Binaural Beats versetzen das Gehirn in Schwingungen, die bei Konzentration oder Entspannung helfen.  Wie das funktioniert, erkläre ich dir in diesem Podcast. Probier das unbedingt mal aus – vor allem, wenn du dich normalerweise leicht ablenken lässt.

Studien:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00426-018-1066-8

https://link.springer.com/article/10.1007/s00426-015-0727-0

https://econtent.hogrefe.com/doi/full/10.1024/1016-264X/a000155