Podcast #414 - Dein Gehirn kann mehr. Aber wie holen wir das Beste aus ihm heraus, ohne es ständig optimieren zu wollen?
Darüber spreche ich in dieser Folge mit Dr. Maria Brasser, Neurowissenschaftlerin, Psychologin und Mitgründerin von Hirncoach.
Maria verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit ihrer langjährigen Erfahrung in Bildung und Coaching und beschäftigt sich mit der Frage, wie wir unser Gehirn im Alltag wirklich gesund und leistungsfähig halten können.
Wir sprechen darüber:
- wie Fokus, Konzentration und Lernen tatsächlich funktionieren
- was unser Gehirn braucht, um langfristig leistungsfähig zu bleiben
- welchen Einfluss Stress, Schlaf und digitale Reize auf unsere mentale Performance haben
- warum Gehirngesundheit viel mehr ist als „Brain Optimization“
- welche Rolle Gewohnheiten und Training für unser Gehirn spielen
- und welche konkreten Dinge wir im Alltag tun können, um unsere kognitive Leistungsfähigkeit zu unterstützen.
Eine Folge über unser faszinierendstes Organ und darüber, wie wir unser Gehirn nicht einfach nur zu mehr Leistung bringen, sondern gesund leistungsfähig halten.
Weitere Infos zu Dr. Maria Brasser:
Dr. Maria Brasser ist Neurowissenschaftlerin, Psychologin, Pädagogin und Mitgründerin von Hirncoach. Sie promovierte an der Universität Zürich im Bereich der kognitiven und affektiven Neurowissenschaften und forscht unter anderem zur Demenzprävention und Gehirngesundheit. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Forschung, Lehre und als Speakerin verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagsnahen Strategien rund um Lernen, Resilienz, emotionale Intelligenz und den gesunden Umgang mit digitalen Medien. Hirncoach ist ein Spin off der Uni Bern mit der Vision Neurowissenschaft so zu vermitteln, dass sie Menschen stärkt und etwas in ihrem Alltag verändert.
www.hirncoach.ch/maria-brasser
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