Design Your Life mit David Blum

Perfektionismus steht im Weg unserer großen Träume. Natürlich können wir uns immer wieder challengen und hohe Standards an unsere Leistung haben und ambitionierte Ziele definieren. Aber dabei ist es wichtig, geduldig mit uns zu sein und unserer eigenen Reise Raum zu geben, sich zu entfalten. Viel Spaß beim Reinhören in diese Folge! Dein David

Du brauchst eine attraktive Zukunftsvision. Ohne ein klares Ziel vor Augen bist du wie ein Schiff ohne Hafen, ein Rennauto ohne Strecke. Du bist im wahrsten Sinn des Wortes verloren. In dieser Folge teile ich mit dir alles was du brauchst, um dir eine Erfolgs- und Erfüllungs-Vision zu designen, die dich zu der besten Version deiner selbst machen wird. Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen. Dein Dave

In dieser Folge kriegst du die Erlaubnis, alles zu machen, wonach du dich gerade fühlst. Du darfst! Du musst nicht perfekt sein. Du musst heute nichts reißen. Du darfst einfach nur sein. Du darfst einfach nur gammeln. Komm immer wieder zu dieser Folge zurück, wenn du das Gefühl hast, dass du einfach mal wieder eine Auszeit brauchst aber es dir schwerfällt, dir das zu erlauben. Liebe Grüße, Dein David Shownotes: Peak Performance von Brad Stulberg

Wofür willst du morgens aufstehen? Welche Tätigkeiten entzünden dein inneres Feuer? Als ich noch unglücklich angestellt war hat mir vor allem Begeisterung in meinem Leben gefehlt. Ich hatte das Gefühl ich funktioniere nur noch und werde gelebt als das ich wirklich erlebe. In dieser Folge kriegst du 4 Tipps an die Hand, die dich aufrütteln und dein inneres Feuer entfachen. Viel Spaß beim Reinhören Und hier noch der Link zum nächsten LiveTraining: https://www.blumcoaching.com/training

Bist du auch noch auf der Suche nach deiner EINEN großen Leidenschaft? Hast du das Gefühl, du kannst dich nicht richtig festlegen und hast Angst davor, die falsche Entscheidung zu treffen? Machst du dir manchmal Vorwürfe, weil du immer wieder neue Dinge anfängst aber nichts so richtig durchziehst? Falls ja, wartet in dieser Folge die Lösung auf dein Dilemma. Die Chancen sind nämlich sehr hoch, dass du ein sogenannter Scanner bist. Zitat: »Ich wünschte, jemand würde mich einfach schütteln und mir ganz genau sagen, was ich mit meinem Leben anfangen soll. Ich bin es leid, mich für etwas zu begeistern und dann von einem wohlmeinenden Freund an all die Dinge erinnert zu werden, die ich ausprobiert habe und aus denen nichts geworden ist. Werde ich meine Fähigkeiten jemals nutzen? Werde ich auf dieser Welt jemals meine Spuren hinterlassen?«

In dieser Folge teile ich mit di 3 tägliche Zutaten, die ich jeden Tag trainiere um mich noch leichter und lebendiger zu fühlen. Das ist mein Geheimrezept für mein verrücktes und erfülltes Leben. In der Folge gebe ich dir konkrete Tipps, wie du diese Zutaten auch für dich umsetzen kannst. Und hier der Link zum neuen Live Training am 14.10. um 18:30. Für alle zukünftigen Superhero Coaches! Anmeldezahl auf 30 Teilnehmer limitiert. https://www.blumcoaching.com/training

Würdest du gerne beruflich etwas machen, in dem du besonders gut bist, was dir richtig Bock macht und damit auch noch anderen Menschen helfen kannst? Aber vielleicht fehlt dir noch die Antwort auf die Frage, worin du eigentlich wirklich gut bist und was du besonders gut kannst? In dieser Folge teile ich mit dir, wie du herausfindest, was dein Expertenthema sein könnte (Hint: es hat was mit deiner Story zu tun) und weshalb du noch gar kein Profi sein musst, um anderen Leuten etwas beizubringen. Chill out and have fun with this! 🙂

Jeder von uns kennt die Zweifler und Aber-Sager, die uns manchmal den Wind aus unseren Segeln nehmen. Besonders schwierig ist es, wenn diese Menschen in unserem engsten Kreis (z.B. Familienmitglieder, Partner oder gute Freunde) sind. Wie können wir damit umgehen? Wie können wir es schaffen, den Stimmen der Zweifler und Kritiker nicht zu viel Macht einzuräumen und stattdessen weiter mit Selbstbewusstsein und Optimismus unseren eigenen, mutigen Weg einzuschlagen? In dieser Folge kriegst du konkrete Tipps für den Umgang mit Zweiflern. Shownotes: Hier noch der Link zum Training am 28.09.2020 https://www.blumcoaching.com/training Brene Brown: Why your critics don't count https://www.youtube.com/watch?v=8-JXOnFOXQk Brene Brown: The Power of vulnerability https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o&t=299s

In dieser Folge teile ich mit dir 7 Habits, die dir morgen gute Laune machen und dein Grumpy-You austricksen. Viel Spaß beim Anhören und Ausprobieren. Hier noch der Link zum Training am 28.09.2020 https://www.blumcoaching.com/training

Wieso kann ich mich nicht festlegen? Wieso bin ich so sprunghaft? Ich hab mich mein ganzes Leben lang gefragt, wieso ich nie so richtig an was festhalten kann und stattdessen immer wieder Neues ausprobiere. Vielleicht geht's dir ja ähnlich. In dieser Folge würde ich dir Gerne ein kleines Geschenk machen. Nämlich eine völlig neue Perspektive. Was wäre, wenn dein Wunsch nach Veränderung und Vielfalt deine größte Superstärke ist? Außerdem kriegst du 3 einfache Tipps, die dir helfen, deine innere Unruhe einzudämmen und dein Gedankengewitter zu zähmen. Shownotes: Buch: Pihilip Roth - der Menschliche Makel Live-Training: https://www.blumcoaching.com/training Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen!

Wie finde ich meine Berufung bzw. meinen Zweck der Existenz? Woher soll ich bitte wissen, wofür ich bestimmt bin? Und gibt's überhaupt sowas wie eine Berufung? Meine bescheidene Meinung: Wir machen das Thema viel zu groß, ja gerade zu gigantisch. Dadurch machen wir uns mega Druck und kommen nicht ins Tun. In dieser Folge ich teile mit dir 5 einfache Ideen, die dir dabei helfen, deiner Berufung näher zu kommen und vor allem auch mehr Spaß bei der Entwicklung deines eigenen Sinn des Lebens zu haben. Idee 1: Too big! Wieso allein das Wort Berufung uns vor Ehrfurcht erstarren lässt und wir deswegen unsere Berufung gar nicht wirklich finden können. Idee 2: Deine Berufung ist nichts spezifisches wie "Arzt werden" oder als "Life Coach meinen Traum leben". Sie ist bunter und flexibler. Idee 3: Ein Großteil deiner Berufung ist in der Schatzkiste deiner Vergangenheit versteckt Idee 4: You gotta work that Calling. Berufung ist etwas, was du erschaffst und nicht findest Idee 5: Konkrete Fragen, die dir dabei helfen, deine Sinnfrage zu knacken. Hier kannst du einen der limitierten Plätze für mein nächstes Live-Training am 28.09. um 18:30 sichern: "Wie du mit der 10' LED Powerroutine jeden Morgen deiner Berufung näher kommst und mit Bock auf den Tag aufstehst." https://www.blumcoaching.com/training ​Wie du mit der ultra-simplen [LED] Morgenroutine deinen Zweck der Existenz entdeckst Wie du parallel zum morgendlichen Kaffee täglich deinen Glücksmuskel trainierst - auch wenns mal zeitlich eng wird Wie du mit dem ungewöhnlichen Sofa-Ritual direkt morgens deinen inneren Stressmacher ausschaltest Ich freu mich auf dich! Liebe Grüße Dein David

"Schon wieder nicht durchgezogen, Dave!" Wie häufig hab ich mich über mich selber geärgert weil ich eine neue Morgenroutine angefangen (Meditation, Morgensport, Joggen um den Block) habe und sie am Ende doch wieder nicht durchgezogen habe. Der Klassiker danach: schlechtes Gewissen, Selbstzweifel, Ärger. Geht's dir auch manchmal so? Hast du manchmal das Gefühl, du hast nicht genug Disziplin und ziehst Dinge einfach nicht richtig durch? In dieser Folge erzähl ich dir, wie du den Spieß umzudrehen kannst und eine Morgenroutine aufbaust, die wirklich hängen bleibt: Idee 1: Vergiss das mit der Disziplin. Du brauchst ein funktionierendes System. Idee 2: Die häufigsten Fehler, die wir machen wenn wir eine neue Routine starten Idee 3: Eine Liste meiner Routinen - welche davon passt zu dir? Idee 4: Wie du durch Gewohnheiten Selbstvertrauen und Leichtigkeit gewinnen kannst Idee 5: Tiny Habits - wie du damit umgehst, wenn du morgens keine Zeit hast und den inneren Stressmacher austrickst Hier geht's zur Anmeldung vom Live-Training, das am 28.09. um 18:30 stattfindet. Du kannst dir jetzt noch einen der 50 Plätze sichern. https://www.blumcoaching.com/training

Meine Freundin Amy und ich haben es getan... Auch Corona konnte uns am Ende nicht aufhalten, unsere Schnappsidee in die Realität umzusetzen. Das Ziel: Einen Monat von Gran Canaria aus leben und arbeiten. Rauskommen. Sonne tanken. Dem Alltagstrott entfleuchen. Surfen lernen (natürlich). Wenn dich so ein Trip ins Ausland auch reizen würde, dann hör dir unbedingt diese Folge an. Wie immer gibt es 5 Ideen für dein Herz und deinen Kopf: 1) Reality-Check: Wie leicht ist das eigentlich umsetzbar? Fehlt uns einfach nur der Mut und die Kreativität für solche Aktionen? 2) Der Ersasmus-Bonus: Wieso solche Trips Herzensfutter für die Ewigkeit sind 3) Es hört nie auf. Glaub ja nicht, du bist am Ziel wenn du deinen Traum-Lifestyle endlich erreicht hast. 4) Gedanken-Experiment: Du MUSST in den nächsten 18 Monaten für 1 Monat im Ausland arbeiten. Bist du dabei? 5) Der Busfahrer und sein Strandhandtuch - Fang HEUTE an! Viel Spaß bei der Folge! Hugs and Kisses David

Diese Frage habe ich mir ewig gestellt: Wann soll ich kündigen? Egal ob du endlich wagen möchtest, dein eigenes Ding zu starten oder einfach keinen Bock mehr hast auf deinen jetzigen Job. Ich glaube jeder hat sich schonmal die Frage gestellt: Wann soll ich kündigen? In dieser Folge gehts genau um dieses Thema. Wie üblich kriegst du 5 Ideen, die dir helfen, eine gute Entscheidung zu treffen. -Mindset-Shift: Dein jetziger Job als dein persönlicher Investor -Ist dein jetziger Job Sprungbrett oder Energiesauger? Mach es dir bewusst und handle entsprechend -Du fällst in Deutschland immer weich -Der Schrittweise Abgang (80% / 60%) -Es gibt nie den richtigen Moment. Sorry my dear! Schick mir wie besprochen gerne eine Email mit dem Betreff Warteliste an david@blumcoaching.com wenn du erfahren möchtest, wenn mein neues Kickstarter-Programm endlich losgeht. Liebe Grüße Dein David

Als ich 2013-2015 noch in meinem Schattenleben unterwegs war (BWL-Karriere) hab ich mich lange gefragt, ob ich wirklich Coach werden sollte. Kann ich das überhaupt? Es gibt doch schon tausend andere Coaches. Ist das wirklich was für mich? Wie kann ich damit Geld verdienen. Tausend Fragen sind durch meinen Kopf geschossen. In dieser Folge werde ich dir einige Tipps geben, die ich mir vor 6 Jahren gewünscht hätte. Unter anderem geht es um folgende Themen: -3 Fragen, die du dir selber vorab stellen solltest -Wieso Coaching einer der geilsten Jobs der Welt ist -Warum du definitiv NICHT zu jung für den Job bist -Wieso du mit Coaching richtig Kohle verdienen kannst (auch wenn dir das nicht sooo wichtig ist) -Warum der Begriff Coaching tot ist (meiner Meinung nach...) Viel Spaß mit der Folge. Schreib mir gerne an david@blumcoaching.com oder adde mich bei Insta: @davidblumcaoching

Zählst du dich auch eher zum Team " Kreatives Chaos". Herrscht bei dir häufiger Kuddel-Muddel und Unordnung - im Kopf und in deiner Wohnung? Dann bist du bei dieser Folge mit Ordnungsexpertin Nadine Meyer (https://theorganized.de/about/) goldrichtig! Wir sprechen unter anderem über folgende Themen: - Wie du in 3 Schritten das Potenzial deiner Räume weckst (Reduzieren, Strukturieren, Stylen) - Wie sich eine unordentliche Wohnung auf das Chaos in deinem Kopf auswirkt - Wie Nadine sich aus ihrem hektischen Leben als Eventmanagerin entfesselt hat und ihren Traum von Selbständigkeit verwirklicht hat - aller Zweifel und "Abers" zum Trotz! Wie sie so schön auf ihrer Website beschreibt: "Ein klar strukturiertes Umfeld hingegen, sorgt für innere Ruhe, fördert die Kreativität und steigert das Wohlbefinden. Professionell geplante und strukturierte Räume, sparen dabei nicht nur Zeit und Nerven, sondern können auch der entscheidende Schritt zu mehr Ausgeglichenheit und Leichtigkeit im Leben sein." Für mich war dieses Interview ein absoluter Game-Changer für meine Lebensqualität. Nadine sprüht vor Energie, Lebenslust und macht Lust auf zwei Abenteuer - Wohnung neu gestalten & sich selbständig machen! Links zur Podcastfolge: Wenn du mehr über mich und meine Design Your Life Projekte erfahren möchtest... schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt: instagram.com/david_blum

Kein Mensch hat Lust zu verlieren. Egal ob im Tennis, bei der Bewerbung für deinen Traumjob oder an der Bar wenn du jemanden ansprichst. Niederlagen tun immer weh. Sie verletzen unser Ego, sie rütteln am Kartenhaus unseres Selbstvertrauens. Kurzum: Sie nerven!!! In dieser Folge teile ich 5 Strategien mit dir, wie du besser mit Niederlagen umgehen kannst. Glaub mir, ich bin gerade absoluter Experte auf dem Gebiet, weil meine 5 letzten Tennis-Matchen verloren gegangen sind. Du kannst die Tipps auf jede Form von Niederlage direkt anwenden. Viel Spaß beim Anhören und Umsetzen Links zur Podcastfolge: Wenn du mehr über mich und meine Design Your Life Projekte erfahren möchtest... schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt: instagram.com/david_blum

Ein Traumtag. Morgens in der Sonne Tennis spielen, mittags Gesangsstunde, abends Kickboxen. Früher saß ich in der Zeit schwitzend in meinem Großraumbüro und habe Sales-Calls gemacht. Was ich dafür verändert habe? Ich musste mein Chaos unter Kontrolle bringen und endlich lernen NEIN zu sagen. In dieser Folge erwarten dich 5 Produkvitiäts-Hacks, die der Schlüssel sind zu mehr Freiheit und deinem persönlichen Traumtag. Buchempfehlung: Free to Focus von Michael Hyatt Links zur Podcastfolge: Wenn du mehr über mich und meine Design Your Life Projekte erfahren möchtest... schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt: instagram.com/david_blum

Kennst du das auch? Du denkst, du müsstest einfach nur den Traumjob oder den Traumpartner oder die Traumwohnung finden - dann wird alles einfacher und du bist glücklicher. Das Problem daran ist, was machst du bis dahin? Und was, wenn der tolle Job oder der Herzenspartner niemals kommt? Dann schieben wir unser Glück auf die lange Bank - in der Hoffnung auf die gelobte Zukunft, die niemals kommt. In dieser Folge verrate ich dir, wie du den Spieß umdrehen kannst und dich unabhängiger machst, von den äußeren Umständen. Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen. Dein David

Hast du manchmal das Gefühl, deine To-Do Liste quillt über dein Kopf explodiert vor Gedanken? Und dann kommen die Gedanken: "Oh man - das und das und das muss ich noch machen". Und dann kommt der Stress und der unnötige Druck. Ich habe lange Zeit das äußere Spiel gespielt und versucht, in diesen Momenten auf Krampf hektisch abzuarbeiten. Genau das ist aber die falsche Strategie. Denn die To-Dos werden auch in Zukunft nicht weniger. In dieser Folge zeige ich dir meine 5 Schritte, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen und durchzuatmen. Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen Dein David PS: Es gibt endlich wieder ein neues Live Training. Und zwar am 18.08. um 18:30. Hier findest du den Link zur Anmeldung: https://www.blumcoaching.com/training