Warum 1 Training pro Woche ausreicht (#222)
feal fit podcast
23.09.2024
26 min
Beschreibung

Du kennst bestimmt den Satz "Das lohnt sich doch gar nicht." oder "Da kann ich's doch gleich bleiben lassen!" Doch besonders wenn's um Training geht, kann 1 Training pro Woche schon einen richtig krassen Impact haben. Manchmal ist es vielleicht sogar besser als 5 Trainings pro Woche.


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