Fast jeder hat eine Faszienrolle zu Hause. Die meisten versprechen sich davon Schmerzlinderung; die verklebten Faszien entlegen; den verspannten Hüftbeuger ausdehnen usw.
In dieser Episode erkläre ich Dir, warum die meisten Menschen sich schaden, wenn sie eine Faszienrolle oder Massagepistole benutzen und wann es Dir absolut gut tut.
Wie du es anwenden solltest und wann auf keinen Fall.
Es ist so spannend und nach euren Fragen sollte sich jeder diese Episode anhören; gerade wenn Du fit und gesund alt werden möchtest.
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