Stell dir ein Kind vor, das in den Ruinen eines Amphitheaters wohnt. Keine Eltern, kein Alter, das jemand kennt, nichts außer einem zu großen Männerjackett. Und es kann genau eine Sache richtig gut: zuhören.

Das Buch begleitet mich seit ich dreizehn bin, mein Exemplar ist entsprechend zerfleddert. Heute lese ich es mit dir systemisch.

Diese Themen greife ich auf:

• Warum Zuhören keine Technik ist, sondern eine Haltung
• Der absichtslose Raum: was in einer Aufstellung passiert, bevor jemand etwas sagt
• Die Zeit-Sparkasse der grauen Herren, und warum die Menschen darauf hereinfallen
• Beppos Satz vom nächsten Besenstrich, und was er mit meiner OP-Zeit zu tun hat
• Warum sich der Liminalraum nicht abkürzen lässt
• Woher die Eile oft kommt, und warum sie manchmal nicht deine ist
• Die Niemals-Gasse: rückwärts gehen und langsam sein, um anzukommen
• Drei kleine Übungen zum Mitmachen

Ich habe eine Frage an dich

Ich überlege, die Folgen künftig vorab zu deklarieren, damit du schneller erkennst, was für dich dabei ist. Die Folgen für Kolleginnen und Menschen in helfenden Berufen heißen Werkstatt. Findest du diese Einteilung überhaupt hilfreich, oder hörst du sowieso alles? Schreib es mir in die Kommentare, bei Spotify geht das direkt, oder auf Instagram. DANKE.

Wichtig: Diese Folge berührt Erschöpfung und das Gefühl, dem eigenen Leben hinterherzulaufen. Wenn du gerade morgens nicht hochkommst oder keine Freude mehr empfindest, dann hol dir bitte Unterstützung, bei deiner Hausärztin, in Therapie oder bei einer Sorgennummer. Du bist damit nicht allein.

Erwähnt:

• Michael Ende: Momo oder Die seltsame Geschichte von den Zeit-Dieben und von dem Kind, das den Menschen die gestohlene Zeit zurückbrachte. Thienemann Verlag, 1973, Deutscher Jugendbuchpreis. Es gibt das Hörbuch auch auf Spotify
• Meine Folgen zum Liminalraum
• Den Film habe ich bewusst nicht geschaut, meine Empfehlung ist das Buch

Hilfe bei Krisen: Telefonseelsorge 0800 111 0 111 oder 116 123, rund um die Uhr, kostenlos, anonym. Österreich 142.

Arbeite mit mir

Ich arbeite mit zwei Gruppen: mit Selbstständigen, Coaches und Menschen, die ihr Business verändern wollen, und mit Privatpersonen, die ein persönliches Thema anschauen möchten. Für beide gibt es aktuell Angebote. Informiere dich:

Weiterbildung zur systemischen Aufstellerin im Einzelsetting START März 2027: www.mullacode.de

Kontakt und arbeite mit mir: anfrage@sophiemulla.com · sophiemulla.com · Instagram @die_aufstellerin.sophie.mulla

Folge mir hier: mein YouTube-Kanal, https://www.youtube.com/@SophieMulla

Sonne im Herzen, deine Sophie.