Kann regelmäßiges Training dazu führen, dass Du im Alter jung und gesund ausschaust, oder kann Fitness genau das Gegenteil mit sich bringen, nämlich dass Du viel älter ausschaust und Deine ganzen Gelenke viel älter und gebrechlicher erscheinen, als sie es zu dem Zeitpunkt eigentlich sollten?
Die Antwort erfährst Du in der heutigen Podcast Folge.
Ich verrate Dir, wie Fitness zu einem Anti Ageing Programm für Deine Gesundheit und Deinen Körper werden kann und wie Du alles falsch machen kannst.
Ich verrate Dir auch was der Lichtschutzfaktor, die Sonnenbank und ein Türschanier mit deinem Knie zu tun haben und ich verspreche Dir, dass DU am Ende der Episode wieder einmal viele AHA Momente erlebt haben wirst.
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