Du bist überwältigt von einer Situation und kannst nicht klar sehen?

1.) Nimm Abstand

2.) Frag dich: Warum fühle ich mich so? Welche Gedanken führen zu dem Gefühl?

3.) Frag dich: Warum habe ich angefangen? Hab ich dieses Warum noch?

4.) Definier dich neu!

5.) Bleib BEI DIR.

Ich hoffe, dir hat die Podcast Episode gefallen & geholfen :)

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