Heute ist Stephan bei Miri zu Gast und es dreht sich alles um das Thema: Muskeln und Krafttraining.

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Timestamps:

00:00 Einführung
06:54 Die Bedeutung von Krafttraining im Alterungsprozess
12:14 Krafttraining für Kinder und verbreitete Mythen
18:36 Förderung des Krafttrainings in der Allgemeinbevölkerung
25:20 Die Rolle von Bildung und Politik im Gesundheitswesen
30:28 Doping im Sport: Langzeitfolgen und Beobachtungen
34:04 Future