In dieser Folge des Calisthenics Podcasts erzählt Coach Flex von seiner persönlichen Reise zurück zu voller Kraft nach schweren Schulterverletzungen – inklusive Rückschlägen, mentalen Tiefpunkten und dem steinigen Weg zurück zu Muscle-Ups, Dips, Klimmzügen und einarmigen Handständen. Erfahre, wie du durch gezieltes Calisthenics Training, kluges Coaching und mentale Strategien selbst strukturelle Probleme überwinden kannst.

Ob du als Anfänger startest oder bereits Erfahrung hast – diese Folge liefert dir praxisnahe Tipps, wie du Verletzungen vermeidest, Training effektiv in deinen Alltag integrierst und langfristig Fortschritte machst.

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Dein Coach Flex 💪