbesten auf dein eigenes Training übertragen kannst, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

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Lg Flex