In dieser Episode spricht Anja mit der Wim-Hof Instruktion Helena Hefti aus Bern. Die Methode des Kaltbadens zeigt, wie du mit der Kraft deines Körpers und Geistes Gesundheit, Stärke und Glück erreichst. Die wissenschaftlich anerkannte Methode wird weltweit zur Steigerung der Leistung, des körperlichen und geistigen Wohlbefindens und zur Linderung krankheitsbedingter Symptome eingesetzt. Im Gespräch erfährt ihr warum Kaltbaden gerade in Zeiten des Corona sinnvoll sind.