Heute nehme ich dich mit durch meinen Tag, zeige dir, was ich esse (Food Diary - Erkältungsedition) & ich beantworte deine Health & Recoveryfragen! Außerdem wird's persönlich, denn ich spreche über den Missbrauch in meiner Kindheit und über ungesunde Beziehungen. Diese Special Happy, Healthy & Confident Podcastfolge ist also mal wieder etwas unterhaltsames & informatives!🥰ZUM UNVERBINDLICHEN KENNENLERNEN: ⁠https://lt-coaching.net/#erstgespraech⁠--- Tipp: zuerst Teil eins anschauen! https://www.youtube.com/watch?v=Jzl1V75xf0k ---- Wie Angst überwinden vor Kohlenhydraten, Fetten? Vielleicht nochmal aufklären warum sie so wichtig sind.- Einmal angefangen zu essen, habe ich immer "Dauerhunger" und werde nicht mehr satt. Was tun?- Auch frühes Frühstück, wenn man abends noch spät einen Snack isst (~22.30)?- Wie hast du es geschafft, die Recovery zu starten? Ich habe so Angst in die Klinik zu gehen.- Was würdest du deinem früheren Ich raten?- Mir fällt es erst leicht am Abend zu essen, quasi als Belohnung. Was tun?- Zu lange Zyklen, kein PCOS?- Wie groß sollten die Abstände denn ca sein? Wie viele Mahlzeiten?- Bulimie aber nur, wenn im Leben Chaos herrscht.- Deine Meinung zu Süßstoffen, konsumierst du sie?- Hast du derzeit noch Herausforderungen?- An was möchtest du derzeit noch arbeiten?- Gefühlsessen kombiniert mit Bulimie. - Welche Kriterien muss man erfüllen, um in der Akademie oder 1:1 aufgenommen zu werden?- Wie baut man Fette in eine Mahlzeit ein, ohne immer nur ein paar Nüsse daneben zu essen?- Hast du Erfahrung im Bereich Night Eating Syndrom?- ...Hinweis: Lange Zyklen über 35 Tage können auf eine Schilddrüsenfunktionsstörug, anovulatorische Zyklen, PCOS, die (Peri-) Menopause oder eine lange Follikelphase hinweisen.• mehr in diesem Blogartikel: https://lt-coaching.net/zyklusbasics/Egal wo du gerade stehst, höre nie auf an dich zu glauben, es ist möglich wieder aus dem Teufelskreis zu kommen! Viel Spaß, bei Teil 1 meines Vlogs. Teil zwei erwartet dich am 29. November. Aktivier umbedingt die Glocke, abonnier meinen Kanal und lass mir eine Bewertung da, um ihn nicht zu verpassen!➤ Meine Webseite: https://www.lt-coaching.net➤Mein Instagram: https://www.instagram.com/lt_coach_lina➤Kostenlos zum Newsletter anmelden: https://dashboard.mailerlite.com/forms/332638/104266195247564200/share➤Kostenloser Ernährungs-Guide: https://lt-coaching.net/free-guide/Fühl Dich gedrückt Deine LinaWir von LT-Coaching helfen Dir ganzheitlich dabei, Deine optischen, gesundheitlichen und leistungsorientierten Ziele nachhaltig zu erreichen. Wir kümmern uns um Deine Ernährung, Dein Training, Deine (Hormon) Gesundheit und um Dein Mindset. Essstörung und Selbstzweifel sind Geschichte. Mach Dich bereit, für Dein neues Leben!Mein erster Klinikaufenthalt: https://www.youtube.com/watch?v=Y3u23GwlgcA&list=PLazbgCcAtFmRno8NQsyxowWlnjapzuPvc&index=2Disclaimer: Dieses Video beinhaltet keine beauftragte Werbung.Scottholmesmusic.com is provided by: Scott Holmes Music 63 Kinghorne Street Arbroath Angus DD11 2LZ United Kingdom Owner contact email:scottholmesmusic@outlook.com