in der heutigen Episode geht es um:

• die drei Phasen der Menopause
• warum die Menopause bereits ab Mitte 30 beginnen kann
• was Du vorbeugend für eine "sanfte" Menopause tun kannst
• welchen Einfluss Alkohol, Stress und eine ungesunde Ernährung auf Dich haben 
• welche Symptome es gibt
• was es mit HRT auf sich hat
• was Du selber aktiv tun kannst
• warum die Menopause nicht immer schlecht ist, sondern je nach Kultur auch was Tolles sein kann
• welche Nahrungsergänzungsmittel ein MUSS sind in dieser Phase und welche ein NO GO
• wie und ob eine Gewichtsabnahme in dieser Phase überhaupt möglich ist
• und noch vieles mehr

Sponsor der heutigen Episode ist die Firma Backlaxx. 

Wenn Du Fragen zu dieser Episode hast schreibe uns gerne eine Mail oder kontaktiere uns via Instagram. 

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