In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Stoffwechsel anregen.
Viele Menschen glauben, dass ihr Stoffwechsel schuld daran ist, dass man ab 35 schlechter oder gar nicht abnimmt. Erst recht die Damen in den Wechseljahren schieben die Schuld gerne dem eingeschlafenen Stoffwechsel zu, dass das Bauchfett wächst und wächst und abnehmen einfach nicht möglich ist, egal wie wenig Kalorien man zu sich nimmt.
Das unser Stoffwechsel im Laufe unseres Lebens langsamer wird stimmt.
Aber wusstest Du, dass unser Stoffwechsel zwischen dem 20. und dem 60. Lebensjahr stabil ist?
Das bedeutet, dein Stoffwechsel trägt nicht die Schuld, dass Du kein Bauchfett verlieren oder abnehmen kannst.
Aber was ist es denn dann?
Ich erkläre Dir,
- Warum es Dir schwer fällt abzunehmen und Dein Bauchfett zu verlieren
- warum Du sofort mit Krafttraining starten solltest
wie du sofort starten kannst fitter zu werden und gesund zu bleiben
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Laurentius liebt die gefriergetrockneten Himbeeren , ich verwende unter anderem die Kakaobutter, um unsere eigene Schokoloade zu kreieren. Das Rezept findest du auf meinem Instagram Kanal.
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Herzliche Grüße
Mimi Lawrence.
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