Geschichten zum Einschlafen

Auf unserer heutigen Reise erwartet Dich das eindrucksvolle Farbspiel eines herbstlichen Waldes. Ganz unbemerkt ist der Sommer davongezogen, Hitze und Trockenheit sind der goldenen Jahreszeit gewichen. Der Herbstblues weht bereits durch die mächtigen Kronen der Bäume und das Rauschen des herabfallenden Laubes läutet eine neue Epoche ein. Atme einmal tief ein und lass Dich von der angenehmen Herbstsonne wärmen. Spüre, wie dich Zufriedenheit und Geborgenheit gänzlich erfüllen und lass Dich langsam in Deine Träume gleiten. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Es gibt einen magischen Ort nicht weit weg von hier, den ich Dir heute zeigen möchte. Gigantische Gletscher, eindrucksvolle Wasserfälle und eine unvergleichbare Historie - all das hält Island für uns bereit. Seine Sagen und Geschichten zeichnen das Bild einer magischen Welt voller Zauber und Geheimnisse. Nimm den Frieden in Dir auf, der von diesem Ort ausgeht. Lass Deine Seele auf Wanderschaft gehen und Dich von dieser wunderschönen Umgebung in den Schlaf wiegen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Wir streifen heute gemeinsam durch ein Museum bei Nacht. Nur wir zwei haben den Zutritt, wir sind ganz allein. Ich möchte mit Dir einen Blick auf die Geschichte des Menschen werfen und sehen, woher wir kommen. Riesige Kronleuchter, eindrucksvolle Gemälde und Statuen, große Hallen und Wände ausgekleidet mit Samt erwarten Dich. Lass Dich mitreißen von all den Persönlichkeiten und den wunderbaren Dingen, die wir in der Lage sind, zu erschaffen. Schließ Deine Augen und begib Dich auf eine Reise durch Deine eigene Geschichte. Diese Nacht ist reserviert für Träume und Ideen, für Wünsche und Hoffnungen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Frische Kräuter, heilende Pflanzen, süße Früchte – eine kleine Naturapotheke erwartet Dich bei unserem heutigen Herbstspaziergang durch einen Klostergarten. Die warme Herbstsonne scheint Dir ins Gesicht und ein leichter Windzug Dir streift über die Arme. Das erste Laub hat sich schon gen Boden bewegt - der Sommer ist zu Ende. Das Jahr hat eine neue Epoche eingeläutet und der Kreislauf der Natur ist mittlerweile in der zweiten Lebenshälfte angekommen. Schließ die Augen und ergib Dich der wohltuenden Ruhe. Eine Welle des Glücks und der Zufriedenheit überkommt Dich und der Schlaf wird Dich langsam davontragen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Wir wollen heute unseren Geist auf eine weite Reise schicken und die mächtigen Weltmeere erkunden. Du entscheidest, in welche Richtung es geht. Unser Schiff wird Dich genau dorthin bringen, wo Du am Morgen sein sollst. Mit neuen Ideen und voller Energie. Umgeben vom endlosen Ozean wiegt unser Boot sanft auf der Wasseroberfläche hin und her. Die Wellen tragen alles davon, das Dich daran hindert, weiterzukommen. Gib alle Sorgen des Tages auf und lass sie in den Fluten verschwinden. Atme die frische Salzluft ein und segle mit mir in Richtung Sonnenaufgang. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Ich möchte, dass du dich heute auf deine verschiedenen Sinne konzentrierst - dein Geruchssinn soll dabei ganz besonders im Fokus stehen. Ich nehme dich heute mit auf eine Reise zu den Lavendelfeldern der Provence. Dort erwartet dich ein Meer aus duftenden, wunderschön zarten Blumen. Die feinen Blütenstände wiegen in der Luft leicht hin und her, die seichte Bewegung wirkt fast hypnotisch. Du wirst spüren, wie Die ätherischen Öle des Lavendel deinen Körper und Geist durchfluten. Glaub mir, der Anblick und Geruch werden deine Seele beruhigen und dich ganz sanft in den Schlaf verabschieden. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Unsere Reise führt uns heute in die afrikanische Serengeti. Serengeti ist eine Bezeichnung der Massai und bedeutet so viel wie "dort, wo die Erde endlos weitergeht". Schön, nicht wahr? Mitten im Herzen des endlosen Landes wollen wir beobachten, wie hier die Natur und ihre Bewohnerinnen und Bewohner ihren eigenen Kreislauf bestreiten. Der Tag hat der Nacht schon längst den Vortritt gelassen und ist in die weite Dunkelheit entschwunden. Gib ihn frei und lass ihn gehen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Wie oft warst du in Deinem Leben in einem botanischen Garten? Ist dir dabei schon mal aufgefallen, um welch magischen Ort es sich dabei handelt? Der Garten ist viel mehr als nur Pflanzen und Bäume, mehr als ein Park oder eine Wiese. Er bietet dir eine Reise in eine andere Welt, eine andere Kultur und in eine andere Zeit. Nur wenige Orte erzählen so viele verschiedene Geschichten auf einmal. Lass alles los, was sich nicht lohnt, festgehalten zu werden, am Tor zum Garten zurück und komm voller Leichtigkeit mit mir in diese neue Welt. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Lass uns heute einen Ort besuchen, der Träume lagert und sie zum Leben erweckt. Wo Wünsche für einen Moment Realität werden. Du bist umgeben von beruhigender Stille und unzählig vielen Büchern. Stell dir vor - jahrhundertelanges Wissen und Ideen warten nur darauf, von uns entdeckt zu werden. Alle Hindernisse, die deinen Alltag bestimmen, die dich abhalten, zu träumen und dich selbst zu finden, lösen sich jetzt auf. Du bist frei in deinen Gedanken. Du darfst dir das ersehnen, was Dich glücklich macht. Schließ Deine Augen und lass Dich von deinen Träumen hinreißen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Auf unserer heutigen Reise will ich dir die Welt mal in einem ganz anderen Licht zeigen. Blau ist die Farbe, die unseren heutigen Ausflug bestimmen wird und sie ist auch die Farbe der seelischen Tiefe und der inneren Stille - diese Ruhe wollen wir heute gemeinsam finden. Wir werden chemische Prozesse beobachten, die dafür sorgen, dass der Ozean glitzert. Das ganze Meer leuchtet atemberaubend schön und wie aus einem anderen Film bewegt sich der blaue Film im Takt der Wellen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Heute wollen wir zusammen die Stadt verlassen und ein altes Bauerngut besuchen, das von goldgelben Getreidefeldern umgeben ist. Dir wird die Weite und die Stille sicher gut tun, die man nur auf dem Land finden kann. Die frische Brise und der Duft der Natur werden Körper und Geist die ersehnte Erholung verschaffen und die Einfachheit der ländlichen Idylle lässt komplizierte und schwere Gedanken verschwinden. Inmitten dieser wunderschönen Landschaft steht ein kleiner Bauernhof. Stell dir einmal vor, hier auf dem schönen Bauerngut zu leben und lass dich von diesem Gedanken in die Welt der Träume mitreißen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Lass uns gemeinsam das Fernweh heilen und nach Thailand reisen, um dort zwischen den endlosen Reisfeldern umherzuwandern. Geh die Reise mit leichtem Fuß und gib deinen Ballast in die Hände des Flusses Chao Phraya. Er ist die Hauptschlagader des Landes und damit der längste und wichtigste Fluss in Thailand. Dort, wo der Fluss einen kleinen Bogen schlägt, beginnt die weite Decke aus grünen Feldern. Die warmen Strahlen der Sonne spiegeln sich auf den gefluteten Reisfeldern. Wie ein goldener See glitzert das Wasser zwischen den grünen Halmen. Genieß den Anblick und lass dich von dem sanften tropischen Lüftchen langsam in den Schlaf wiegen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Ich möchte heute gemeinsam mit dir ins All reisen und nach den Sternen greifen. Wie funkelnde Edelsteine schmücken die Sterne den dunklen Nachthimmel und leuchten uns den Weg in eine ganz andere Welt. Den Ballast deines Tages lassen wir auf der Erde zurück, schnell wie nichts und niemand sonst entfernen wir uns von unserer Welt und unserem Alltag. Genieß das beeindruckende Gefühl der Schwerelosigkeit und der unendlichen Weite und achte darauf, wie schnell sich die Perspektive auf die Dinge von hier oben verändert. Das All ist unendlich groß und Du bist heute ein Teil von ihm. Tröstlich, nicht wahr? Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Lass uns heute mal eine Stadt von einer ganz anderen Seite kennenlernen - wenn bereits die Lichter in den Häusern erloschen sind und nur noch vereinzelt Menschen durch die Nacht sträunern. Nur ein paar neugierige Schritte durch die Straßen, nur ein paar kurze Blicke in das ein oder andere Fenster. Wir sind nicht die einzigen, die um diese Zeit noch unterwegs sind, die noch keinen Schlaf gefunden haben. Wohin sie alle wohl gehen, woher sie wohl kommen? Das wollen wir versuchen herauszufinden. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Heute zeige ich dir einen der dunkelsten Orte, den es auf unserer Erde gibt: Eine Tropfsteinhöhle. Ein kleines Öllämpchen wird uns durch diese wundersame Welt mitsamt all ihrer Schätze weisen. Auf dich wartet der Anblick von unzähligen Stalaktiten und Stalagmiten, mächtigen Felswänden und einem wunderschönen kleinen See. Um uns herum ist es vollkommen still, wir haben die rastlose Welt für heute hinter uns gelassen. Genieß die Stille und die völlige Dunkelheit um dich herum und lass Körper und Geist ruhen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Wir wollen heute gemeinsam einen Sonnenuntergang am Strand beobachten und anschließend unter freiem Himmel übernachten. Ich bin mir sicher, die frische Meeresluft lässt dich durchatmen und zur Ruhe kommen. Alles, was dich während des Tages beschäftigt hat, ist jetzt nicht mehr wichtig. Konzentrier dich nur auf den Anblick des wunderschönen Ozeans, der sich für einen kurzen Moment in seinen weinroten Abendmantel hüllt. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Heute machen wir einen Sprung in der Zeit und reisen gemeinsam in die Hafenstadt Hamburg um 1850. Am Horizont wird bereits das schwache Sonnenlicht von der Dunkelheit verdrängt und der Himmel präsentiert sich in orangefarbenen und sonnengelben Tönen. Die majestätische Elbe schließt sich diesem Farbspiel an und fließt wie ein goldener Strom an uns vorbei. Die für die Hamburg ganz typischen Möwen singen ihre letzten Lieder und die sonst so geschäftige Stadt verabschiedet sich in eine angenehme Ruhe. Alles was gestern war, ist jetzt nicht mehr wichtig. Ein neuer Tag beginnt und birgt eine neue Chance für uns alle. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Ich möchte heute mit dir einen Sommertag am See verbringen und dir einen Ort zeigen, der so bunt und facettenreich ist, wie das Leben selbst. Lass alles los und konzentriere dich nur auf das, was du in diesem Augenblick hörst und fühlst. Die Füße im Wasser, das Lüftchen auf deiner Haut und das geschäftige Treiben der Tiere um dich herum. Die Wasseroberfläche des Sees schimmert im Sonnenlicht wie tausend kleine Diamanten, die ruhig vor sich hintreiben. Dieser Ort bietet dir Schutz und lässt Dich so sein, wie du bist. Ruh dich aus und schlaf mit der Erinnerung an die wunderbaren Dinge ein, die wir heute gemeinsam erleben durften. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Hinter einem dichten Tannenvorhang verbirgt sich ein wunderschöner Wald, den ich heute mit dir erkunden möchte. Die gewaltigen Baumkronen halten die Sonne ab und schenken dir eine schöne Abkühlung, die dir heute beim Einschlafen helfen wird. Atme einmal tief ein: Es duftet hier ganz wunderbar würzig nach frischem Waldboden, Fichtennadeln und der gereinigten Luft. Die Blätter der vielen Bäume rascheln außerdem ganz sanft, ein zartes Lüftchen zieht durch die gewaltigen Baumkronen zu uns herüber und der Mond leuchtet dir den Weg in die Dunkelheit und in deinen wohlverdienten Schlaf. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Im Schutz einer überdachten Veranda möchte ich heute mit dir zusammen ein Sommergewitter beobachten. Noch geht kein Lüftchen und die Wärme umgibt uns wie eine unsichtbare, mächtige Mauer - unnachgiebig und entschieden. Die Grillen zirpen ihr Lied und auch ein paar Glühwürmchen tanzen vor dir durch die Nacht. In der Ferne kannst du aber schon sehen, wie sich der Himmel zuzieht und leichter Regen einsetzt. Bestimmt spürst du jetzt, wie deine Umgebung sich langsam abkühlt. Die unverbrauchte, reine Luft durchflutet sanft deinen Körper und wird dir einen erholsamen Schlaf schenken. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios