Gesund Essen geht wie? Ärztin und Psychotherapeutin Doktor Melanie Maurer spricht mit mit über Essstörungen, Heilungswege und Zusammenhänge. ➡️ Aber wie genau funktioniert ein gesundes Essverhalten überhaupt?➡️ Warum darf‘s auch mal das Sauerkraut oder die weichen Nudeln sein?➡️ Warum ist „All In“ vielleicht nicht ganz optimal?In dieser 40. Folge von Happy, Healthy & Confident gehen wir deinem entspannten, intuitiven Essverhalten auf den Grund. Und checken: ➡️ Was kannst du machen, um entspannter zu essen? Ohne Heißhunger, Essanfälle oder Diäten?➡️ Und natürlich: Was kannst du konkret machen, um intuitiv essen zu lernen?
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Von Herz zu Herz,
Deine Lina 🌸
Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung