Der Pudel und der Kern - Philosophie to go

Wie wir unser Leben durch unsere Geisteshaltung beeinflussen können. „Tiefgreifende Veränderungen geschehen nicht über Nacht.“ (Dalai Lama) Christian Lell galt als eines der großen deutschen Fußballtalente seiner Generation und wurde als Eigengewächs des FC Bayern München in den Jahren 2008 und 2010 Deutscher Meister und Pokalsieger. Auf der anderen Seite fiel Christian immer wieder durch große und kleine Skandale und private Eskapaden auf. Schnell haftete ihm in den Fußball- und Boulevardmedien das Label „Skandalprofi“ an. Zu einem dramatischen und emotionalen Wendepunkt in seinem Leben kam es, als seine geliebte Schwester im Alter von gerade einmal 27 Jahren ihrem jahrelangen Mukoviszidose-Leiden erlag. Diesen Schicksalsschlag nahm Christian zum Anlass, eine grundlegende Veränderung in seinem Leben einzuleiten und sich für Philosophie zu interessieren. In der aktuellen Interviewfolge von „Der Pudel und der Kern“ erzählt er Albert und Jan von seiner schweren Kindheit, einem latenten Gefühl der Entwurzelung und wie es ihm heute immer häufiger gelingt, seine Gefühle zu reflektieren und anzunehmen. Mittlerweile lautet „Maß und Mitte“ Christians übergeordnetes Ziel im geschäftlichen wie privaten Umgang mit seinen Mitmenschen. Impulsiven Reflexen und negativen Affekten wie Wut und Eifersucht begegnet er immer häufiger mit dem Rat des Philosophen Aristoteles: „Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“ Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Seneca, Sokrates, Aristoteles, Konfuzius Weiterführende Links: https://www.zeit.de/wissen/2018-05/psychologie-persoenlichkeit-entwicklung-alter-forschung https://www.deutschlandfunkkultur.de/mutkultur-zukunftsgestaltung-beginnt-bei-uns-selbst-100.html https://de.wikipedia.org/wiki/Christian_Lell https://www.droemer-knaur.de/buch/albert-kitzler-weisheit-to-go-9783426278215 http://massundmitte.de/tagessaetze-abonnieren.html

„Die Mitte der Nacht ist der Anfang des Tages.“ (Demokrit) Wir durchleben aktuell eine Phase des erzwungenen Verzichts und der massiven Unsicherheit. Mussten wir in der Pandemie auf Nähe, Reisen und Partys weitgehend verzichten, stehen durch die Klimakrise und den Angriffskrieg auf die Ukraine Energiemangel und Wohlstandsverluste auf der Tagesordnung. Die antike wie die moderne Philosophie kennen den freiwilligen Verzicht unter dem Label „Selbstgenügsamkeit“ und halten diese Tugend für ein wichtiges Element eines gelingenden Lebens. In der aktuellen Folge von „Der Pudel und der Kern“ klären Albert und Jan die grundlegenden Unterschiede zwischen freiwilligem und erzwungenem Verzicht und erläutern, wie wir Ballast abwerfen können, um dann mit leichtem Gepäck glücklicher zu leben. Aber auch, wie uns die Weisheiten der alten Philosophen helfen, mit den drohenden existentiellen Schwierigkeiten der Klima- und Energiekrise klarzukommen. Oder sogar das Positive in der schwierigen Situation zu sehen. Wie Konfuzius sagt: „Der Weise versteht, Unglück in Glück zu verwandeln.“ Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Epiktet, Demokrit, Sokrates, Aristoteles, Laotse, Konfuzius Weiterführende Links: https://www.deutschlandfunkkultur.de/philosophie-verzicht-des-einzelnen-fuer-die-freiheit-aller-100.html https://www.deutschlandfunkkultur.de/zeit-fuer-verzicht-die-chance-des-weniger-100.html https://christian-firus.de/buecher/10-buecher/17-was-wir-gewinnen-wenn-wir-verzichten https://www.fischerverlage.de/buch/reinhold-messner-diane-messner-sinnbilder-9783103971699 https://www.youtube.com/watch?v=Uol2ZytfoEM http://massundmitte.de/tagessaetze-abonnieren.html

„Seien Sie nett zu Ihren Nachbarn, vermeiden Sie fettes Essen, lesen Sie ein paar gute Bücher, machen Sie Spaziergänge und versuchen Sie, in Frieden und Harmonie mit Menschen jeden Glaubens und jeder Nation zu leben.“ (Monty Python, Der Sinn des Lebens) Die britische Komikertruppe „Monty Python“ hat ihm einen ganzen Film gewidmet, andere spüren ihrem persönlichen Lebenssinn ein Leben lang nach, manchmal vergeblich. In der aktuellen Folge von „Der Pudel und der Kern“ machen sich Albert und Jan gemeinsam mit ihrer Interviewpartnerin Prof. Dr. Dr. Katharina Ceming auf die Suche nach den Einflussfaktoren, die unser Leben als erfüllt und lebenswert erscheinen lassen. Die promovierte Theologin und Philosophin erläutert, warum es sinnvoll ist, sich nicht nur um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern und wie wir „Freundschaft mit der Welt schließen können“. Erstaunlich: Einige Erkenntnisse der modernen psychologischen Sinnforschung decken sich mit den über 2000 Jahre alten Weisheiten der antiken Philosophen. Etwa, dass es keineswegs ausreicht, zu erkennen, was der Sinn des Lebens ist. Man muss auch sein alltägliches Leben danach ausrichten. Denn „das Wesen der Weisheit liegt nicht im Wort, sondern in der Tat.“ (Seneca) Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Seneca, Aristipp, Aristoteles, Epikur, Bertrand Russell, Hannah Arendt Weiterführende Links: https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/41415-ploetzlich-bin-ich-ein-teil-von-etwas-grossem.html https://www.wienerzeitung.at/nachrichten/wissen/geschichte/2160138-Sinnsuche-in-sinnentleerter-Zeit.html https://www.vier-tuerme.de/sinn-erfuellt https://www.sinnforschung.org/mein-lebenssinn https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-61120-3 https://www.hogrefe.com/de/shop/der-wille-zum-sinn.html

„All you need is love.“ (The Beatles) Haben die Pop-Philosophen aus Liverpool recht mit ihrer Behauptung, dass die Liebe, das stärkste aller Gefühl, auch die wichtigste Zutat für ein gelingendes Leben ist? Wenn ja, was ist überhaupt Liebe, wo können wir sie finden, wie können wir sie erhalten und was haben Platons Kugelmenschen mit all dem zu tun? Darüber diskutieren der Philosoph Albert Kitzler und der Moderator Jan Liepold im aktuellen „Pudel-Podcast“. Für die antiken Weisheitslehren in Ost und West war die Sehnsucht nach Liebe ein derart fundamentales und beherrschendes Lebensprinzip, dass sie es als eine kosmische Kraft ansahen, die alles beherrscht. Das unterstreicht auch der moderne Philosoph und Sozialpsychologe Erich Fromm und empfiehlt: „Lieben ist eine Kunst, die gelernt sein will. Da dies aber bekanntlich nicht so einfach ist, muss einem die Meisterschaft in dieser Kunst mehr als alles andere am Herzen liegen.“ Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Upanishaden, Platon, Konfuzius, Erich Fromm, Hartmut Rosa Weiterführende Links: https://www.zeit.de/zeit-wissen/2017/01/beziehungen-liebe-philosophie-platon-dating-apps-erotik/komplettansicht https://www.psychologie-heute.de/beziehung/artikel-detailansicht/40769-lieben-wir-heute-anders-als-frueher.html https://www.dtv.de/buch/die-kunst-des-liebens-36102 https://www.suhrkamp.de/buch/hartmut-rosa-resonanz-t-9783518298725

„Das höchste Gut ist die Lust, das höchste Übel der Schmerz.“ (Epikur) Epikur gilt als der Philosoph der Lust und seine parallel zur Stoa entstandene Schule sowie seine Lehre von einem freudvollen Leben begeistern und polarisieren bis heute. In der aktuellen Folge von „Der Pudel und der Kern“ dreht sich alles um diesen bedeutenden griechischen Philosophen, seine Schule, seinen „Garten“ und seine Vorstellung vom Glück. Albert erklärt Jan, warum Epikur ihn zurück zur Philosophie gebracht hat und dass er dessen Lustbegriff vor allem als Lebensfreude interpretiert. Dabei müssen Lust und Mäßigung kein Widerspruch sein. So steht Epikurs Glücksformel eher für Achtsamkeit als für eine Spaßgesellschaft: Nur wenn Du zufrieden bist mit dem, was Du hast, und nicht nach Unerreichbarem strebst, kannst Du ein glückliches Leben führen. Oder noch kürzer: „Lebe heute, vergiss die Niederlagen der Vergangenheit und Sorgen der Zukunft.“ (Epikur) Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Epikur, Seneca, Konfuzius, Nietzsche Weiterführende Links: https://www.deutschlandfunkkultur.de/klimakrise-und-hedonismus-sich-gutes-tun-und-der-welt-dabei-100.html https://www.br.de/radio/bayern2/sendungen/radiowissen/ethik-und-philosophie/epikur-grieche-hedonismus-100.html https://www.chbeck.de/hossenfelder-epikur/product/14550 https://www.beck-shop.de/epikur-nickel-tusculinum-wege-glueck/product/9033967

„Jeder ist sich selbst der beste Freund.“ (Aristoteles) Das positive Selbstwertgefühl ist eine der wichtigsten Zutaten für ein gelingendes und glückliches Leben. Wer es besitzt, vertraut sich selbst und den eigenen Fähigkeiten und vermeidet Selbstzweifel. Dieses gesunde Selbstvertrauen ist eine wesentliche Voraussetzung, um sich auch schwierigen Herausforderungen zu stellen, Unsicherheiten im Umgang mit anderen Menschen zu überwinden und die Aufgaben des Alltags gut zu bewältigen. In der aktuellen Folge von „Der Pudel und der Kern“ besprechen Albert und Jan, wie wir Selbstvertrauen aufbauen und warum Demut ein wichtiges Gegengewicht ist, um die Grenze von einem gesunden Selbstbewusstsein zur Hybris nicht zu überschreiten. Außerdem klären sie die Frage, welche positiven Glaubenssätze und Erfahrungen wir verinnerlichen und welche wir abbauen sollten, um selbstbewusst zum „Gestalter des eigenen Lebens“ (Seneca) zu werden. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Aristoteles, Demokrit, Seneca, Konfuzius, Goethe Weiterführende Links: https://www.deutschlandfunkkultur.de/menschenwuerde-in-philosophie-und-hirnforschung-koennen-wir-100.html https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/41091-erfolg-ist-keine-stabile-basis-fuer-den-selbstwert.html https://www.medimops.de/shankar-sri-sri-ravi-die-kunst-des-lebens-die-menschlichen-werte-feiern-gebundene-ausgabe-M03887551109.html

Von seelischer Selbstvergiftung und Hasskonserven. „Ein liebendes Herz ist es, das Häuser erbaut, ein hassendes Herz ist es, das Häuser zerstört.“ (Unterweisungen von Shuruppak, Babylonien 2500 v. Chr.) In der aktuellen Folge von „Der Pudel und der Kern“ schlagen Albert und Jan mit ihrer Interviewpartnerin Dr. Barbara Gründler die Brücke von der antiken zur modernen Philosophie. Die Sloterdijk-Schülerin und Nietzsche-Expertin erklärt in dem Gespräch, wie aus Kränkungen tiefsitzende Ressentiments bzw. Hass entstehen können und wie diese negativen Affekte unser Seelenleben vergiften. Dr. Gründler weiß aber auch, wie wir aus solchen Zorn- und Wutschleifen sowie den damit verbundenen Blockaden wieder ausbrechen können. Sie erläutert zudem ungewöhnliche Denkwege, wie wir unseren Frieden mit längst vergangenen Situationen, verhassten Personen und vermeintlichen Angriffen machen und welche Übungen (Exerzitien) den „Geist der Rache“ (Nietzsche) überwinden lassen. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Seneca, Marc Aurel, Konfuzius, Friedrich Nietzsche, Peter Sloterdijk Weiterführende Links: https://www.deutschlandfunkkultur.de/rueckkehr-der-ressentiments-brauchen-wir-eine-psychoanalyse-100.html https://www.deutschlandfunkkultur.de/philosophie-nietzsche-war-ein-politisch-unkorrekter-denker-100.html https://petersloterdijk.net/ https://www.wbg-wissenverbindet.de/autoren/barbara-gruendler/ https://www.droemer-knaur.de/buch/albert-kitzler-denken-heilt-9783426301463

Sorge Dich um nichts, was sich unserem Einfluss entzieht. „Lerne vor allem, Dich zu freuen.“ (Seneca) Die Stoa zählt zu den wichtigsten philosophischen Schulen der Antike. Aktuell erlebt diese Denkrichtung im kalifornischen Silicon Valley aber auch in Europa eine erstaunliche Renaissance und Popularität. Möglicherweise auch deswegen, weil viele im Stoizismus eine Anleitung zum gelassenen Umgang mit Krisen sehen. In der heutigen Folge von „Der Pudel und der Kern“ diskutieren Albert und Jan, wie die stoischen Lehren von Philosophen wie Zenon von Kition, Seneca, Marc Aurel oder Musonius Rufus uns zu mehr innerer Ruhe im Umgang mit widrigen Umständen führen können. Gelassenheit bedeutet aber keineswegs Passivität. Schließlich „lehrt die Philosophie das Handeln, nicht das Reden.“ (Seneca) Folgende philosophischen Fragen werden besprochen: Welche historisch-geistesgeschichtliche Bedeutung hat das Denken der Stoa in der aktuellen philosophischen Diskussion? Wie kann der gestresste moderne Mensch bei den Stoikern Hinweise für den guten Umgang mit schwierigen Situationen und Krisen finden? Was wäre nach den Stoikern ein angemessener Umgang mit aktuellen Problemen wie der Inflation oder dem Krieg in der Ukraine? Wie ist der stoische Mensch ins soziale Gefüge eingebettet? Wo findet sich ein Gleichgewicht zwischen äußerem Engagement und innerem Glück? Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Zenon von Kition, Seneca, Marc Aurel, Epiktet, Musonius Rufus, Sokrates, Konfuzius Weiterführende Links: https://www.youtube.com/watch?v=VtpeeZKJJzA https://www.philomag.de/lexikon/stoizismus https://www.reclam.de/detail/978-3-15-019557-4/Schriefl__Anna/Stoische_Philosophie https://www.wbg-wissenverbindet.de/shop/29965/die-philosophie-der-stoa https://www.pudel-kern.com/philosophie2go.php

Sich treu bleiben, ohne zu erstarren. „Ich habe eiserne Prinzipien. Wenn sie ihnen nicht gefallen, habe ich auch noch andere.“ (Groucho Marx) Prinzipien sind ein zweischneidiges Schwert. Im besten Fall geben sie uns Halt und Orientierung, im schlechtesten engen sie ein und verhindern die persönliche Weiterentwicklung. Wenn wir Prinzipien als Haltung zur Welt und zum Leben verstehen, verdichtet sich in ihnen unser Wertekanon. In der aktuellen Folge von „Der Pudel und der Kern“ diskutieren Albert und Jan, wie wir unsere Prinzipien und Haltungen immer wieder hinterfragen, verändern und an die aktuelle Lebenslage und die Erfordernisse äußerer Umstände anpassen können. Dabei stehen u.a. folgende Themen auf der philosophischen Agenda: Welche Prinzipien sind einem gelingenden Leben zuträglich, welche stehen ihm im Weg? Wie finden wir zu Prinzipien, Werten und Haltungen und wie können wir diese verinnerlichen? Ist das Prinzip der Aufrichtigkeit im Alltag anwendbar, ohne die Mitmenschen vor den Kopf zu stoßen? Wie können wir eine Haltung der grundsätzlichen Offenheit kultivieren, die ein Korrektiv für unsere Prinzipien bildet? Wo verläuft in diesem Zusammenhang die Grenze zwischen Pragmatismus und Opportunismus? Welche Weisheiten haben uns die antiken Philosophen zu Prinzipien und zur Entwicklung der Persönlichkeit überliefert? Sind deren Ethiken in Sachen Selbstkultivierung auch heute noch anwendbar? Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Platon, Sokrates, Konfuzius Weiterführende Links: https://www.deutschlandfunk.de/menschsein-wir-sind-unsere-haltungen-100.html https://www.youtube.com/watch?v=PNrLjcZe2gk https://www.chbeck.de/figal-sokrates/product/17227 https://www.pudel-kern.com/philosophie2go.php

Ein philosophischer Blick auf die Nebenwirkungen von Macht und Erfolg. „Die Arbeit hat bittere Wurzeln, aber süße Frucht.“ (Aristoteles) Im Vorfeld eines Philosophie-Workshops für Topmanagerinnen und -manager diskutieren Albert und Jan in einer Interview-Sonderfolge mit dem renommierten Personalberater Dr. Daniel Detambel philosophische Fragen eines gelingenden Berufslebens: Wie wurde Dr. Detambel als studierter Philosoph und Theologe zum Berater und Sparringspartner für Topmanagerinnen und -manager? Welchen Preis zahlen diese für beruflichen Erfolg und ihre temporäre Macht? Kann die Philosophie im Manageralltag helfen, den Preis zu mindern? Sind Führungsstärke und der positive Umgang mit Macht eine Frage der familiären Prägungen oder des Talents? Ist Charisma, Persönlichkeit oder Leidenschaft wichtiger für beruflichen Erfolg und Macht als fachliche Qualifikation? Welche Bedeutungen haben Macht und Erfolg in der Philosophie? Welche antiken Lebensweisheiten gibt Dr. Detambel seinen Klient:innen als Topmanagement-Berater und studierter Philosoph mit auf den Weg zu einem gelingenden Berufsleben? „Nicht anhaften“ ist eine der zentralen Empfehlungen der stoischen Philosophie. Trotzdem gelingt nur wenigen Top-Führungskräften der freiwillige und geregelte Abschied von der Macht. Woran liegt das? Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Platon, Seneca, Marc Aurel, Sokrates, Kant Weiterführende Links: https://www.spektrum.de/lexikon/philosophie/macht/1252 https://www.philosophie.ch/themendossier-macht https://www.vogel-detambel.de/karriere-weisheiten https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-322-84479-8 https://www.pudel-kern.com/philosophie2go.php

Nimm den mittleren Weg. Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten. „Sei liebevoll, sei freundlich, gehe den Weg der Güte.“ (Buddha) Die elementaren buddhistischen Prinzipien wie Toleranz, Mitgefühl, Gleichmut, Geduld, Disziplin, Entschlossenheit und Achtsamkeit weisen den Weg zu einem gelassenen, klaren und zufriedenen Leben. Nicht umsonst ist der **Buddhismus ** mit knapp 500 Millionen Anhängern eine der großen und wachstumsstarken Weltreligionen. Der Philosoph Albert Kitzler diskutiert mit dem Moderator Jan Liepold in der aktuellen „Der Pudel und der Kern“-Episode, wie Buddha vom Prinzen Siddhartha Gautama zum erleuchteten Philosophen und spirituellen Lehrer wurde. Die aktuelle Folge erklärt, wie wir seine Weisheit durch die Vier Edlen Wahrheiten und den Edlen Achtfachen Pfad in unseren Alltag integrieren und damit positiv auf uns und auf unsere Umwelt wirken können. Denn Buddha war überzeugt: „Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.“ Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Buddha, Sokrates, Heidegger Fragen der Folge: Ist der Buddhismus eher eine Religion oder doch eine Philosophie? Wie wurde der Königssohn Siddhartha Gautama zum Buddha und Religionsstifter? Was sind die zentralen Eckpfeiler der buddhistischen Lehre und wie können wir diese Prinzipien in unseren Alltag integrieren? Welche Bedeutung hatte der kürzlich verstorbene Thich Nhat Hanh für die Entwicklung und Verbreitung des modernen Buddhismus? Was genau ist der „Mittlere Weg“ und welche Rolle spielen Meditation und Entsagung für ein buddhistisches Leben? Ist der Zen-Buddhismus eine Variation der Urform oder eine eigene Philosophie? Weiterführende Links: https://www.planet-wissen.de/kultur/religion/buddhismus/kernaussagen-des-buddhismus-100.html https://www1.wdr.de/dossiers/religion/buddhismus/index.html https://time.com/5511729/monk-mindfulness-art-of-dying/ https://plumvillage.org/de/thich-nhat-hanh/key-books/ https://www.pudel-kern.com/philosophie2go.php

Mit wem wir Glück und Sorgen teilen. „Freunde sind wichtiger als Schätze.“ (Lehre des Ptahhotep) Ein Freund, ein guter Freund, das ist das Beste, was es gibt auf der Welt. Das wussten schon die „Drei von der Tankstelle“. Auch die antiken Philosophen waren überzeugt, dass gelebte Freundschaften bzw. tiefe Beziehungen zu Mitmenschen eines der wesentlichsten Merkmale eines erfüllten Lebens sind. Aber wie finden und erkennen wir echte Freundschaft und wie intensiv sollten wir sie pflegen? Der Philosoph Albert Kitzler erklärt dem Moderator Jan Liepold in der aktuellen „Der Pudel und der Kern“-Episode, warum die Meinung seines ältesten Freundes noch heute so wichtig für ihn ist und was Cicero damit meint, wenn er sagt, dass „Freundschaft eine Seele in zwei Körpern“ bedeutet. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Platon, Aristoteles, Cicero, Sokrates, Pythagoras, Epikur, Konfuzius, Schopenhauer Fragen der Folge: Welche Bedeutung hatte die Freundschaft in der Antike für das gelingende Leben? Welche antiken Philosophen haben sich explizit mit der Freundschaft beschäftigt und was waren deren Empfehlungen für gelingende Freundschaften? Wie lange dauert es, bis sich aus Sympathie echte Freundschaft entwickelt? Wo verläuft die Grenze zwischen bloßer Bekanntschaft und echter Freundschaft und woran erkennen wir den Unterschied? Wie viele echte Freundschaften können wir pflegen? Gibt es eine quantitative Grenze? Weiterführende Links: https://www.spektrum.de/news/die-gesetze-der-freundschaft/1190912 https://thriveglobal.com/stories/how-to-advice-utility-friends-call-only-when-need-something/ https://www.reclam.de/detail/978-3-15-019690-8/Detel__Wolfgang/Aristoteles__Eine_Einfuehrung https://www.reclam.de/detail/978-3-15-019293-1/Cicero__Marcus_Tullius/Laelius_de_amicitia___Laelius_ueber_die_Freundschaft https://books.google.de/books/about/Auf_die_Freundschaft.html?id=7z2bAwAAQBAJ&redir_esc=y https://www.pudel-kern.com/philosophie2go.php

Resilienz und Pflichterfüllung in schwierigen Zeiten „Sehr wenig braucht es, um ein glückliches Leben zu führen; es liegt alles in deiner Denkweise.“ (Mark Aurel) Im Leben müssen wir unterscheiden lernen, welche Situationen, Verhältnisse und Geschehensabläufe wir beeinflussen können und welche nicht. Zu dieser für ein gelingendes Leben wichtigen Unterscheidung kamen die Stoiker vor mehr als 2000 Jahren. Der römische Kaiser Mark Aurel hat sie in seinem zur Weltliteratur zählenden Werk „Selbstbetrachtungen“ übernommen. Inmitten brutaler Verteidigungskriege, einer katastrophalen Tiber-Überschwemmung und einer grassierenden Pandemie, übte sich der Philosophenkaiser in Duldsamkeit und Gelassenheit. Der Philosoph Albert Kitzler und der Moderator Jan Liepold besprechen in der heutigen Folge von „Der Pudel und der Kern“, warum die „Selbstbetrachtungen" den ehemaligen Bundeskanzler Helmut Schmidt und viele andere bedeutende Persönlichkeiten in schweren Lebensphasen immer begleitet haben. Und welche Lebensweisheiten Mark Aurels stoische Philosophie gerade in Corona- und Kriegszeiten wieder höchst aktuell erscheinen lassen. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Mark Aurel, Seneca, Musonius Rufus, Epiktet, Boethius Fragen der Folge: Warum wurde Mark Aurel zu einem der bedeutendsten Philosophen der Stoa? Welche zentralen Aussagen hat Mark Aurel als Leitsystem in den „Selbstbetrachtungen“ hinterlassen? Gibt es Parallelen zwischen der Lebenssituation des Philosophenkaisers und unserer aktuellen Situation? Welche Lehren können wir aus seinem Umgang mit Katastrophen und Schicksalsschlägen ziehen? Ist auch Pflichterfüllung für Stoiker neben Gelassenheit und innerer Unabhängigkeit ein zentraler Wert? Weiterführende Links: https://www.swr.de/swr2/wissen/philosophie-der-gelassenheit-mark-aurel-und-die-stoiker-swr2-wissen-2021-04-23-100.html https://www.deutschlandfunk.de/1-900-geburtstag-von-mark-aurel-der-philosoph-auf-dem-100.html https://www.helmut-schmidt.de/aktuelles/detail/politik-in-der-balance-zwischen-pflichterfuellung-und-gelassenheit https://www.reclam.de/detail/978-3-15-019641-0/Marc_Aurel/Selbstbetrachtungen https://www.medimops.de/klaus-rosen-marc-aurel-broschiert-M03499505398.html

Philosophie als Wegbegleiter „Mein Leben soll eine Wanderschaft werden.“ (Goethe) Wer wandert, tritt aus dem Alltag heraus, hält inne, erlebt die Natur hautnah, stärkt Seele und Körper und fördert damit seine physische und psychische Gesundheit. Der Philosoph Albert Kitzler erklärt in der aktuellen „Der Pudel und der Kern“-Episode diese positiven Effekte und warum er Wandern als ein Spiegelbild des Lebens versteht. In der Diskussion mit dem Moderator Jan Liepold geht es ums Aufbrechen und Loslassen, um Besinnung und Zu-sich-Kommen, um An- und Abstiege, um Durststrecken und das erhebende Gefühl, ein Etappenziel zu erreichen. Denn schon der Daoist Zhuangzi nannte dieses Naturerlebnis vor ca. 2.300 Jahren „Wanderschaft, bei der man die Wahrheit pflückt.“ Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Zhuangzi, Daoisten, Thích Nhất Hạnh, Goethe Fragen der Folge: Welche positiven Effekte stellen sich durch das Wandern für den Körper und die Seele ein? Warum befördert die Bewegung in der Natur erfolgreiches Philosophieren, klare Gedanken und ein gelingendes Leben? Wie viel oder wenig braucht es für eine gelungene Wanderung? Was sind die konkreten Bezüge zwischen dem Wandern und der praktischen Philosophie? Warum ist das Wandern in schöner Landschaft eine „Meditation“? Weiterführende Links: https://www.wanderinstitut.de/deutsches-wanderinstitut/forschung/wandern-und-gesundheit/ https://www.deutschlandfunkkultur.de/die-kraft-des-wanderns-gesuender-leben-klarer-denken-mehr-100.html https://www.booklooker.de/B%C3%BCcher/Angebote/titel=Das+neue+Wandern+-+Unterwegs+auf+der+Suche+nach+dem+Gl%C3%BCck https://www.droemer-knaur.de/buch/albert-kitzler-vom-glueck-des-wanderns-9783426301760 https://www.pudel-kern.com/philosophie2go.php

„Und keine Zeit und keine Macht zerstückelt geprägte Form, die lebend sich entwickelt.“ (Goethe) Unsere Persönlichkeit, unser Selbstwertgefühl und unser Verhalten werden bereits in der Schwangerschaft und in früher Kindheit maßgeblich geprägt. Darüber besteht aus psychologischer und neurowissenschaftlicher Perspektive heute kein Zweifel mehr. Es ist aber keineswegs nur eine (tiefen-)psychologische, sondern eben auch eine philosophische Fragestellung, wie wir diese Prägungen erkennen und v.a. an ihnen arbeiten können. Denn Prägungen fördern die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit, können sie aber auch behindern und erschweren. Der Philosoph Albert Kitzler erzählt in der aktuellen „Der Pudel und der Kern“-Episode u.a. von seinen persönlichen Prägungen und diskutiert mit dem Moderator Jan Liepold, welche Übungen uns bei deren Überwindung helfen können. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Konfuzius, Seneca und der Wissenschaftler Sigmund Freud Fragen der Folge: Welche Muster und Prägungen beeinflussen unsere Persönlichkeitsentwicklung maßgeblich? In welcher Lebensphase erhalten wir die entscheidenden positiven wie negativen Prägungen? Welche Verantwortung tragen Eltern und andere Bezugspersonen für die Entwicklung des Selbstwertgefühls und wie können sie Kindern Sicherheit vermitteln? Wie können wir auch im Erwachsenenalter an der Überwindung von negativen Prägungen arbeiten? Welche Übungen helfen uns gegen negative Affekte wie Angst, Eifersucht, Habgier, Wut o.ä.? Wo liegt die Grenze zwischen überwindbarer (frühkindlicher) Prägung und pathologischer Störung? Weiterführende Links: https://www.aerzteblatt.de/archiv/52567/Eltern-Kind-Bindung-Kindheit-bestimmt-das-Leben https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Wie-wir-werden-wer-wir-sind/Joachim-Bauer/Blessing/e532818.rhd https://www.droemer-knaur.de/buch/albert-kitzler-denken-heilt-9783426301463 https://www.pudel-kern.com/philosophie2go.php

Lernen und üben „Maß und Mitte bewahren – das ist die höchste Tugend.“ (Konfuzius) Es ist das zentrale Thema der praktischen Philosophie: Was macht ein gutes, gelingendes Leben aus? Wie können wir unser Schicksal positiv beeinflussen und welche Rolle spielen die äußeren Umstände bei der Suche nach dem Glück? Die Antworten darauf liefert in der aktuellen „Der Pudel und der Kern“-Episode der für das fernöstliche Denken grundlegende chinesische Vordenker Konfuzius. Seinen Werdegang und die als Konfuzianismus in den Sprachgebrauch eingegangene Weisheitslehre stellt der Philosoph Albert Kitzler vor und diskutiert mit dem Moderator Jan Liepold, wie wir „Meister Kongs“ Erkenntnisse, seine „menschliche Ordnung“ und den Grundsatz der Harmonie im Alltag anwenden können. Denn: „Wer nicht in den Spuren anderer wandelt, kommt nicht ans Ziel.“ (Konfuzius) Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Konfuzius, Laotse, Sokrates, Christentum Fragen der Folge: Was zeichnet „Das gute Leben“ in der Philosophie von Konfuzius aus? Wie kann der Mensch die Harmonie mit der inneren und äußeren Welt erreichen? Wie wirkt seine „menschliche Ordnung“ vom kleinen (Familie) ins Große (Staat)? Hat der Konfuzianismus auch das Christentum beeinflusst? Welche Rolle spielt Konfuzius heute noch im China des 21. Jahrhunderts? Weiterführende Links: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/konfuzianismus-viel-mehr-als-blosse-weisheitslehre https://www.youtube.com/watch?v=9dgUia5a86E https://www.youtube.com/watch?v=qLCQs3u1wWk http://massundmitte.de/Seminare.html https://www.pudel-kern.com/philosophie2go.php

„Wer alles mit einem Lächeln beginnt, dem wird das meiste gelingen.“ (Dalai Lama) In der neuen Podcast-Folge diskutiert der Philosoph Albert Kitzler im Rahmen eines Wochenendseminars mit den Teilnehmerinnen Daniela und Rita sowie dem Moderator Jan Liepold die Philosophie des Dalai Lama. Der buddhistische Mönch Tenzin Gyatso gilt als lebender Weiser und trägt seit 1940 den Titel des 14. Dalai Lama. Er ist das geistliche Oberhaupt der Tibeter und wird von vielen Menschen weltweit verehrt. Mit 24 Jahren musste er aufgrund des politischen Konflikts mit China aus Tibet fliehen und lebt seitdem in Indien. Von dort aus bereist er die ganze Welt, um sich für die Rechte der Tibeter einzusetzen und den Buddhismus zu vertreten. Ähnlich wie die antiken Philosophen ist auch der Dalai Lama überzeugt, dass "der eigentliche Sinn unseres Lebens im Streben nach Glück besteht." Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Dalai Lama, Buddhismus in Tibet, Stoiker Fragen der Folge: Was sind die zentralen Botschaften des Dalai Lama und was zeichnet ihn als lebenden Weisen aus? Was können wir für ein gelingendes Leben vom Dalai Lama und dem tibetischen Buddhismus lernen? Welchen Einfluss haben nach seiner Auffassung Freude und Mitgefühl auf das Miteinander der Menschen? Was verband Dalai Lama und Desmond Tutu inhaltlich und menschlich? Weiterführende Links: https://www.dalailama.com/videos https://www.youtube.com/watch?v=ugpY843VeIA https://www.deutschlandfunk.de/dalai-lama-die-macht-des-laechelns-100.html https://www.herder.de/autoren/d/dalai-lama/

„Über den Besitz von Geld und Gut entstehen alle Kriege.“ (Sokrates) Die russische Invasion in der Ukraine erschüttert die Welt nachhaltig und führt zu Leid, Angst und Tod in der ukrainischen Bevölkerung. In der restlichen Welt machen sich neben dem Mitgefühl und der Solidarität für das überfallene Land eine tiefe Verunsicherung und echte Zukunftssorgen breit. Daher besprechen der Philosoph Dr. Albert Kitzler und der Moderator Jan Liepold in der aktuellen Sonderfolge von „Der Pudel und der Kern“, wie wir mit der aktuellen Extremsituation umgehen können und welche Reaktion Philosophen empfehlen. In einem Telefonat schildert die Ukrainerin Irina, wie ihre Familie in der Ukraine die Invasion erlebt und welche Ängste und Gefühle dort vorherrschen. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: I Ging – Buch der Wandlung, Platon, Konfuzius, Gandhi Fragen der Folge: Wie können wir mit einer so außergewöhnlich schwierigen und traurigen Situation wie dem Krieg in der Ukraine umgehen, ohne aus der eigenen Mitte zu kommen oder an der eigenen Ohnmacht zu verzweifeln? Was empfehlen die Philosophen für den Umgang mit Kriegs- und Krisensituationen? Wie wichtig ist das Mitgefühl mit den Menschen in der Ukraine und wie können wir aus der Ferne helfen? Ist der Weg der Gewaltlosigkeit bzw. der passive Widerstand eine geeignete Reaktion für die Ukraine auf die russische Invasion? Weiterführende Links: https://www.tagesschau.de/spendenkonten/spendenkonten-133.html https://www.spendenkonto-nothilfe.de/

Frei zu sein, bedarf es wenig. „Es ist ein unschätzbares Gut, Herr seiner selbst zu werden.“ (Seneca) Der Zustand der inneren Freiheit ist ein wichtiges Ziel der antiken, wie der modernen Philosophie. Für die meisten Vordenker hängt der Weg zu einem guten Leben entscheidend davon ab, dass wir bspw. frühkindliche, gesellschaftliche oder genetisch bestimmte Prägungen abbauen, die uns seelisches Leid verursachen oder die verantwortlich sind für unsere Ängste. Erst recht, wenn diese nicht unserem Wesen, unseren Neigungen und Begabungen entsprechen. Der Weg zu unserem Glück kann so als eine kontinuierliche Steigerung und Sicherung innerer Freiheit verstanden werden. Der Philosoph Albert Kitzler erklärt in der aktuellen Folge von „Der Pudel und der Kern“, wie wir strukturelle und gedankliche Hürden auf dem Weg zu einem selbstbestimmten, freien Leben abbauen können. Mit dem Moderator Jan Liepold diskutiert er, welche antiken Weisheitslehren uns dabei helfen, „Herr über uns selbst“ oder – wie Freud es ausdrückte – „Herr im eigenen Haus“ zu werden. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Diogenes, Antisthenes, Krates, Aristippos, Epikur, Upanishaden, Viktor E. Frankl Fragen der Folge: Warum ist die Freiheit ein so wichtiger Trittstein auf dem Weg zu einem gelingenden Leben? Welche Faktoren und Affekte verhindern, dass wir uns frei fühlen und schränken uns gedanklich ein? Wie können wir das Gleichgewicht halten zwischen persönlicher Entfaltung und der Einbindung in familiäre, berufliche oder gesellschaftliche Verhältnisse? Wie schaffen wir uns ein familiäres oder berufliches Umfeld, das im ausreichenden Maß innere Freiheit ermöglicht? Welche Bedeutung messen die Philosophen der inneren Unabhängigkeit zu und welche Wege dahin schlagen sie vor? Wie können wir kleine, spontane Freiheiten in unseren Alltag einbauen? Helfen sie uns auf dem Weg zu nachhaltiger Unabhängigkeit? Weiterführende Links: https://www.spektrum.de/lexikon/philosophie/freiheit/734 https://www.zeit.de/kultur/literatur/2021-05/freiheit-eva-von-redecker-philosophie-revolution https://www.deutschlandfunk.de/thea-dorn-ueber-freiheitsempfinden-einer-der-groessten-100.html https://www.wissen57.de/albert-kitzler-philosophie.html http://massundmitte.de/Seminare.html http://massundmitte.de/tagessaetze-abonnieren.html

Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten. „Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Vorstellung von den Dingen.“ (Epiktet) Die verinnerlichte Haltung der Gelassenheit, häufig auch Resilienz genannt, wird gerade in der Coronakrise von vielen gesucht und beschworen, auch als innerer Anker und Ruhepol gegen das Tempo, den Ärger und die Turbulenzen des modernen Alltags. Aber wie behalten wir auch in Stresssituationen und trotz operativer Hektik Souveränität und innere Gelöstheit? Welche Regeln empfehlen Philosophinnen und Philosophen wie die Stoiker oder der Daoismus, um zur Ruhe zu kommen und diese auch in stressigen Zeiten zu bewahren? In der aktuellen Folge von „Der Pudel und der Kern“ besprechen der Philosoph Dr. Albert Kitzler und der Moderator Jan Liepold, wie wir in unsere Mitte kommen und ausgeglichen bleiben. Philosophie wird zur konkreten Lebenshilfe. Konfuzius sagt: „Der Weise ist ruhig und gelassen. Die anderen sind immer in Sorgen und Aufregung.“ Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Stoiker, Daoismus Fragen der Folge: Welche antiken Philosophen zeigen Wege zu mehr Lockerheit und Leichtigkeit auf? Wie ist die „Innere Burg“ der Stoiker zu verstehen und wie können wir uns in akuten Stresssituationen in diese zurückziehen? Welche Taktiken, Gedanken und mentale Einstellungen gibt es, um sich trotz Aufregung oder Ärger nicht aus der Ruhe bringen zu lassen? Gibt es ein angeborenes Talent für Gelassenheit? Wie können wir die Themen, die wir nicht ändern können, von denen unterscheiden, die wir ändern können und bei denen sich Engagement lohnt? Welchen Einfluss haben die Erziehung und die Natur auf unsere Fähigkeit zur Gelassenheit? Weiterführende Links: https://www.wiwo.de/erfolg/trends/stoische-philosophie-als-lebenshilfe-standhalten-ruhig-bleiben-charakter-zeigen-/13967532-all.html https://www.deutschlandfunk.de/gelassenheit-sehnsuchtsbegriff-unserer-zeit-100.html https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr3/wdr3-kultur-am-mittag/audio-nur-die-ruhe-einfach-gut-leben-mit-philosophie-100.html https://www.droemer-knaur.de/buch/albert-kitzler-nur-die-ruhe-9783426278307 https://www.luesen.com/de/stille-in-den-dolomiten.html