In dieser Folge des Calisthenics Podcasts räumt Coach Flex mit einem weit verbreiteten Mythos auf: Du musst nicht erst ins Fitnessstudio, um Kraft aufzubauen – Calisthenics ist Krafttraining! Erfahre, warum Anfänger am besten so früh wie möglich mit ihrem Körpergewichtstraining starten, wie Technik, Skill und Kraft optimal kombiniert werden und wie du schneller Fortschritte erreichst.

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Perfekt für alle, die gezielt stärker werden, Skills wie Klimmzüge, Handstand oder Dips lernen und ihr Training direkt auf ihre Calisthenics-Ziele ausrichten wollen.