Du weisst, dass dir mehr Bewegung, Ausgleich oder Zeit für dich gut tun würde aber du machst es einfach nicht. Aber warum? In der Folge lernst du die 3 Arten von Glaubenssätzen kennen, die dich dabei hindern, dir Zeit für dich zu nehmen. Außerdem: Wie du die Glaubenssätze erkennst und los werden kannst. 

Hol dir das kostenlose E-Book: 5 Übungen gegen Craving und Essdrang: Kostenloses E-Book herunterladen 

 Kontakt

• Instagram: @cornelia_fiechtl & @mentalhealth_bala
• Achtsam Essen Akademie
• Food Feelings - Das Buch 
• Retreats 2024: Mehr erfahren

Empfohlene Podcastfolgen

• People Pleaser - gefallen um jeden Preis: https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com/episodes/people-pleaser-gefallen-um-jeden-preis
• Traurigkeit - zwischen Vermeidung und Ärger: 
• https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com/episodes/traurigkeit-uber-vermeidung-und-arger-special-episode

Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

• Instagram: @cornelia_fiechtl
• Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
• Food Feelings Programm
• Website
• Food Feelings - Das Buch
• Fortbildung für Health Professionals

Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at