#53 - Wenn du diese 2 Fakten nicht in deiner Gewichtssteuerung beherzigst, wirst du dauerhaft Probleme haben. Abnehmen kann ich ohne diese 2 Fakten, das Gewicht steuern nicht. Ist jedoch abnehmen das Problem? Nein, jeder, der mit diesem Thema zu kämpfen hat, hat schon häufiger abgenommen. Die wenigsten stehen vor der ersten Abnahme.

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Erwähnte Beiträge: #41 "Gewichtsabnahme im Alter schwieriger? 3 Schritte zur Lösung"
Studie zur Absenkung des Stoffwechsels - "Daily energy expenditure through the human life course": https://www.science.org/doi/10.1126/science.abe5017