#045: Fasten – Willst du es wirklich probieren?
Die Biohacking-Praxis
10.01.2023
47 min
Beschreibung
Fasten klingt einfach – aber wann wird es zum Problem? Andreas über die Risiken, die richtigen Methoden und wer Fasten lieber lassen sollte.

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AUS DER AKTUELLEN FOLGE:
  • Der von Andreas Breitfeld angesprochene Satchin Panda hat unter anderem das Buch „Der Zirkadian-Code" verfasst. Man folgt ihm auf Twitter: @SatchinPanda
  • Das aktuelle Standardwerk zum Thema Keto, „Der Keto Kompass": thalia.at – und natürlich der Link zu Julia Tulipan, der Keto-Koryphäe schlechthin: juliatulipan.com
  • Andreas hat die „fasting mimicking diets" angesprochen – auf Deutsch „Scheinfasten". Erfunden hat es Jason Fung, passende Lektüre ist zum Beispiel „Die Schlankformel": thalia.at
PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER FOLGE:
  • Die angesprochene Elektrolyt-Mischung LMNT gibt es hier – aber irre teuer und nur aus den USA. Vergleichsweise unkompliziert ist die deutsche Salzmische.
PASSENDE FOLGEN AUS DEM ARCHIV:

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  • „Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
  • Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
  • Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
  • Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
  • Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
  • Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

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