Weihnachten steht vor der Türe. Plätzchen, Alkohol, deftiges Essen. Einige Menschen hauen an Weihnachten, Ostern oder Geburtstag gerne so richtig rein und essen weit mehr, als sie sollten.
Sollten wir deshalb ein schlechtes Gewissen haben?
Was passiert wirklich in deinem Körper, wenn Du Dich masslos vollgestopft hast?
Was passiert mit diesen zusätzlichen Kalorien und wie solltest Du Dich danach verhalten?
Ich beantworte in dieser Episode all diese Fragen. Basierend auf zwei Studien und meiner persönlichen Erfahrung der letzten 20 Jahre; diese Antwort wird Dich auf jeden Fall überraschen und mit dieser Antwort rechnest Du auf keinen Fall!
Sei gespannt und verpasse nicht diese spannende Folge.
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Die Studien findest Du im passenden Blogartikel auf unserer Website in unserem Wissensmagazin
Solltest Du über Weihnachten zu viel gegessen haben, aber vor allem, solltest Du Dich gerne regelmäßig mit top Homeworkouts zu Hause bewegen wollen empfehle ich Dir auf unserer Homefitness Seite vorbeizuschauen.
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Deine Mimi Lawrence
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