Female Leadership Podcast

Sie ist weit verbreitet: die Überzeugung, dass wir uns gegen andere durchsetzen müssen, um erfolgreich zu sein. Nicht wenige Führungskräfte behaupten sogar, gesunder Wettbewerb unter Kolleg*innen erhöhe die Leistung und sei gut für’s... Sie ist weit verbreitet: die Überzeugung, dass wir uns gegen andere durchsetzen müssen, um erfolgreich zu sein. Nicht wenige Führungskräfte behaupten sogar, gesunder Wettbewerb unter Kolleg*innen erhöhe die Leistung und sei gut für’s Geschäft. Doch kann das wirklich sein? Soll es eine nachhaltige Erfolgsstrategie sein, sich in ständiger Konkurrenz zu anderen zu sehen? Ist die Rhetorik von “Kampf”, “Wettbewerb” und “besser als” noch zeitgemäß? Ich sage ganz klar: Nein! Zum einen ist es ein fragwürdiger Einsatz meiner Ressourcen, mich immerzu auf andere, statt auf meinen eigenen Weg zu konzentrieren. Zum anderen widerspricht es vollkommen dem gebetsmühlenartig betonten Wunsch nach Teamspirit, Diversität und Innovation. Als Führungspersönlichkeit muss muss ich mich entscheiden: Will ich eine Kultur schaffen, in der echtes Vertrauen entsteht? Oder will ich Umfelder gestalten, die nur über Druck und Angst funktionieren? Dazu sei gesagt: Angst funktioniert. Kurzfristig ist sie als Motor für uns Menschen sehr effektiv. Ich kann außerordentliche Ergebnisse in Gruppen herbeiführen, wenn ich mit Druck und der Angst vorm Verlieren und Abgewertetwerden arbeite. Doch ich sehe das eher wie einen Rausch, bei dem der Kater unvermeidbar ist, denn diese Strategie ist nicht nachhaltig (übrigens auch dann nicht, wenn sie unbewusst angewendet wird). Irgendwann geht es nicht mehr: Menschen kündigen, werden krank oder beschäftigen sich mehr mit dem eigenen Überleben als mit dem Job selbst. Deswegen stellt sich die wichtige Frage: Wie können wir dieses ja in vielen Umfeldern ganz tief verankerte - und nur selten bewusst hinterfragte - toxische Konkurrenzdenken loslassen? Um dieses Umdenken geht es in dieser im Female Leadership Podcast. In dieser Folge zum Thema “Konkurrenzdenken loslassen” erfährst du: 📌 5 konkrete Impulse, um aus Konkurrenzdynamiken heraus zu finden. 📌 warum es sich lohnt, miteinander statt gegeneinander zu arbeiten. 📌 wie vertrauensvolle Zusammenarbeit entsteht. Literatur und Links zum Thema “Konkurrenzdenken loslassen” 🔖 Online-Seminar am 17. März 2021 von 12.30 bis 13.30 Uhr “Lunch & Learn zu Karriereplanung” Jetzt kostenlos anmelden! 🔖 Online-Seminar am 6. April: “Ins Handeln kommen & Veränderung aktiv gestalten” Jetzt kostenlos anmelden! 🔖 Allbright Stiftung: Mehr Diversität in den Führungspositionen der Wirtschaft 📖 Geben und Nehmen: Warum Egoisten nicht immer gewinnen und hilfsbereite Menschen weiterkommen von Adam Grant 📖 Reinventing Organizations: Ein Leitfaden zur Gestaltung sinnstiftender Formen der Zusammenarbeit von Frédéric Laloux 📖 Unsichtbare Frauen: Wie eine von Daten beherrschte Welt die Hälfte der Bevölkerung ignoriert von Caroline Criado-Perez 📖 Im Grunde gut von Rutger Bregman 📖 The Culture Code von Daniel Coyle 📖 Der Blaue Ozean als Strategie von W. Chan Kim und Renée Mauborgne zeigt auf, wie wir Business und Wertschöpfung neu und - wie ich finde - zeitgemäß denken können. Weg von Wettbewerb und Gegeneinander, hin zu echter Wertschöpfung als Teil einer Gemeinschaft. 🎧 Mehr dazu erfährst du unter anderem auch in der Episode 6 Deine Blue Ocean Strategy im Female Leadership Podcast. 🎧 Podcastfolge 45: New Work Mindset 🎧 Podcastfolge 55: 7 praktische Ansätze für Diversität und Empowerment 🎧 Podcastfolge 105: Männlichkeit und Weiblichkeit: Warum es wichtig ist, dass wir uns aus limitierenden Rollenbildern lösen 🎧 Podcastfolge 111: Wettbewerbsdruck - wie du dich von Konkurrenzdenken lösen kannst 🎧 Podcastfolge 146: Karriere- und Lebensplanung: Warum jetzt die richtige Zeit ist, um deinen Traumjob zu finden Links zu Vera und der Female Leadership Academy 🔖 Aufgrund der hohen Nachfrage startet das nächste Female Leadership Programm bereits am 5. Mai. Du kannst dich noch bis zum 11. April für das 5-wöchige Programm anmelden. 🔖 Updates zum Female Leadership Programm erhältst du über diesen Newsletter. 🔖 Fragen und Ideen für den Female Leadership Podcast kannst du mir gerne über dieses Formular zukommen lassen. 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eine der wertvollsten Fähigkeiten für den Arbeitsmarkt ist die Problemlösungskompetenz - jetzt und noch mehr in der Zukunft. Menschen, die ihren täglichen Herausforderungen mit Offenheit und Leichtigkeit begegnen, schaffen nicht nur ein angenehmes... Eine der wertvollsten Fähigkeiten für den Arbeitsmarkt ist die Problemlösungskompetenz - jetzt und noch mehr in der Zukunft. Menschen, die ihren täglichen Herausforderungen mit Offenheit und Leichtigkeit begegnen, schaffen nicht nur ein angenehmes Arbeitsklima - sie ermöglichen auch Wachstum und Lernen für sich und andere. Allerdings ist es nur zu leicht, dass wir uns in einem Problem verlieren, nach Schuldigen suchen oder das Drama in den Vordergrund stellen - statt einer Lösung. Dabei können wir mit Achtsamkeit und schon paar kleinen Kniffen für jede Herausforderung eine lösungsorientierte Perspektive einnehmen, um Probleme konstruktiv anzugehen. Darum geht es in dieser Podcastfolge: Ich teile mit dir eine flexibel einsetzbare Herangehensweise, mit der sich so ziemlich jede Herausforderung angehen lässt. Denn nur durch Ausprobieren und das Aktivwerden können wir ein Problem anpacken und Lösungswege finden. Die Dynamik, die aus dem Lösungsmodus entsteht, kann sehr kraftvoll sein und eröffnet häufig zahlreiche Wege zur Bewältigung eines Problems. In dieser Folge zum Thema “Probleme lösen” erfährst du: 📌 5 konkrete Schritte, wie du Probleme konstruktiv angehen und lösen kannst. 📌 welche Kraft ein lösungsorientierter Perspektivenwechsel mit sich bringt. 📌 warum wir in der Arbeitswelt der Zukunft weniger Drama brauchen. Literatur und Links zum Thema “Probleme lösen” 🔖 Online-Seminar: Lebens- & Karriereplanung als “Lunch & Learn”-Session am 17. März 2021: Jetzt kostenlos anmelden! 🎧 Podcastfolge 147: Aus Fehlern lernen 📖 The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles von Steven Pressfield Links zu Vera und der Female Leadership Academy 🔖 Aufgrund der hohen Nachfrage startet das nächste Female Leadership Programm bereits am 5. Mai. Du kannst dich noch bis zum 11. April für das 5-wöchige Programm anmelden. 🔖 Updates zum Female Leadership Programm erhältst du über diesen Newsletter. 🔖 Fragen und Ideen für den Female Leadership Podcast kannst du mir gerne über dieses Formular zukommen lassen. 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fehler passieren. Vor allem dann, wenn wir mutig entscheiden, aktiv vorangehen und Neues ausprobieren, ist es unvermeidbar, dass nicht alles nach Plan verläuft. An dieser Tatsache können wir - so sehr wir es auch wünschen würden - nichts ändern.... Fehler passieren. Vor allem dann, wenn wir mutig entscheiden, aktiv vorangehen und Neues ausprobieren, ist es unvermeidbar, dass nicht alles nach Plan verläuft. An dieser Tatsache können wir - so sehr wir es auch wünschen würden - nichts ändern. Woran wir aber arbeiten können, ist unser Umgang mit Fehlern: wie ehrlich und transparent wir kommunizieren, wie sehr wir verstehen wollen und wie offen wir sind, dazuzulernen. Unser Umgang mit Fehlern hat viel mit Kommunikation und Leadership zu tun. Denn durch die Art und Weise, wie wir mit Imperfektion umgehen, prägen wir die Fehlerkultur und damit das Miteinander in unserem Umfeld. Durch Fehler können wir uns Demut üben und viel lernen - über uns, andere und die Dinge, die uns am Herzen liegen. In dieser Folge geht es darum, wie wir konstruktiv mit Fehlern umgehen können. Ich spreche auch darüber, wie du mutiger werden kannst und dich traust Fehler zu machen. In dieser Folge zum Thema "aus Fehlern lernen" erfährst du: 📌 5 Impulse für den konstruktiven Umgang mit Fehlern. 📌 welche Chancen Fehler mit sich bringen. 📌 was wir durch Fehler über uns und unsere Mitmenschen lernen können. Literatur und Links zum Thema "aus Fehlern lernen" 🖥️ Ted Talk mit Brené Brown: Auf die Scham hören 🎧 Podcastfolge 71 zum Thema Fehlerkultur im Female Leadership Podcast 🎧 Podcastfolge 57: Perfectly imperfect: Warum Perfektionismus dein Wachstum verhindert im Female Leadership Podcast und der daran anknüpfende Blogbeitrag Perfektionismus loslassen: 3 Wege aus der Perfektionismus-Falle. 📖 “Das weise Herz” von Jack Kornfield ist ein fundiertes Werk über Psychologie und Grundsätze eines erfüllten Lebens. Jack Kornfield erklärt und verbindet das westliche mit dem fernöstlichen Verständnis von Psychologie. Er zeigt mit Lebensweisheit und "loving kindness", was ein glückliches Leben ausmacht. Mehr dazu erfährst du auch in der Folge #9 "Power, Love and No Ego" im Female Leadership Podcast. Links zu Vera und der Female Leadership Academy 🔖 Aufgrund der hohen Nachfrage startet das nächste Female Leadership Programm bereits am 5. Mai. Du kannst dich noch bis zum 11. April für das 5-wöchige Programm anmelden. 🔖 Updates zum Female Leadership Programm erhältst du über diesen Newsletter. 🔖 Fragen und Ideen für den Female Leadership Podcast kannst du mir gerne über dieses Formular zukommen lassen. 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der Rückblende erscheinen individuelle Karrieren und Lebenswege meistens schlüssig und stringent: Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf, zahlt auf den nächsten ein - und fügt sich so in das Gesamtbild. Doch beim Blick in die Zukunft ist es... In der Rückblende erscheinen individuelle Karrieren und Lebenswege meistens schlüssig und stringent: Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf, zahlt auf den nächsten ein - und fügt sich so in das Gesamtbild. Doch beim Blick in die Zukunft ist es häufig schwer, Klarheit über berufliche Ziele und die individuelle Lebensplanung zu gewinnen. Gerade wenn ich viele Interessen und Möglichkeiten habe, können mich Selbstzweifel und Angst vor falschen Entscheidungen regelrecht lähmen. 🙇‍♀️ In dieser Folge erfährst du, warum diese Unsicherheit normal und ein Teil des Prozesses ist. Es geht darum, weswegen wir uns von der Vorstellung einer perfekten, linearen Karriere verabschieden können (und sollten), um die Arbeitswelt der Zukunft durch unser mutiges Erfinden vollkommen neuer Job-Konstellationen und Lebensentwürfe gestalten können. 💙🎯 Ich teile praktische Tipps mit dir, wie du es schaffst, jeden Tag im Kleinen nicht nur an deinen Zielen zu arbeiten, sondern auch die Klarheit darüber zu festigen, was du dir eigentlich langfristig wünschst. In dieser Folge zum Thema “Karriere- und Lebensplanung” erfährst du: 📌 3 praktische Tipps für dein Selbstmanagement, um für dich mehr Klarheit zu gewinnen und in Aktion zu treten. 📌 warum du nicht allen gefallen musst. 📌 wie du innere und äußere Zweifel überkommen kannst, indem du deinen Mut wie einen Muskel trainierst. Literatur und Links zum Thema “Karriere- und Lebensplanung” 📖 Entwickle deine Stärken von Tom Rath inkl. Zugangscode zum Gallup Strengthsfinder 2.0 🎧 Episode 84: Interview mit John Strelecky über Lebensziele 🎧 Episode 89: Karriereplanung - Interview mit Ragnhild Struss 🎧 Episode 92: Mentoring: Wie finde ich einen Mentor? 🎧 Episode 93: Lebensplanung mit System - Wie du Klarheit über deinen Karriere- und Lebensweg gewinnst Links zu Vera und der Female Leadership Academy 🔖 In meinen Kompaktkurs Selbstmanagement begleite ich dich über eine Woche dabei, in einem Notizbuch deine Jahres-, Monats- und Tagesplanung abzubilden: verastrauch.com/selbstmanagement 🔖 Fragen und Ideen für den Female Leadership Podcast kannst du mir gerne über dieses Formular zukommen lassen. 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Welt der Startups gilt als besonders innovativ und fortschrittlich. Doch ist die Art und Weise, wie dort gearbeitet und gewirtschaftet wird, wirklich so modern und anders? Oder wiederholen wir nicht einfach als Gründer*innen das, was wir in der... Die Welt der Startups gilt als besonders innovativ und fortschrittlich. Doch ist die Art und Weise, wie dort gearbeitet und gewirtschaftet wird, wirklich so modern und anders? Oder wiederholen wir nicht einfach als Gründer*innen das, was wir in der konservativen Arbeitswelt gelernt haben? Beim Aufbau ihres Startups hat Naomi Ryland gemeinsam mit ihren beiden Co-Gründerinnen etliche Erfahrungen zu diesem Thema gesammelt. Als sie 2014 tbd, Deutschlands größte Jobplattform für Menschen auf der Suche nach Sinn im Job, gegründet hat, waren die Botschaften der Start-Up-Szene klar: Du hast dich an ein bestehendes System anzupassen, um Kapital zu bekommen. Investoren und anderen Gründer waren fast ausnahmslos männlich und hatten klare Vorstellungen davon, “wie man das so macht.” In ihrem Buch “Starting a Revolution” beschreibt Naomi zusammen mit ihrer Co-Autorin Lisa Jaspers (siehe Podcastfolge #144), was sie in der Gründer*innen-Landschaft erlebt hat und warum sie sich entschlossen hat, den veralteten Regeln der Arbeitswelt nicht mehr zu folgen. Mit Naomi habe ich über das - wie sie es nennt - “Unlearning” gesprochen: Wie können wir uns von den unausgesprochenen Regeln einflussreicher Strukturen emanzipieren? Wie können wir Arbeit und Unternehmer*innentum grundlegend anders und neu denken? Warum handeln wir so, wie wir handeln? Was braucht es, um die Wirtschaft und die bestehenden Systeme zu verändern? In unserem Gespräch erhältst du zahlreiche Ansatzpunkte, um Dinge anders zu machen und mutig zu hinterfragen. Naomi ist genau wie ihre Co-Autorin Lisa der Überzeugung, dass jetzt die Zeit ist, etwas zu verändern und ins Handeln zu kommen. Starting a Revolution Teil 1 von 2 In der Episode #144 des Female Leadership Podcast’ habe ich mit Naomis Co-Autorin Lisa Jaspers über revolutionäres Unternehmer*innentum gesprochen. Im Interview mit Naomi Ryland erfährst du: 📌 wie wir gemeinsam die Start-Up-Szene und Arbeitswelt neu denken und gestalten können. 📌 wie wir es im Kleinen schaffen, Dinge zu verändern. 📌 warum wir auch das hinterfragen sollten, was wir als selbstverständlich ansehen. 11 Prinzipien für eine revolutionäre Arbeitswelt Lisa und Naomi haben in ihrem Buch Starting a Revolution elf Prinzipien für eine revolutionäre Arbeitswelt zusammengefasst. Trau dich, du selbst zu sein. Hinterfrage alle Business-Tipps, die du bisher bekommen hast. Befolge nur die Ratschläge, die sich für dich richtig anfühlen. Lebe deine Werte. Sei menschlich bei allem, was du tust. Nimm deine „Chef*innen-Maske“ ab. Mache dich verletzlich, um mutige Entscheidungen treffen zu können. Ziehe Selbstvertrauen aus deinem Sinn, erkenne wann dein Ego dir dabei in die Quere kommt. Hilf deinen Mitarbeiter*innen, ihre eigenen Bestimmungen zu finden. Belohne auch unsichtbare Arbeit in deinem Unternehmen. Überdenke deine Vorstellung von Wachstum. Finde Freude in deiner Arbeit. Das Interview mit Naomi Ryland in der Übersicht: Begrüßung (ab 02:46) Naomis Werdegang und ihre Arbeit bei tbd (ab 04:02) Was hat Naomi dazu gebracht, das Buch zu schreiben? (ab 11:17) Herausforderungen, mit denen Naomi bei der Investorensuche konfrontiert wurde (ab 14:49) Wie können alternative Wege aussehen? (ab 17:58) Naomi über die Frauen, die sie für ihr Buch interviewt haben (ab 20:34) Definition von Erfolg (ab 25:16) Wege, um anders wirtschaften zu können (ab 26:30) Persönliche Entwicklungen als Lernreise verstehen (ab 29:48) Teambindung und Teambildung (ab 32:00) Hinterfragen von Wachstum (ab 34:17) Konkrete Dinge, die jede*r von uns im Kleinen verändern kann (ab 36:11) Warum wir so leben sollten, wie wir gerne leben möchten (ab 41:22) Abschlussfragen (ab 46:23) Literatur und Links zum Thema “Arbeit und Unternehmen revolutionieren” 📖 "Starting a Revolution: Was wir von Unternehmerinnen über die Zukunft der Arbeitswelt lernen können" von Naomi Ryland und Lisa Jaspers 📖"All about love: New Visions" von Bell Hooks 📖 "Der wunderbare Weg: Eine neue spirituelle Psychologie" oder in englischer Sprache "The road less travelled" von M. Scott Peck 📖“Doughnut Economics: Seven Ways to Think Like a 21st-Century Economist” von Kate Raworth 📖“Hood Feminism: Notes from the Woman White Feminists Forgot” von Mikki Kendall 🎧 Episode 48: New Work braucht Inner Work: Was passiert, wenn eine Organisation ihre Hierarchien ablegt - Interview mit Dr. Joana Breidenbach 🎧 Episode 144: Starting a revolution (Teil 1) - Was passiert, wenn wir Unternehmer*innentum radikal neu denken – Interview mit Lisa Jaspers Links zu Naomi Ryland 🔖 Die Website von Starting a Revolution www.starting-a-revolution.com 🔖 Starting a Revolution bei Instagram 🔖 Die Webseite von tbd.community www.tbd.community 🔖 tbd.community bei Instagram Links zu Vera Strauch 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Unternehmen vollkommen anders zu führen und mit dem gängigen “Normal” zu brechen ist viel leichter gesagt als getan. Es bedeutet, vieles von dem in Frage zu stellen, was wir in unseren Jobs - und vielfach in der Ausbildung oder im Studium -... Ein Unternehmen vollkommen anders zu führen und mit dem gängigen “Normal” zu brechen ist viel leichter gesagt als getan. Es bedeutet, vieles von dem in Frage zu stellen, was wir in unseren Jobs - und vielfach in der Ausbildung oder im Studium - darüber gelernt haben, wie eine professionelle Arbeitswelt zu funktionieren hat. Auch die gängige Vorstellung davon, was unternehmerischen und persönlichen Erfolg definiert, macht es nicht leichter, grundsätzlich alles zu hinterfragen. Warum es so wichtig ist, grundlegende Annahmen der Wirtschaftswelt mit dem eigenen Handeln zu entkräften - und wie es gelingen kann - darüber habe ich mit der Unternehmerin Lisa Jaspers gesprochen. Lisa ist Co-Autorin des Buches “Starting a Revolution.” Gemeinsam mit Naomi Ryland schreibt sie darüber, wie wir unsere Arbeitswelt verändern und Unternehmen mit Purpose führen können. In unserem Interview geht es darum, wie sich diese Revolution auch im Kleinen umsetzen lässt und was jede*r von uns tun kann, um das System zu verändern. Lisa berichtet außerdem von Herausforderungen, die ihr in der Praxis begegnet sind und wie sie damit umgegangen ist. Starting a Revolution Teil 1 von 2 Es gibt einen zweiten Teil zu dieser Folge. In der nächsten Podcastepisode #145 spreche ich mit Lisas Co-Autorin Naomi Ryland! Im Interview mit Lisa Jaspers erfährst du: 📌 was in Unternehmen radikal anders gemacht werden kann - sowohl von Unternehmer*innen und Führungskräften als auch von Angestellten. 📌 warum es so wichtig und wertvoll ist, die bestehenden Systeme zu hinterfragen. 📌 wieso es sich lohnt, dass wir uns häufiger die Frage stellen, was uns wirklich glücklich macht. 11 Prinzipien für eine revolutionäre Arbeitswelt Lisa und Naomi haben in ihrem Buch Starting a Revolution elf Prinzipien für eine revolutionäre Arbeitswelt zusammengefasst. Trau dich, du selbst zu sein. Hinterfrage alle Business-Tipps, die du bisher bekommen hast. Befolge nur die Ratschläge, die sich für dich richtig anfühlen. Lebe deine Werte. Sei menschlich bei allem, was du tust. Nimm deine „Chef*innen-Maske“ ab. Mache dich verletzlich, um mutige Entscheidungen treffen zu können. Ziehe Selbstvertrauen aus deinem Sinn, erkenne wann dein Ego dir dabei in die Quere kommt. Hilf deinen Mitarbeiter*innen, ihre eigenen Bestimmungen zu finden. Belohne auch unsichtbare Arbeit in deinem Unternehmen. Überdenke deine Vorstellung von Wachstum. Finde Freude in deiner Arbeit. Das Interview mit Lisa Jaspers in der Übersicht: Begrüßung (ab 03:40) Lisas Werdegang und ihr Unternehmen Folkdays (ab 03:58) Wie sieht die Revolution aus? (ab 07:24) Die Gründe, warum Lisa und Naomi das Buch „Starting a Revolution“ geschrieben haben (ab 10:05) Welche Menschen haben Lisa und Namoi für ihr Buch interviewt? (ab 14:48) Wie haben die Gespräche Lisa verändert? (ab 17:02) Dinge, die jede*r von uns verändern kann (ab 21:00) Warum wir auch im Arbeitsumfeld nach Liebe suchen (ab 24:18) Unterscheidung zwischen Selbstbewusstsein und Ego (ab 26:05) Die Macht der Mitarbeiter*innen (ab 29:00) Lisa über die Gründungsphase und die Herausforderungen, die Naomi und ihr begegnet sind (ab 30:58) Die Probleme unseres Systems (ab 35:15) Warum es so schwierig ist, Unternehmen mit Purpose zu führen (ab 38:39) Blind Spots und Bias (ab 41:16) Wie unterschiedliche Menschen mit dieser Situation umgehen (ab 44:30) Lisa über die Zusammenarbeit mit Naomi (ab 46:52) Warum wir uns häufiger die Frage stellen sollten, was uns glücklich macht (ab 48:08) Die Relevanz von Statussymbolen in unserer Gesellschaft (ab 49:30) Abschlussfragen (ab 51:47) Literatur und Links zum Thema “Arbeit und Unternehmen revolutionieren” 📖 "Starting a Revolution: Was wir von Unternehmerinnen über die Zukunft der Arbeitswelt lernen können" von Naomi Ryland und Lisa Jaspers 📖 "Radical Focus: Achieving Your Most Important Goals with Objectives and Key Results" von Christina R Wodtke 📖 "Die Kunst des Liebens" von Erich Fromm 📖 "Reinventing Organizations: Ein Leitfaden zur Gestaltung sinnstiftender Formen der Zusammenarbeit" von Frédéric Laloux 📖 "All about love: New Visions" von Bell Hooks 📖 "Unfuck the economy: Eine neue Wirtschaft und ein besseres Leben für alle" von Waldemar Zeiler 📖 "Der wunderbare Weg: Eine neue spirituelle Psychologie" oder in englischer Sprache "The road less travelled" von M. Scott Peck 📖 "Streulicht" von Deniz Ohde 📖 "Frausein" von Mely Kiyak 📖 "Weil es sagbar ist" von Carolin Emke 📖 "Wie wir lieben" von Friedeman Karig 📖 "Sprache und Sein" von Kübra Gümüsay 🎧 Episode 132: Psychologie der Veränderung - Interview mit Therapiepionier Gunther Schmidt Links zu Lisa Jaspers 🔖 Die Website von Starting a Revolution www.starting-a-revolution.com 🔖 Starting a Revolution bei Instagram 🔖 Die Website von Folkdays www.folkdays.com 🔖 Folkdays bei Facebook und Instagram 🔖 Lisa Jaspers bei Instagram Links zu Vera Strauch 🔖 Am 1. März 2021 beginnt das nächste Female Leadership Programm, bei dem auch das Thema Veränderungen eine sehr große Rolle spielt. Du kannst dir noch bis zum 7. Februar 2021 einen Platz sichern: Hier mehr erfahren. (Für Privatzahlerinnen gibt es ab sofort ein reduziertes Kontingent.) 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soziale Aufsteiger*innen haben im Berufsleben und Alltag häufig mit vielen Vorurteilen, Herausforderungen und Problemen zu kämpfen, die privilegierte Menschen nicht kennen. Ihre soziale Herkunft beeinträchtigt die Perspektiven ihres beruflichen... Soziale Aufsteiger*innen haben im Berufsleben und Alltag häufig mit vielen Vorurteilen, Herausforderungen und Problemen zu kämpfen, die privilegierte Menschen nicht kennen. Ihre soziale Herkunft beeinträchtigt die Perspektiven ihres beruflichen Erfolgs. Natalya Nepomnyashcha ist 1989 in Kiew geboren und in Deutschland aufgewachsen. Ihre Eltern sprechen nur gebrochen deutsch und sind seit ihrer Ankunft in Deutschland arbeitssuchend. Natalya selbst ist soziale Aufsteigerin: Sie hat studiert, arbeitet in Vollzeit als Unternehmensberaterin und ist die Gründerin der gemeinnützigen Organisation “Netzwerk Chancen.” Im Interview erzählt Natalya, mit welchen Problemen und Herausforderungen sie in ihrer beruflichen Laufbahn umgehen musste und wie Organisationen Diversität auch durch das gezielte Fördern sozialer Aufsteiger*innen unterstützen können und fördern sollten. In unserem Podcast-Interview teilt Natalya konkrete Impulse, wie Unternehmen und auch Privatpersonen zu mehr Chancengleichheit und sozialer Gerechtigkeit beitragen können. Außerdem gibt sie Tipps, wie jede*r von uns sich ehrenamtlich engagieren kann, auch wenn es nur ein paar Stunden im Monat sind. Im Interview mit Natalya Nepomnyashcha zum Thema “soziale Aufsteiger*innen” erfährst du: 📌 welche Veränderungen es für mehr Chancengleichheit braucht. 📌 warum soziale Diversität in Unternehmen so wichtig und wertvoll ist. 📌 zahlreiche Tipps, wie wir alle zu einer sozial gerechteren Gesellschaft beitragen können. Das Interview mit Natalya Nepomnyashcha zum Thema “soziale Aufsteiger*innen” in der Übersicht: Die Geschichte von Natalya (ab 03:38) Die gemeinnützige Organisation “Netzwerk Chancen” (ab 09:12) Definition soziale Aufsteiger*innen bei “Netzwerk Chancen” (ab 12:03) Herausforderungen, die Natalya bewältigen musste (ab 13:25) Wie können wir unsere Gesellschaft chancengleicher machen? (ab 14:56) Unbewusste Vorteile, die wir alle haben, besonders im Bereich Karriere (ab 16:53) Wie Unternehmen mit unbewussten Vorurteilen umgehen können (ab 18:09) Verantwortung der Organisationen (ab 19:02) Konkrete Tipps für Unternehmen (ab 20:08) Soziale Diversität in Unternehmen (ab 20:51) Relevanz der sozialen Herkunft (ab 22:12) Eigenschaften sozialer Aufsteiger*innen (ab 23:14) Ungleichheit der Chancen (ab 27:11) Was wir alle unabhängig von unserer Herkunft tun können (ab 28:04) Gewinne für Unternehmen durch Diversität (ab 28:42) Tipps für die Erstellung von Jobausschreibungen (ab 29:20) Wandel von Unternehmen und Arbeitskulturen (ab 32:22) Ratschläge und praktische Tipps für soziale Aufsteiger*innen (ab 34:12) Vorbilder von Natalya (ab 38:19) Wie können wir uns nebenberuflich mehr einbringen? (ab 40:30) Abschlussfragen (ab 44:08) Literatur und Links zum Thema “sozialer Aufstieg” 📖 Du bleibst, was du bist: Warum bei uns immer noch die soziale Herkunft entscheidet von Marco Maurer 📖 Martin Eden von Jack London Links zu Natalya Nepomnyashcha 📌 Webseite von Netzwerk Chancen 📌 Netzwerk Chancen bei Instagram, Facebook, Twitter und LinkedIn Links zu Vera Strauch 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der achtsame Umgang mit uns selbst ist ein wichtiges Element für unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit. Miriam Junge ist Diplompsychologin, Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie, Life-Coach und Autorin. Sie beschäftigt sich damit,... Der achtsame Umgang mit uns selbst ist ein wichtiges Element für unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit. Miriam Junge ist Diplompsychologin, Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie, Life-Coach und Autorin. Sie beschäftigt sich damit, wie die ganz kleinen Gewohnheiten eine große Wirkung erzielen können. Mit diesen sogenannten Micro Habits gelingt uns eine kraftvolle und langfristige Veränderung unseres Verhaltens. Besonders jetzt zum Jahresbeginn versuchen viele die guten Vorsätze umzusetzen. Mit den praktischen Tipps von Miriam kannst du den Jahresstart für dich nutzen und mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit in deinen Alltag bringen. In diesem Interview mit Miriam Junge erfährst du: 📌 wie du mit kleinen Schritten große Ziele erreichst. 📌 was Micro Habits genau sind und warum sie so eine wichtige Rolle auf dem Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit spielen. 📌 praktische Alltagstipps, wie du deine Gewohnheiten verändern kannst. Das Interview mit Miriam Junge in der Übersicht: Vorstellung von Miriam und ihrem Werdegang (ab 03:43) Kleine Schritte mit großer Wirkung, darum geht es in Miriams Buch (ab 05:58) Langfristige Veränderungen erfolgreich gestalten (ab 07:09) Micro Habits (ab 08:36) Gute Vorsätze während des gesamten Tages durchhalten (ab 10:00) Pomodoro-Technik (ab 11:20) So werden Gewohnheiten zu Automatismen (ab 12:13) Warum du nicht zu große Schritte wählen solltest (ab 13:19) Große Ziele mit kleinen Schritten erreichen (ab 14:00) Innere Strenge als Herausforderung (ab 15:47) Glaubenssätze (ab 17:34) Die Auswirkungen von Sätzen unserer Kindheit auf unser heutiges Verhalten (18:56) Komfortzone verlassen (ab 22:00) Drei Möglichkeiten des Handelns aus evolutionärer Sicht (24:23) Professionelle Hilfe in Form von Coaching und Therapie (ab 26:50) Körperliche und mentale Gesundheit (ab 27:56) Mit Micro Habits im Hier und Jetzt anfangen (ab 30:17) Der Körper als kraftvolles Element für Veränderungen (ab 30:54) Ursache von Schlafstörungen und der Umgang damit (ab 32:48) Rituale im Alltag (ab 33:40) „Nein sagen“ und Abgrenzung (ab 37:22) Verhandeln mit uns selber und mit anderen (ab 41:16) Hypnotherapeutische Ansätze (ab 44:44) Achtsamkeit: Im Hier und Jetzt wahrnehmen, was ich gerade tue (ab 48:33) Abschlussfragen (ab 50:09) Literatur und Links zum Thema “Micro Habits” 📖 Kleine Schritte mit großer Wirkung: Mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit von Miriam Junge 📖 Sophie Passmann über Frank Ocean von Sophie Passmann 📖 Und Nietzsche weinte von Irvin D. Jalom 📖 Die Liebe und ihr Henker von Irvin D. Jalom 🎧 In der Podcastfolge Episode 132 Psychologie der Veränderung: Welche Rolle spielt die Psyche in der Organisationsentwicklung? - Interview mit Therapiepionier Gunther Schmidt erfährst du mehr über systemischer Therapie und Hypnotherapie. 🎧 Die Podcastfolge Episode 120: Impostor-Syndrom - Über die Angst als Hochstapler*in enttarnt zu werden beschäftigt sich mit dem Impostor-Syndrom, welches Miriam im Interview anspricht. Links zu Miriam Junge 📌Miriam Junge Webseite: www.miriamjunge.de 📌Miriam Junge bei Instagram Links zu Vera Strauch 🔖 Das nächste Female Leadership Programm beginnt am 1. März 2021 und du kannst dich noch bis Anfang Februar anmelden. 🚀 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trotz all der guten Vorsätze ist es manchmal einfach schwer, selbst aktiv zu werden. Vielleicht kommt dir das auch bekannt vor: Du hast so viele Ideen, Gedanken und Wünsche - und kommst trotzdem nicht ins Handeln. Ich kenne das sehr gut: Lange Zeit... Trotz all der guten Vorsätze ist es manchmal einfach schwer, selbst aktiv zu werden. Vielleicht kommt dir das auch bekannt vor: Du hast so viele Ideen, Gedanken und Wünsche - und kommst trotzdem nicht ins Handeln. Ich kenne das sehr gut: Lange Zeit habe ich zwar den lieben langen Tag sehr viel gemacht (meinen Job erledigt, lauter To-Dos abgearbeitet usw.), bin aber nicht aktiv geworden für die Themen, die mir zu dem Zeitpunkt wirklich wichtig waren. Dabei braucht es häufig nur erste kleine Schritte, die - wenn wir sie wirklich umsetzen - große Veränderungen für uns möglich machen. Denn mit dem Handeln entsteht bereits Bewegung: Wir schicken die Bewerbung ab, sprechen ein Thema an, das uns schon so lange am Herzen liegt, oder buchen eine Weiterbildung, die uns immer schon interessiert hat. Nicht in der Theorie sondern in der Praxis sammeln wir wertvolle Erfahrungen, die nicht nur unsere äußeren Umstände sondern vor allem auch unsere innere Perspektive und unser Spektrum an Fähigkeiten wachsen lassen. In dieser Podcastfolge geht es deshalb um drei konkrete Techniken, wie du ins Handeln kommst und aktiv bleibst, um Bewegung und nachhaltige Veränderung in deinen Alltag zu bringen. Denn es kostet in aller Regel Überwindung, die Komfortzone zu verlassen und das eigene Selbstverständnis zu erweitern. Doch eines kann ich versprechen: Es lohnt sich! In dieser Folge zum Thema “Einfach anfangen” erfährst du: 📌 3 Techniken, wie du für dich aktiv werden kannst. 📌 wie du deinen Träumen, Zielen und Vorsätzen Schritt für Schritt näher kommst. 📌 wie du mit deinem Verhalten immer auch andere beeinflusst. Literatur und Links zum Thema “Einfach anfangen” 📖 Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones von James Clear bietet praktische Anleitungen, wie du deine Gewohnheiten (und damit dein Verhalten insgesamt) nachhaltig verändern kannst. 📖 Haben oder Sein von Erich Fromm 📖 Die 5 Sekunden Regel: Wenn du bis 5 zählen kannst, kannst du auch dein Leben verändern oder auf englisch The Five Second Rule von Mel Robbins 📖 Act Like a Leader, Think Like a Leader von Herminia Ibarra 🎧 Episode 46: Interview mit Gerald Hüther zum Thema New Work und Hirnforschung im Female Leadership Podcast 🎧 Episode 138: Ziele formulieren Links zu Vera und der Female Leadership Academy 🔖 In meinen Kompaktkurs Selbstmanagement begleite ich dich über eine Woche dabei, in einem Notizbuch deine Jahres-, Monats- und Tagesplanung abzubilden: verastrauch.com/selbstmanagement 🔖 Das nächste Female Leadership Programm beginnt am 1. März und du kannst dich noch bis zum 7. Februar für das 5-wöchige Programm anmelden. 🔖 Mein nächstes kostenloses Online-Seminar zum Thema Lebens- und Karriereplanung findet am 2. Februar statt. Hier kommst du zur Anmeldung. 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klare Ziele zu finden und sie auch zu erreichen ist nicht immer einfach. Dabei ist die Art und Weise, wie wir Ziele formulieren und im Alltag mit ihnen arbeiten sowohl für uns persönlich als auch für Teams und Organisationen ein wertvoller Baustein... Klare Ziele zu finden und sie auch zu erreichen ist nicht immer einfach. Dabei ist die Art und Weise, wie wir Ziele formulieren und im Alltag mit ihnen arbeiten sowohl für uns persönlich als auch für Teams und Organisationen ein wertvoller Baustein auf dem Weg zu Erfolg mit Sinn. Sonja Mewes ist Beraterin, Trainerin für Organisations- und Strategieentwicklung und Expertin für das Thema Objectives and Key Results, kurz OKR: einer Methode zur ergebnisorientierten Arbeit mit Zielen und messbaren Ergebnissen. Mit ihr habe ich über die Kraft von Zielen und Zielsystemen gesprochen. Insbesondere aus Führungs- und Organisationsperspektive ist das Thema der Zielformulierung von großer Relevanz. In der Organisationsentwicklung können Zielsysteme wie OKR dabei helfen, den Fokus gemeinsam auszurichten und kollektiv miteinander und für den gemeinsamen Sinn zu lernen. Denn Ziele gemeinsam zu formulieren und über den Weg zur Zielerreichung zur reflektieren können wirkungsvolle Elemente auch für das Gestalten des Miteinanders sein. Sonja und ich haben darüber gesprochen, wie sich OKR in Organisationen einführen lassen, was sie für dich und dein Team bedeuten und welche Potenziale sich daraus ergeben können. Es erwartet dich ein spannendes, abwechslungsreiches Gespräch mit zahlreichen Praxistipps. Im Interview mit Sonja Mewes erfährst du: 📌 wie sich OKR in Organisationen umsetzen lassen - egal wie groß das Unternehmen ist. 📌 warum es so wertvoll ist, sich mit komplexen Zielsystemen auseinanderzusetzen. 📌 wie wichtig die Transparenz von Zielen ist. Das Interview mit Sonja Mewes in der Übersicht: Sonjas Werdegang (ab 04:16) Was genau sind OKRs? (ab 06:40) Warum es hilfreich ist, sich Ziele zusammen vorzunehmen (ab 09:00) Welche Eigenschaften sind nötig, um Ziele erfolgreich zu erreichen? (ab 09:51) Warum es wichtig ist, nicht alle Ziele auf einmal umzusetzen (ab 11:26) OKRs einfach erklärt (ab 13:08) Eigenschaften und Umsetzung von OKRs (ab 17:18) Vorteile von OKRs (ab 18:46) Geschichte von OKRs (ab 19:58) Warum OKRs sowohl in kleinen als auch großen Organisationen erfolgreich funktioniert (ab 21:11) Beispiele von OKRs in verschiedenen Organisationstypen (ab 23:09) OKRs für Selbstständige und für sich selbst (ab 27:29) Welchen Rhythmus sollte man nutzen? (ab 28:50) Flexibilität von OKRs in den verschiedenen Branchen (ab 31:00) Transparenz von Zielen (ab 32:25) Welche Möglichkeiten OKRs auch für das Team mit sich bringt (ab 34:12) OKRs als Hülle für New Work (ab 34:50) Bedürfnisse der Menschen (ab 38:44) Ende von einem OKR-Zyklus (ab 43:53) Sind immer alle Mitarbeiter in die Reflexion involviert? (ab 44:50) Erfolgskriterien von OKRs (ab 46:26) OKRs als Navigationsgerät (ab 49:50) Aspekt der Bewertung (ab 53:55) Wie du OKRs auch ganz einfach für dich ausprobieren kannst (ab 57:15) Abschlussfragen (1:00:54) Literatur und Links zum Thema “OKRs 📖“Radical Focus: Achieving Your Most Important Goals with Objectives and Key Results” von Christina R Wodtke 📖“The Team that Managed Itself: A Story of Leadership” von Christina R Wodtke 📖“OKRs At The Center: How to use goals to drive ongoing change and create the organization you want” von Sonja Mewes und Natalija Hellesoe 📖“Untamed” von Glennon Doyle Links zu Sonja Mewes 🔖 Die Website von Sonja Mewes www.beautifulfuture.de 🔖 Sonja Mewes auf LinkedIn und Instagram Links zu Vera Strauch 🔖 Am 1. März 2021 beginnt das nächste Female Leadership Programm, bei dem auch das Thema Ziele eine sehr große Rolle spielt, die Tore. Du kannst dir ab sofort einen Platz sichern: Hier mehr erfahren. (Wichtig: Anmeldeschluss ist bereits der 7. Februar 2021.) 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Was dir im Wege steht, wird zu deinem Weg” Mit diesem (sinngemäßen) Zitat des römischen Philosophen Marcus Aurelius möchte ich dich zum Jahresende einladen, dich auf das kommende Jahr einzustimmen. In dieser Folge geht es darum, eine... „Was dir im Wege steht, wird zu deinem Weg” Mit diesem (sinngemäßen) Zitat des römischen Philosophen Marcus Aurelius möchte ich dich zum Jahresende einladen, dich auf das kommende Jahr einzustimmen. In dieser Folge geht es darum, eine prägnante und klare Intention für die kommenden Wochen und Monate zu formulieren. In dieser Folge zum Thema "Gute Vorsätze" erfährst du: 📌 wie du eine klare Intention nutzen kannst, um das zu erreichen, was du dir wünschst. 📌 welcher kraftvolle Gedanke mir dabei hilft, unbequeme Dinge anzugehen. 📌 warum es sich (fast immer) lohnt, mutig zu sein. Literatur und Links zum Thema "Gute Vorsätze" 📖 "Der wunderbare Weg: Eine neue spirituelle Psychologie" oder in englischer Sprache "The road less travelled" von M. Scott Peck 🎧 Episode 86: Inspiration für Silvesterrituale 🎧 Episode 138: Ziele formulieren Links zu Vera und der Female Leadership Academy 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein bewegtes Jahr nähert sich dem Ende: ein Jahr, das uns wie kein anderes vor Augen geführt hat, wie schnell sich so vieles grundlegend verändern kann. Covid-19 hat unsere Lebens- und Arbeitswelt auf den Kopf gestellt und einmal mehr gezeigt, dass... Ein bewegtes Jahr nähert sich dem Ende: ein Jahr, das uns wie kein anderes vor Augen geführt hat, wie schnell sich so vieles grundlegend verändern kann. Covid-19 hat unsere Lebens- und Arbeitswelt auf den Kopf gestellt und einmal mehr gezeigt, dass Wandel nicht die Ausnahme sondern das neue alte Normal ist - ob wir es uns so wahrhaben wollen oder nicht. Wenn du auf dein Jahr zurückblickst, stellst du vielleicht auch fest: Dieser Wandel kann anstrengend sein - und sich so anfühlen, als hättest du keinen Einfluss darauf, was passiert. Doch das stimmt nicht! Gerade in Zeiten, die sich unsicher und bewegt anfühlen, kann es besonders wertvoll sein, den eigenen Wirkungskreis aktiv zu nutzen. Darum geht es in dieser Folge 138: Ich teile mit dir vier Faktoren, um kraftvolle Ziele für dich zu formulieren, die du auch wirklich zur Umsetzung bringst. Dabei möchte dich in dieser Folge zum Jahresende dazu einladen, dir die Zeit zu nehmen, um dich ganz bewusst auf das kommende Jahr vorzubereiten. Wir wissen häufig sehr genau, was wir nicht wollen. Es lohnt sich, auch mal gezielt zu fragen: Was willst du stattdessen? Die kommende Zeit rund um Weihnachten bietet sich sehr gut an, um das vergangene Jahr zu reflektieren und Pläne für das neue Jahr zu schmieden. In dieser Folge zum Thema “Ziele formulieren” erfährst du: 📌 4 Faktoren, um kraftvolle Ziele zu formulieren, die du dann auch wirklich umsetzt. 📌 welche Kraft Zielsystemen haben und wie dadurch mehr Struktur und Klarheit für dich entsteht. 📌 wie du dir bewusst Zeit nimmst, dir Gedanken über deine ganz persönlichen Ziele für das neue Jahr zu machen. Literatur und Links zum Thema “Ziele formulieren” 📖 “Essentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt” von Greg McKeown - Eines meiner absoluten Lieblingsbücher, das ich immer wieder lesen kann. Es ist viel vereint in diesem Buch: Eine absolute Lese-Empfehlung! 📖 “Die Bullet-Journal-Methode: Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft” von Ryder Carroll 🔖 Blogbeitrag zum Thema Rauhnächte 🎧 Episode 85: Jahresplanung und Rauhnächte 🎧 Episode 86: Neujahrsvorsätze Links zu Vera und der Female Leadership Academy 🔖 In meinen Kompaktkurs Selbstmanagement begleite ich dich über eine Woche dabei, in einem Notizbuch deine Jahres-, Monats- und Tagesplanung abzubilden: verastrauch.com/selbstmanagement 🔖 Das nächste Female Leadership Programm beginnt am 1. März 2021 und du kannst dich ab sofort für das 5-wöchige Programm anmelden. 🚀 Wenn du dich bis zum 31. Dezember 2020 anmeldest, bekommst du mit der Anmeldung zum Programm eine sehr feine Buchauswahl als Geschenk dazu. 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das Leben besteht aus Veränderung. Denn auch unsere Bedürfnisse, Wünsche und Träume sind in Bewegung und wandeln sich mit neuen Lebensabschnitten. Deshalb ist es vollkommen normal, dass wir unser Leben - bewusst oder unbewusst - in regelmäßigen... Das Leben besteht aus Veränderung. Denn auch unsere Bedürfnisse, Wünsche und Träume sind in Bewegung und wandeln sich mit neuen Lebensabschnitten. Deshalb ist es vollkommen normal, dass wir unser Leben - bewusst oder unbewusst - in regelmäßigen Abständen auf den Prüfstand stellen. Ich möchte das langsam ausklingende Jahr nutzen und dich mit dieser Folge einladen, einen achtsamen, liebevollen Blick auf deine Karriere und deine persönliche Lebensplanung zu werfen. Dafür habe ich in der aktuellen Podcast-Episode acht Fragen mitgebracht, mit denen du deinen bisherigen Weg, sowohl privat als auch beruflich, reflektieren kannst. Ganz egal, an welcher Stelle im Leben oder im Beruf du dich gerade befindest: Es ist wichtig und sehr hilfreich, regelmäßig auf das zu blicken, was wir haben, wie wir unser Leben führen möchten und was unsere Wünsche und Ziele für die Zukunft sind. In dieser Folge erfährst du: 📌 8 Fragen, mit denen du dich deiner Lebens- und Karriereplanung achtsam widmen kannst. 📌 warum es ganz normal ist, dass wir unser Leben regelmäßig auf den Prüfstand stellen. 📌 wie du kurz-, mittel oder langfristige Veränderungen angehen kannst. 8 Fragen für Umbruchsphasen und in der Lebens- und Karriereplanung Wenn du dich gerade in einer Veränderungsphase befindest, können dir vielleicht folgende Fragen zur Orientierung helfen: Was gebe ich zur Zeit meiner Arbeit, meinen Kolleg*innen und mir selbst bei der Arbeit? Was bekomme ich? Was sind meine Werte oder Ideale und wie reflektieren sie sich in meiner Arbeit? Was möchte ich wirklich für mich und andere? Welche Träume und Wünsche hatte ich ganz am Anfang meiner Karriere, oder bevor sie begonnen hat? Welche sind noch aktuell? Wie kann ich ihnen folgen? Kann ich mein Arbeitsleben so gestalten, dass genug Raum für andere wichtige Facetten in meinem Leben entsteht? Wie zufrieden bin ich insgesamt mit meiner aktuellen Situation? Welche Veränderungen könnte ich anstoßen, um eine bessere Grundlage für die Zukunft zu schaffen? Literatur und Links zum Thema “Lebens- und Karriereplanung” 📖 “Act Like a Leader, Think Like a Leader” von Herminia Ibarra 📖 “Das weise Herz” von Jack Kornfield 📖 “Lean In: Frauen und der Wille zum Erfolg” von Sheryl Sandberg Links zu Vera und der Female Leadership Academy 🔖 Ab sofort kannst du dich für meinen Kompaktkurs Selbstmanagement anmelden. Ich begleite dich über eine Woche dabei, in einem Notizbuch deine Jahres-, Monats- und Tagesplanung abzubilden: verastrauch.com/selbstmanagement 🔖 Das nächste Female Leadership Programm beginnt am 1. März 2021 und du kannst dich ab sofort für das 5-wöchige Programm anmelden. 🚀 Bis zum Ende des Jahres bekommst du mit der Anmeldung zum Programm ein kostenloses Buchpaket zugeschickt. 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zum zweiten Mal ist der internationale Bestsellerautor und Erfinder des Konzepts der „Big Five for Life“ zu Gast im Female Leadership Podcast: Mit John Strelecky habe ich anknüpfend an darüber gesprochen, wie du deinen ganz eigenen Lebensweg... Zum zweiten Mal ist der internationale Bestsellerautor und Erfinder des Konzepts der „Big Five for Life“ zu Gast im Female Leadership Podcast: Mit John Strelecky habe ich anknüpfend an unser erstes Interview darüber gesprochen, wie du deinen ganz eigenen Lebensweg gehen kannst und herausfindest, was du wirklich möchtest. Dabei geht es vor allem darum, Fokus, Orientierung und Antworten in uns selbst zu finden und unser Unterbewusstsein mit regelmäßigen Routinen zu nutzen. John Strelecky teilt außerdem, wie uns Langeweile kreativ werden lässt und warum wir häufiger nach Hilfe fragen sollten. Es ist ein buntes und sehr vielseitiges Gespräch rund um die Themen Ziele und Erfolg geworden, in dem John viele persönliche und inspirierende Gedanken offenbart, die du ganz praktisch in deinen Alltag integrieren kannst. ** Bitte nicht wundern: Das Interview haben wir in englischer Sprache geführt. Es lässt sich aber sehr gut auch von Hörer*innen verstehen, die nicht so geübt im Englischen sind. ** Ich freue mich sehr, dieses besondere Gespräch mit dir zu teilen zu dürfen. Auch wenn dein Englisch nicht routiniert ist, möchte ich dich herzlich einladen, es dir anzuhören. John spricht sehr klar und langsam und es ist einfach eine Freude, ihm zuzuhören 🎧 Im Interview mit John Strelecky zum Thema "Sinnsuche" erfährst du: 📌 praktische Tipps, wie du deinen ganz persönlichen Erfolgsweg im Leben findest. 📌 wie du mit deinen Gedanken die Realität beeinflussen kannst. 📌 warum die Antworten auf unsere Fragen häufig schon in uns stecken und nur aufgedeckt werden müssen. Das Interview mit John Strelecky zum Thema "Sinnsuche" in der Übersicht: Wie finde ich meinen Weg und den Sinn im Leben? Big Five for Life (ab 02:44) Umgang mit unseren Ressourcen (ab 04:52) Fokus setzen und Ablenkungen vermeiden (ab 05:43) Mit Fokus in den Tag starten (ab 06:41) Kleine Routinen, um deine Ziele erreichen (ab 07:33) Johns größte Erkenntnis in den letzten Jahren (ab 09:07) Schritt für Schritt große Ziele erreichen (ab 10:48) Neue Gewohnheiten erfolgreich etablieren (ab 11:28) Die Kraft unseres Unterbewusstseins (ab 14:44) Umgang mit Situationen, die wir nicht beeinflussen können (ab 16:22) Umgang mit Angst, Unsicherheiten und Herausforderungen (ab 19:47) Warum wir häufiger nach Hilfe fragen sollten (ab 21:24) Implementierung eines Mantras (ab 23:24) Wie unsere Gedanken unsere Realität beeinflussen können (ab 26:15) Visionen in unseren Köpfen und der sechste Sinn (ab 28:37) Training des Unterbewusstseins und Gehirns (ab 34:15) Johns neues Buch „Was ich gelernt habe“ (ab 36:36) Tipps, um Hinweise und Antworten auf deine Fragen zu finden (ab 39:15) Warum wir häufiger uns selber zuhören sollten (ab 43:03) Warum die Antworten auf unsere Fragen häufig schon in uns ist und nur aufgedeckt werden muss (ab 44:00) Die Entstehung des Buches „Was ich gelernt habe“ (ab 44:31) Wie Langeweile uns kreativ werden lässt (ab 46:08) Definition von Erfolg (ab 46:55) Warum sowohl gute als auch schwierige Zeiten zu unserem Leben dazu gehören (ab 50:43) Kognitive Aufmerksamkeit, um Ziele erreichen (ab 53:26) Fokus setzen mit einer Morgenroutine (ab 56:07) Erfolgreicher Umgang mit zahlreichen, vielfältigen, kreativen Ideen (ab 57:30) Die Bedeutung von Inspirationen und Vorbildern (ab 59:33) Abschlussfragen (01:02:06) Literatur und Links zum Thema "Sinnsuche" 📖 Was ich gelernt habe: Erkenntnisse für ein glückliches Leben von John Strelecky 📖 Das Café am Rande der Welt: eine Erzählung über den Sinn des Lebens von John Strelecky 📖 The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben von John Strelecky 📖 Safari des Lebens von John Strelecky 🎧 Das erste Interview mit John Strelecky findest du in Episode 84: Interview mit John Strelecky zum Thema Lebensziele Links zu John Strelecky 🔖 John Streleckys Website johnstrelecky.com 🔖 John Strelecky auf Instagram, Twitter und Facebook Links zu Vera Strauch 🔖 Am 1. März 2021 beginnt das nächste Female Leadership Programm die Tore. Du kannst dir ab sofort einen Platz sichern: Hier mehr erfahren. (Wichtig: Anmeldeschluss ist bereits der 7. Februar 2021.) 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es kostet viel Kraft, den eigenen, persönlichen Weg zu finden - und noch mehr, ihn auch zu gehen. Vor allem, wenn sich Widerstände auftun und andere ihre Zweifel oder ihr Unverständnis äußern, ist es vollkommen normal, dass wir uns bei... Es kostet viel Kraft, den eigenen, persönlichen Weg zu finden - und noch mehr, ihn auch zu gehen. Vor allem, wenn sich Widerstände auftun und andere ihre Zweifel oder ihr Unverständnis äußern, ist es vollkommen normal, dass wir uns bei Veränderungen und wichtigen Entscheidungen leicht durch unser Umfeld verunsichern lassen. Um in diesen Momenten nicht den Fokus zu verlieren auf das, was dir wirklich wichtig ist, kann die systematische Arbeit mit Vorbildern eine wertvolle Technik sein. Wenn wir genau hinsehen, finden wir vielerorts Vorbilder: im direkten Umfeld, in Büchern, Filmen oder Geschichten, bei Veranstaltungen, in sozialen Medien. Sie leben vor, was möglich ist und können nicht nur eine große Motivation, sondern auch eine konkrete Inspiration zur Umsetzung deiner Träume und Wünsche sein. In dieser Episode des Female Leadership Podcast teile ich dazu mit dir vier praktische Impulse, wie du die Arbeit mit Vorbildern gezielt im Alltag einsetzen kannst, um Klarheit und Kraft für deinen Weg zu sammeln und kontinuierlich ins Handeln zu kommen. Denn bei der Arbeit mit Vorbildern geht es nicht darum, andere eins zu eins zu kopieren, sondern einzelne Aspekte zu nutzen, um kraftvoll in die Welt zu bringen, was du bewegen kannst. In dieser Folge zum Thema “Vorbilder” erfährst du: 📌4 Impulse, wie du die Kraft von Vorbildern für deinen Erfolg, deine persönliche und berufliche Erfüllung und deinen Weg systematisch nutzen kannst. 📌wie du Vorbilder für dich findest. 📌warum es so wertvoll sein kann, mit Visualisierungen zu arbeiten. Literatur und Links zum Thema “Vorbilder” 📖 Stroh im Kopf: Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer von Vera Birkenbihl ist ein ungewöhnliches, aber informatives Buch darüber, wie das “Lernen lernen” funktionieren kann. Die Autorin hat viele effektive Methoden auch für die Arbeitspraxis entwickelt. Wenn dich Lernen und inneres Wachstum interessieren, kann dieses Buch eine lehrreiche und interessante Abwechslung sein. 📖 Was ich gelernt habe: Erkenntnisse für ein glückliches Leben von John Strelecky 📖 Das Café am Rande der Welt: eine Erzählung über den Sinn des Lebens von John Strelecky 📖 Factfulness: Wie wir lernen, die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist von Hans Rosling 📖 The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles von Steven Pressfield 📖 Vita activa oder Vom tätigen Leben von Hannah Arendt. Für den Einstieg kann ich das Buch “Hannah Ahrendt oder die Liebe zur Welt” von Alois Prinz empfehlen. 📖 Untamed von Glennon Doyle 🎧 Episode 92: Mentoring: Wie finde ich einen Mentor? 🎧 Episode 106: Konstruktiver Medienkonsum - Interview mit Maren Urner 🎧 Episode 131: Selbständigkeit - 5 Impulse, wie du ins Handeln kommst und deine Ideen in die Tat umsetzt Links zu Vera und der Female Leadership Academy 🔖 Das nächste Female Leadership Programm beginnt am 1. März 2021 und du kannst dich ab sofort für das 5-wöchige Programm anmelden. 🚀 Bis zum Ende des Jahres bekommst du mit der Anmeldung zum Programm ein kostenloses Buchpaket zugeschickt. 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Blick in den Kalender zeigt bei vielen von uns im Moment eng getaktete Tage - häufig voller virtueller Meetings. Termine, Workshops und Abstimmungsrunden sind ein wichtiges Element für starke Kommunikation und Kooperation in Teams - vor allem,... Der Blick in den Kalender zeigt bei vielen von uns im Moment eng getaktete Tage - häufig voller virtueller Meetings. Termine, Workshops und Abstimmungsrunden sind ein wichtiges Element für starke Kommunikation und Kooperation in Teams - vor allem, wenn wir remote im Homeoffice arbeiten. Sie können wertvollen Austausch bieten und das Teamgefühl stärken. Gleichzeitig kennen wir alle die Situationen, in denen (virtuelle) Meetings genau das Gegenteil bewirken: zähe Stunden, unzählige Wiederholungen einzelner Vielredner*innen und unstrukturierte Moderationsversuche machen aus einem eigentlich motivierenden Austauschformat einen gefühlten Zeitfresser. Was macht ein gelungenes Meeting aus? Wie kann man kleine und große Gruppenformate gewinnbringend leiten? Was ist vor allem im digitalen Raum zu beachten für interessante und abwechslungsreiche virtuelle Meetings? Darüber habe ich in meinem jüngsten Podcast-Interview mit Michaela Stach gesprochen. Sie ist Großgruppenmoderatorin und Gründerin der Akademie für systemische Moderation. Wir haben über die Eigenschaften gelungener Meetings gesprochen und darüber, was eine gute Moderation ausmacht. Dabei haben wir einen Schwerpunkt auf Herausforderungen und Tipps für den virtuellen Austausch gelegt. Dabei macht eine Haltung von Wertschätzung und Offenheit für Neues einen entscheidenden Unterschied für gelungene, bereichernde Moderation. Im Interview mit Michaela Stach erfährst du: 📌 praktische Tipps, wie du Meetings und Workshops gewinnbringend gestaltest. 📌 was ein gutes Meeting, auch im virtuellen Raum, ausmacht und wie du es strukturiert vorbereiten kannst. 📌 welche Chancen sich durch das physische und auch virtuelle Zusammenkommen von Menschen ergeben. Das Interview mit Michaela Stach in der Übersicht: Begrüßung (ab 02:12) Vorstellung und Werdegang von Michaela Stach (ab 02:45) Aufgaben der Moderation (ab 07:29) Rollenkonflikt zwischen Moderation und dem Einbringen von eigenen Ideen (ab 08:20) Grenzen erkennen (ab 11:00) Warum die Fähigkeit moderieren zu können immer wichtiger wird (ab 12:20) Was macht gute Moderation aus? (ab 13:22) Moderation von Meetings (ab 15:20) Tipps, um nicht vom Ziel des Meetings abzudriften (ab 17:59) Tipps für die Vorbereitung & Durchführung von gelungenen Meetings (ab 19:33) Was mache ich mit Ideen, die aktuell nicht zum Ziel & Thema passen? (ab 21:34) Würdigung und Wertschätzung von Ideen (ab 23:08) Wichtigkeit von Transparenz und Ehrlichkeit (ab 30:45) Herausforderungen von virtuellen Meetings (ab 31:44) Tipps, um Nähe in virtuellen Meetings herzustellen (ab 32:19) Tipps, um in virtuellen Meetings die Aufmerksamkeit des Publikums zu erhalten und Feedback zu bekommen (ab 39:05) Erfrischende Impulse für kleine Pausen (ab 42:19) Netzwerken im virtuellen Raum (ab 46:00) Auftakt und Abschluss von Meetings (ab 51:30) Abschlussfragen (53:55) Literatur und Links zum Thema 📖Theorie und Praxis des systemischen Ansatzes von Joop Willemse und Falko Ameln 📖 Agil moderieren: Konkrete Ergebnisse statt endloser Diskussionen von Michaela Stach 🎧 Das Interview mit Dr. Joana Breidenbach Episode 48: New Work braucht Inner Work: Was passiert, wenn eine Organisation ihre Hierarchien ablegt im Female Leadership Podcast Links zu Michaela Stach 📌Webseite der Akademie für systemische Moderation: www.akademie-fuer-systemische-moderation.de 📌Michaela Stach bei Facebook, XING und LinkedIn Links zu Vera Strauch 🔖 Am 1. März 2021 beginnt das nächste Female Leadership Programm die Tore. Du kannst dir ab sofort einen Platz sichern: Hier mehr erfahren. (Wichtig: Anmeldeschluss ist bereits der 7. Februar 2021.) 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Alltag stoßen die meisten von uns immer mal wieder an die Grenzen ihrer persönlichen Belastbarkeit: unbearbeitete E-Mails, ein Termin, der den nächsten jagt und eine To-Do-Liste, die unentwegt länger wird - mit viel zu vielen Aufgaben für... Im Alltag stoßen die meisten von uns immer mal wieder an die Grenzen ihrer persönlichen Belastbarkeit: unbearbeitete E-Mails, ein Termin, der den nächsten jagt und eine To-Do-Liste, die unentwegt länger wird - mit viel zu vielen Aufgaben für einen Arbeitstag. Egal ob im Privat- oder Berufsleben: Jede*r von uns kennt wohl diesen Moment, wenn es einfach zu viel ist und man nicht weiß, wo man zuerst beginnen soll. Gerade Menschen, die vielseitig interessiert sind, sich gerne im Team gegenseitig unterstützen und mit dem Herzen an ihren Projekten arbeiten, stehen leicht vor der Herausforderung, zu häufig “Ja” gesagt zu haben und zu viel auf einmal zu wollen. Was kann ich nun aber tun, wenn mir einmal alles zu viel wird? Wie kann ich mich selbst besser führen und organisieren, um Überforderung zu vermeiden? Wie kann ich meine verschiedenen Ambitionen und Interessen kombinieren, ohne dass ich mich selbst überfordere? Der Schlüssel liegt in einer klaren, fokussierten Selbstführung. Selbstführung kann dabei helfen, auch mit hohem Workload souverän umzugehen. Dazu teile ich drei konkrete Strategien in der aktuellen Folge des Female Leadership Podcasts. Außerdem geht es darum, du präventiv aktiv werden kannst, um Momente der Überforderung zu reduzieren oder ganz zu eliminieren. In dieser Folge erfährst du: 📌3 Strategien, wie du dir und deinem Alltag mehr Struktur gibst. 📌wie du dein Leben effektiv gestaltest. 📌warum Klarheit und Grenzen wichtig sind, um Überforderung zu vermeiden. Literatur und Links zum Thema Selbstführung 📖 "Managing for Results" von Peter Drucker 📖 "The Effective Executive - The Definitive Guide to Getting the Right Things Done" von Peter F. Drucker 📖 "Geben und Nehmen: Warum Egoisten nicht immer gewinnen und hilfsbereite Menschen weiterkommen" von Adam Grant: Eine Inspiration, das Thema Geben auch im Arbeitskontext aus einer anderen Perspektive zu sehen und vorzuleben. 🎧 Podcast Episode 12: Respektvoll Nein sagen 🎧 Podcast Episode 95: Aufräumen - Wie du Ordnung schaffst und den Überblick behältst 🎧 Podcast Episode 117: Urlaubsvorbereitung - So schaffst du Strukturen, um wirklich loslassen zu können 🎧 Podcast Episode 129: Grenzen ziehen - Wie du klar für dich einstehst - und dabei wertschätzend gegenüber anderen bleibst 🔖 Arbeiten im Homeoffice: Blogartikel mit 9 Tipps für die erfüllte und produktive Arbeit außerhalb des Büros 🔖 Remotes Arbeiten im Team: Blogartikel mit 7 Tipps für die Führung von Teams im Homeoffice Links zu Vera und der Female Leadership Academy 🔖 Ab sofort kannst du dich für meinen Kompaktkurs Selbstmanagement anmelden. Ich begleite dich über eine Woche dabei, in einem Notizbuch deine Jahres-, Monats- und Tagesplanung abzubilden: verastrauch.com/selbstmanagement 🔖 Das nächste Female Leadership Programm beginnt am 1. März 2021 und du kannst dich ab sofort für das 5-wöchige Programm anmelden. 🚀 Bis zum Ende des Jahres bekommst du mit der Anmeldung zum Programm ein kostenloses Buchpaket zugeschickt. 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie funktioniert unsere Psyche? Was bewegt den Menschen in Veränderungsprozessen? Wie können wir menschliches Miteinander in Organisationen zeitgemäß und zukunftsorientiert gestalten? Einer, der sich mit diesen Fragen auskennt, ist Gunther... Wie funktioniert unsere Psyche? Was bewegt den Menschen in Veränderungsprozessen? Wie können wir menschliches Miteinander in Organisationen zeitgemäß und zukunftsorientiert gestalten? Einer, der sich mit diesen Fragen auskennt, ist Gunther Schmidt. Gunther Schmidt ist Arzt mit dem Schwerpunkt Psychotherapie. Er ist unter anderem dafür bekannt, die Verbindung von systemischer Therapie und Hypnotherapie nach Milton Erickson zu einem ganzheitlichen Konzept (hypnosystemisches Integrationsmodell) entwickelt zu haben. Als Leiter des Milton-Erickson-Instituts in Heidelberg und ärztlicher Direktor der von ihm mit gegründeten sysTelios Privatklinik für Psychotherapie und psychosomatische Gesundheitsentwicklung in Siedelsbrunn bringt er als Therapeut, Lehrer und Führungspersönlichkeit seine theoretische Arbeit in die Praxis. Ich freue mich sehr, mit dir diese inspirierende, lehrreiche Folge zu teilen. Sie ist nicht nur für Menschen mit Hintergrund aus Therapie und Coaching interessant. Der ganzheitliche Blick auf uns Menschen und unsere Psyche lädt dazu ein, den Umgang mit sich selbst und anderen zu hinterfragen und wertvolle Erkenntnisse für den Alltag mitzunehmen. Gunther Schmidt hat eine selbstführende Klinik gegründet und teilt außerdem wertvolle Erkenntnisse dazu, wie New Work sich auch in Organisationen anwenden lässt. Im Interview mit Gunther Schmidt erfährst du: 📌 die Grundsätze der menschlichen Psyche und hypnosystemischer Arbeit. 📌 wie du Veränderungen in Organisationen und auch im Privaten, aktiv mitgestalten kannst - ohne Deine Mitmenschen zu verletzen. 📌 den Unterschied zwischen unbewussten und unwillkürlichen Prozessen und wie du im Alltag damit umgehen kannst. Das Interview mit Gunther Schmidt in der Übersicht: Begrüßung (ab 03:51) Vorstellung und Werdegang von Gunther Schmidt (ab 04:23) Aufbau der Kliniken unter dem Konzept der Agilität und Selbstführung (ab 09:28) Prinzipien, um Organisationen aktiv mitzugestalten (ab 11:05) Zentrale Aspekte beim hypnosystemischen Ansatz (ab 12:02) Kommunikation und Umgang mit sich selbst (ab 15:05) Die Angst vor der eigenen Kraft (ab 15:58) Aufbau unseres Gehirns und der Ablauf der unterschiedlichen Prozesse (ab 16:53) Veränderungen in Organisationen (ab 18:11) Aufmerksamkeits- und Sinnfokussierung (ab 25:45) Der Unterschied zwischen dem Unwillkürlichen und dem Unbewussten (ab 28:33) Details der hypnosystemischen Arbeit (ab 30:01) Gefühle bei Veränderungen (ab 36:16) Umgang mit kollektiver Unsicherheit (ab 40:31) Umgang mit Fehlern (ab 41:21) Verantwortung tragen in Selbstorganisationen und Demokratien (ab 45:20) Kritik gegenüber der Führungsposition äußern (ab 47:12) Beziehungen zwischen Menschen (ab 51:00) Basis der hypnosystemischen Arbeit (ab 56:24) Blick auf den Menschen (ab 58:17) Abschlussfragen (ab 59:22) Links und Literaturempfehlungen zu "Psychologie im Job" 📖„Liebesaffären zwischen Problemen und Lösung” von Gunther Schmidt 📖„Einführung in die hypnosystemische Therapie und Beratung” von Gunther Schmidt 📖„Trotzdem Ja zum Leben sagen” von Viktor Frankl 📖„Meine Stimme begleitet Sie überallhin” von Jeffrey Zeig 📖„Der Realitätenkellner: Hypnosystemische Konzepte in Beratung, Coaching und Supervision” von Werner A. Leeb 📖„Gut beraten in der Krise: Konzepte und Werkzeuge für ganz alltägliche Ausnahmesituationen” von Gunther Schmidt und Björn Müller-Kalthoff 📖„Neuropsychotherapie” von Klause Grawe Links zu Gunter Schmidt 📌 sysTelios Klinik: www.systelios.de/klinik 📌 Milton-Erickson Institut Heidelberg: www.meihei.de Links zu Vera und der Female Leadership Academy 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Auf dem Weg in die Selbständigkeit warten in der Regel vollkommen neue Herausforderungen und Fragestellungen auf uns. Als ich vor rund drei Jahren meine Reise als Unternehmerin begonnen habe, war mir nicht klar, wievielen und wie vielfältigen... Auf dem Weg in die Selbständigkeit warten in der Regel vollkommen neue Herausforderungen und Fragestellungen auf uns. Als ich vor rund drei Jahren meine Reise als Unternehmerin begonnen habe, war mir nicht klar, wievielen und wie vielfältigen Aufgaben und Entscheidungen ich begegnen würde - und zwar immer wieder und wieder. In dieser Folge teile ich 5 konkrete Impulse zum Thema Selbständigkeit. Daraus lässt sich auch viel für sogenannte “Intrapreneure” - Unternehmer*innen im Unternehmen - mitnehmen. Es geht darum, Verantwortung zu übernehmen, Eigeninitiative zu zeigen und sich mit kraftvollen, klaren Entscheidungen für eine starke Vision einzusetzen. In dieser Folge beschäftige ich mich deshalb damit, weshalb es sich so sehr auszahlt, mutig den eigenen Überzeugungen zu folgen und immer mal wieder den Schritt ins Ungewisse zu wagen. In dieser Folge erfährst du: 📌 5 konkrete Impulse für den Weg in die Selbständigkeit 📌 wie du ins Handeln kommst und deine Ideen in die Tat umsetzt. 📌 warum diese Themen auch interessant sind für Intrapreneure - Unternehmer*innen im Unternehmen. Literatur und Links zum Thema Selbständigkeit Diese Bücher haben mich auf dem Weg in meine Selbständigkeit - neben vielen anderen - besonders begleitet: 📖 ”Big Magic: Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen“ von Elisabeth Gilbert (Der englische Titel „Big Magic - Creative Living Beyond Fear“ trifft den Kern des Buches allerdings noch besser in meinen Augen.) 📖 "Der Weg zum erfolgreichen Unternehmer: Wie Sie und Ihr Unternehmen neue Dynamik gewinnen" von Stefan Merath 📖 "Starting a Revolution: Was wir von Unternehmerinnen über die Zukunft der Arbeitswelt lernen können" von Naomi Ryland und Lisa Jaspers 📖 "This is Marketing: You Can’t Be Seen Until You Learn To See" von Seth Godin 📖 "Der Blaue Ozean als Strategie" von W. Chan Kim und Renée Mauborgne zeigt auf, wie wir Business und Wertschöpfung neu und - wie ich finde - zeitgemäß denken können. Weg von Wettbewerb und Gegeneinander, hin zu echter Wertschöpfung als Teil einer Gemeinschaft. 🎧 Mehr dazu erfährst du unter anderem auch in der Episode 6 "Deine Blue Ocean Strategy" im Female Leadership Podcast. 📖 "Essentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt" von Greg McKeown - Eines meiner absoluten Lieblingsbücher, das ich immer wieder lesen kann. Es ist viel vereint in einem Buch: Eine absolute Lese-Empfehlung! 🎧 Mehr dazu erfährst du unter anderem auch in der Episode #12 "Respektvoll Nein sagen" im Female Leadership Podcast. 📖 "Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones" von James Clear bietet praktische Anleitungen, wie du deine Gewohnheiten (und damit dein Verhalten insgesamt) nachhaltig verändern kannst. Links zu Veras Arbeit 🔖 New Work ganz praktisch, Der Kompaktkurs mit Vera Strauch und Elly Oldenbourg: Für E-Mail-Updates anmelden. Erfahre als Erste*r, wenn der neue Kompaktkurs startet 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tod und Trauer sind nicht nur in der Arbeitswelt ein Tabuthema. Der Umgang mit Verlust ist auch im privaten Umfeld fordernd: Was ist “normal” und richtig? Welche Bedürfnisse haben Menschen, die einen schmerzhaften Verlust erleben? Was ist in der... Tod und Trauer sind nicht nur in der Arbeitswelt ein Tabuthema. Der Umgang mit Verlust ist auch im privaten Umfeld fordernd: Was ist “normal” und richtig? Welche Bedürfnisse haben Menschen, die einen schmerzhaften Verlust erleben? Was ist in der Kommunikation zu persönlich und was ist zu wenig einfühlsam? Ich habe mit der Trauerexpertin Katharina Ziegler über den Tod, das Leben und den Umgang mit Verlust gesprochen. Katharina ist ehemalige Pastorin und seit vielen Jahren freie Trauerrednerin. In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen in Einzelgesprächen, Gruppen und mit Büchern täglich beim Abschiednehmen. Wir haben unter anderem darüber gesprochen, wie wir mit Verlust und überwältigenden Gefühlen umgehen können. Dabei ging es darum, weshalb es nicht den einen “normalen” Weg beim Umgang mit Tod und Trauer gibt. Katharina teilt im Gespräch konkrete Ansätze aus ihrer persönlichen Erfahrung: wie wir sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld mit den Themen Verlust, Angst und Loslassen umgehen können. Dabei geht es auch darum, wie du als Führungskraft, Kolleg*in oder Freund*in reagieren kannst, wenn es einen Trauerfall in deinem Umfeld gibt. Im Interview “Mit Trauer umgehen” erfährst du: 📌 wie es dir gelingen kann, aus der Trauer heraus wieder ins Leben zu finden. 📌 konkrete Ansätze, was du für dich und auch für Menschen in deinem beruflichen und privaten Umfeld tun kannst, um mit diesem schweren Thema umzugehen. 📌 warum jeder Trauerprozess sehr individuell ist und es nicht den einen “normalen” Weg gibt. Literatur und Links 📖 „Loch im Leben” von Katharina Ziegler 📖 „Leb wohl, lieber Dachs” von Susan Varley 📖 „Geht Sterben wieder vorbei? Antworten auf Kinderfragen zu Tod und Trauer” von Mechthild Schroeter-Rupieper 📖 „Die Erziehung des Herzens: Geschichte eines jungen Mannes” von Gustave Flaubert 🔖 Das Gedicht Stufen von Hermann Hesse 🔖 Katharine Ziegler LebensWert Reden & Verlag Website: https://www.katharinaziegler.de/ 🔖 LebensWert Reden auf Facebook und Instagram Links zu Vera und der Female Leadership Academy 🔖 New Work ganz praktisch, Der Kompaktkurs mit Vera Strauch und Elly Oldenbourg: Für E-Mail-Updates anmelden 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. 🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy. Das Interview zum “Mit Trauer umgehen” in der Übersicht Werdegang und wie Katharina zu ihrem Job gekommen ist (ab 03:45) Wie trauern wir? Gibt es dabei ein Richtig und ein Falsch? (ab 07:42) Das Trauerjahr (ab 09:10) Regenbogen des Lebens (ab 12:00) Warum es okay ist, zu weinen (ab 15:40) und welche Funktionen hinter Tränen stecken Wie kann ich für mich den richtigen Weg in sozialer Interaktion finden? (ab 18:15) Tipps für trauernde Menschen (ab 19:38) Warum wir die Vielfalt der Emotionen erlauben sollten (ab 21:05) Spektrum an Ventilen, für die Verarbeitung von Gefühlen (ab 23:00) Trauerfälle in Unternehmen (ab 25:03) Umgang mit Trauernden (ab 27:25) im privaten Umfeld (ab 29:05) und im beruflichen Umfeld (ab 34:37) Was sollte ich als Freund*in oder Chef*in beachten, wenn in meinem Umfeld jemand mit Trauer kämpft? (ab 32:00) Stabilität schaffen (ab 35:03) Trauerbegleitungen in Unternehmen (ab 36:09) Wie sollte sich die Arbeitswelt und die Unternehmenskultur ändern? (ab 40:24) Abschied nehmen (ab 41:46) Neue Räume erschließen durch neue Offenheit (ab 44:07) Welche Chancen ergeben sich? (ab 44:08) Abschiede und Neuanfänge (ab 48:44) Die Angst vor dem Tod, auch in Bezug auf Corona (ab 49:05) Abschlussfragen (ab 54:08) Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.