Willst Du schlanker oder stärker werden? Dann machst Du Dir die Sache leicht, wenn Du Deinen Körperbau misst – also Gewicht und Körperfettanteil.

In der heutigen Folge lernst Du 5 Möglichkeiten der Körperfettmessung kennen. Am Ende der Episode...

• bist Du Experte auf dem Gebiet der Körperfett-Bestimmung,
• kennst Du die 5 gängigsten Methoden, um Deinen Körperfettanteil messen zu können – mit allen Vor- und Nachteilen.
• kannst Du eine informierte Entscheidung treffen, welche Methode die richtige (und einfachste) für Dich ist.

 Viel Spaß beim Hören!

👉 Shownotes zur Folge.

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