Wie gestaltet man sein Training am besten?
Was ist die Basis eines jeden Trainings und warum wird Dich diese Antwort überhaupt nicht erfreuen?
In dieser Episode beantworte ich euch die Frage, wie die perfekte Übungsauswahl für Anfänger im Krafttraining ausschaut und wie die perfekte Übungsauswahl für Fortgeschrittene im Krafttraining ausschaut.
Ich werde Dir zwei essentielle Fragen stellen, welche Du Dir auf jeden Fall beantworten musst, wenn Du
- abnehmen möchtes
- Dich wieder wohler fühlen willst
- du etwas verändern musst oder möchtest
- und wenn Du endlich schmerzfrei werden willst
Eine sehr interessante Episode, in der ich mich kritisch über unsere Fitness Industrie, Instagram und Co und unsere Gesellschaft äußern werde.
Eine Episode, in der ich Dir erkläre, was ich in über 20 Jahren in dieser Branche als Trainer und Yogalehrer selber an Fehlern gemacht habe, was ich daraus gelernt habe und warum wir ganz dringend umdenken müssen, wenn wir gesund und fit alt werden wollen.
Ich freue mich über eine Spende via Paypal (info@rebellu.com)❤️
Diese Folge kannst Du hier nachlesen: https://mimilawrence.com/atmung-im-training-gegen-schmerzen/
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