Runde Schultern, Nackenverspannungen und Rückenschmerzen
In dieser Episode lernst Du, wie du testen kannst,
- ob du nach vorne fallende Schultern hast.
Wenn Du zu runden Schultern oder nach vorne kippenden Schultern neigst erkläre ich Dir,
- was Du selber dagegen tun kannst
- warum du ein Gummiband besitzen solltest
- warum die Atmung auch hier das aller erste Tool ist
- warum Rückenschmerzen und Nackenschmerzen einen Zusammenhang mit nach vorne fallenden Schultern haben
wie du das alles in den Griff bekommst.
Wenn Du nach der Episode gerne ein online live Coaching oder PT buchen würdest schreibe mir hier über unser Kontaktformular.
Wenn Du gerne mal an einer online Live Stunde mitmachen würdest kannst Du diese hier buchen.
Ich freue mich, von jedem von euch zu lesen , zu hören und eine Bewertung zu bekommen auf I Tunes oder google 🥳
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