In der heutigen Podcastfolge (Nr. 2) gebe ich dir ein paar hilfreiche Tipps mit auf deinen Weg.
Bewusst genießen und unbeschwert essen - ohne Restriktion, ohne Heißhunger, ohne Essanfälle. Das Leben ist nicht nur schwarz oder weiß und du hast es verdient, auch wirklich zu leben. Food Focus und dieses Zahlendenken bringt dich langfristig nicht weiter. Im Gegenteil. Zeit zu verstehen, dass dein Körper niemals gegen dich war. Ziele erreichen und genießen - das geht! Viel Spaß, beim Zuhören. Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren🥰
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Von Herz zu Herz,
Deine Lina 🌸
Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung