Nackt gut aussehen fußt auf vier Elementen. Kardiotraining ist eines davon.

Cardiotraining verbrennt Fett. Wenn Du es richtig anstellst. Sonst landest Du schnell im Hamsterrad.

Diese BestOf-Folge liefert Dir alles, was Du über Cardiotraining wissen musst:

• Warum Kardiotraining?
• Was ist Kardiotraining?
• Perfektes Cardiotraining: Eine Anleitung in 3 Schritten (Wie lange, wie oft, wie intensiv?)
• So findest Du den richtigen Einstieg ins Cardiotraining

Viel Spaß beim Hören!

👉 Shownotes zur Folge.

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