Hello Hello zur 26 Folge vom Happy, Healthy & Confident Podcast.
Heute geht’s rund um das Thema Rückfall, (Nicht) Essen (und Erbrechen) und Diät-Binge-Spiralen. Gefangen zwischen Heißhunger und Restriktion war ich lange Zeit. Wieso Recovery nicht linear Verläuft und weshalb es nicht nur diesen einen Klick-Moment gibt, darüber sprechen wir heute hier.
In dieser Folge vom HHC erzähle ich dir, wie ich auf dem Weg aus meinen Essstörungen all die Rückfälle wahrgenommen habe, welche Fehler du vermeiden solltest und welche Tipps du unbedingt beherzigen solltest. Magersucht, Bulimie, Binge Eating - das bist nicht du!
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Von Herz zu Herz,
Deine Lina 🌸
Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung