Jetzt beginnt die dunkle Jahreszeit. Der perfekte Zeitpunkt für den Beginn einer neuen Serie: In den kommenden 5 Monaten bekommst du jeweils eine Podcastfolge mit 10 ganz persönlichen Tipps für mehr Energie. In der heutigen, ersten Folge:

1. Nutze eine Nadelmatte

2. Geh im Wald spazieren

3. Setz dich ans Wasser

4. Finde deine Energie-Gerüche

5. Mache Kaffee- oder Tee-Pause

6. Lies dich in andere Welten

7. Fang an zu sticken, stricken, häkeln oder nähen

8. Mach Musik

9. Triff dich mit Freunden

10. Schreib Tagebuch/Journal

Skript zur Folge: https://zeitplanerin.de/energie/