In diesem Video treffe ich Elisa. Sie ist ehemalige Body Builderin. In dem Interview sprechen wir darüber, wie sie zum Body Building gekommen ist und welch´ massive Auswirkungen das Training auf ihr Essverhalten hatte. Elisa spricht über kontrolliertes Essen, geplante "Fresspartys", penibles Kalorienzählen und Essanfälle. 

• Elisa: https://www.youtube.com/c/ElisaSoulfitness
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• ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/
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Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at