Eine gute Atmung zu haben ist immens wichtig für Deine Gesundheit und Deine Fitness.
Wir haben ja bereits eine sehr interessante Episode über das Thema Atmung veröffentlich.
In dieser Episode beleuchten wir einen weiteren Aspekt: ich versuche Dir zu zeigen:
- wie Du eine gute Atmung üben kannst
- wie Du eine gute Atmung in die unterschiedlichen Tageszeiten einbauen kannst
- warum es so wichtig ist, dass du gut atmest
- welche Auswirkung eine gute Atmung auf Dein Training hat
- warum Du immer mit Atemübungen Dein Training beginnen solltest
- und was an dem Spruch dran ist: so wie Du in den Tag startest, so verläuft er auch.
Ich liebe das Thema Atmung und ich finde es ist zu unrecht unsexy und wird als nerviges Etwas abgestempelt.
den meisten Menschen ist leider gar nicht bewusst, wie schlecht sie atmen und welche fatalen Auswirkungen dies auf ihre Gesundheit und Fitness hat.
Ich sage nur Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen....ja richtig, gehört; all das hat mit Deiner Atmung zu tun.
Viel Spass bei dieser tollen Episode und‼️‼️‼️👇🏻
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Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deiner Reise begleiten darf.
Herzliche Grüße
Deine Mimi
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