Hast du manchmal das Gefühl, als wäre dein Gehirn dein Feind? Du entspannst dich und aus dem Nichts bekommst du negative Gedanken oder negative Erinnerungen. In dieser Folge sehen wir uns an, was dein Gehirn dir wirklich sagen will mit diesen Gedanken und wie du diese für dich nutzt.