Ich begrüße dich ganz herzlich zu meinem Meditationspodcast – "EINFACH SEIN."    In der heutigen zweiten Podcastfolge stelle ich dir eine „Atemübung to go“ vor, die du zu jeder Zeit, an jeglichen Orten und in verschiedensten Situationen ausführen kannst. Beispielsweise in der Bahn oder dem Bus auf dem Weg zur Arbeit; in der Natur; vor einer wichtigen Klausur oder Präsentation; in der Mittagspause oder einfach vor dem schlafen gehen. Mit dieser kleinen Atemübung kannst du dich innerhalb weniger Minuten von ängstlichen oder gestressten Gedanken befreien (Stichwort: Musterunterbrechung), erden, auftanken und einfach sein. 

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Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein.

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In Liebe Nicole